范志红:吃出健康好身材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


范志红:吃出健康好身材

简体网页||繁体网页
范志红
北京科学技术出版社
2019-7-15
336
98
平装
9787571403003

图书标签: 营养学  健康  范志红  减肥理念  健康管理  减肥  享瘦  学习   


喜欢 范志红:吃出健康好身材 的读者还喜欢




点击这里下载
    


想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-08

范志红:吃出健康好身材 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

范志红:吃出健康好身材 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

范志红:吃出健康好身材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024



图书描述

你真的需要减肥吗?

赘肉是怎样偷偷侵入身体的?

为什么你控制不了自己的食欲?

选择什么减肥方法?

减肥时应当吃什么?

减肥中可能会遇到的哪些问题?

减肥后,该怎样长期保持?

……

范志红老师20多年扎根于食品营养研究领域,将彻底改变了3,200,000人的饮食法,在本书中与读者分享,搭配《范志红28天减肥记录》使用,教你吃出健康好身材。她想让你明白,变健康永远比变瘦更重要。你将得到的不仅仅是减掉几千克体重、缩小几厘米腰围,而是全方位的身心健康。超值附赠一日三餐减肥营养食谱,让你瘦得有理有据。

28天减肥记录有助于规划一周饮食与运动计划,特别精选部分营养素的食物来源表、常见食物血糖生成指数表和各类人群所需营养摄入量表供随时查询。持续记录,你也能成为自己的体重管理专家。

今天、明天,直到20年后,营养、运动、自律都是最值得你花时间去关注的问题,因为这些就是健康,而健康就是一切。无论什么时候开始永远都不晚,从今天开始,与自己的身体和解,与更好的自己在未来相遇。你将成为你所能成为的最美丽、最健康、最自信的女人,比你想象中的更美好。

范志红:吃出健康好身材 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

范志红,北京食品营养与人类健康高精尖创新中心岗位科学家,中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授,食品科学博士,食品营养科普作者。

中国营养学会理事,食物与烹饪营养分会副主委;中国食品科技学会理事;中国老年学学会老年营养与食品分会副主委;中国健康促进与教育协会理事,北京营养师协会理事,北京科普作家协会理事。北京健康科普专家。

主要教学和研究方向为食物血糖反应、烹调加工对食物营养健康价值的影响、营养食品和营养食谱的设计开发、健康因素对食品选择的影响等,出版食品营养科普书籍32本,主编、参编教材14本,发表科技论文99篇,曾获北京市先进工作者、首都劳动奖章、北京市三八红旗标兵、北京市教育教学先锋标兵、北京市师德标兵等奖励。

全国20多个电视栏目作为主讲嘉宾出镜超过1000集,撰写科普文章超过1000篇。微信公众号“范志红_原创营养信息”发布科普文章900多篇,新浪微博“范志红_原创营养信息”拥有320多万粉丝。


图书目录


范志红:吃出健康好身材 pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分

知识部分不强。不过本来这也不是科普书。中间以各种研究资料和生化科学分析生酮(以及其他类似减肥法)的部分还比较有趣。看过这部分还敢生酮的人,敬你是条汉子。

评分

还真是,就很有启发啊!

评分

知识部分不强。不过本来这也不是科普书。中间以各种研究资料和生化科学分析生酮(以及其他类似减肥法)的部分还比较有趣。看过这部分还敢生酮的人,敬你是条汉子。

评分

学习学习

评分

学习学习

读后感

评分

根本没有考虑到读纸质书、有一定科学素养的人对一本书籍含金量的期待。 高中生做的阅读理解都要比多几层深度。 1、每篇文章都很短(几乎就是微信文章能让人读下去不太累的长度),被各个标题松散地串成一章,实际上前后的逻辑联系很差。 不妨完整读下目录,你会明白我的意思的...  

评分

评分

根本没有考虑到读纸质书、有一定科学素养的人对一本书籍含金量的期待。 高中生做的阅读理解都要比多几层深度。 1、每篇文章都很短(几乎就是微信文章能让人读下去不太累的长度),被各个标题松散地串成一章,实际上前后的逻辑联系很差。 不妨完整读下目录,你会明白我的意思的...  

评分

评分

类似图书 点击查看全场最低价

范志红:吃出健康好身材 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024


分享链接









相关图书




本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

友情链接

© 2024 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有