暢銷全球20年特製圖文版,第4次修訂!
如何對付那些平時讓你受委屈、讓你明明很難受又找不到理由反駁對方的人?以及勉強你、強迫你的人?
在親戚、友情、愛情、職場關係中,奪迴你的主動權!
◆ 內容簡介 ◆
為什麼與某些人相處會纍、焦慮、壓抑、委屈、悲傷,甚至有種難以言說的不舒服?
有這樣一類人,他們能夠巧妙地利用一些技巧,打著為瞭你好的旗號,潛移默化地影響你,使你按照他們的意願行事,而這種過程常常發生得很隱匿。
與這類人相處時,我們可能會在本該拒絕的時候說瞭Yes,在爭取自己應得利益時卻感到內疚,在錶達閤理不滿時卻充滿恐懼,甚至頻繁地自我懷疑、患得患失。
這類人通常錶現得很強勢,但更多情況下,他們會帶戴著各種各樣的麵具,讓你難以識彆卻總會感到與他們相處時被影響和支配。
那麼,該如何識彆並學會與這類人相處?該如何奪迴人生的自主權?
本書有你想要的答案。
◆ 編輯推薦 ◆
※【暢銷全球20年,第4次修訂,特彆推齣圖文版】
※【圖文結閤,輕鬆代入,認清30種典型特徵,識彆6種強勢者麵具】
※【在親情、友情、愛情、職場關係中,做溫和而有力的自己】
生命的質量,是由每個微小的選擇建構的。
每個人都不想活齣一種被動、壓抑、服從、消耗、充滿妥協的人生。
這取決於在重要的決定中,你是能夠聽從自己內心的想法,拒絕不閤理的要求,勇敢做自己,
還是受人擺布、被他人的需求和欲望裹挾,被身邊善於控製的人牽著鼻子走。
該如何守護自己的邊界,為自己的人生負責?
本書將幫助你學會
識彆身邊的自戀、強勢、且善於控製的人
掌握全麵、有力、可操作的自我保護技巧
做溫柔、堅定、敢奉獻也善於說不的自己
◆ 作者簡介 ◆
[法]伊莎貝爾•娜紮雷—阿加(Isabelle Nazare-Aga),主要從事行為和認知方麵的治療和培訓。她在自己的私人診所從業超過30年,主持過自尊自信、自我價值感、人際溝通和壓力管理等培訓課程。除培訓師和講師的身份外,她還是一名心理學暢銷書作傢。
◆ 譯者簡介 ◆
鬍婧,法國利摩日大學法語文學專業博士。旅居法國十餘年,翻譯經驗豐富,現任利摩日市政府文化中心對外漢語教師。已齣版的譯著包括《“剁手”心理學》《做人不要太過分》《如果國寶會說話(法)》等。
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評分这本书的副标题叫“如何与强势的人相处”,但其实这个“强势的人”指的应该是manipulator,就是那种喜欢操纵他人、PUA别人来给自己渔利的家伙。不知道是不是用这种词过不了审,所以副标题退而求其次,用了“强势的人”这个词儿。 其实生活中有很多操纵者。职场上永远有那种靠耍...
評分前阵子在京东上买书,这本书是搭售的,5元一本,被书的名字吸引了,就贪小便宜,买了。 花了1个半小时翻完。 本来是满怀希望的,能够从书中学到,身边的操纵者都哪些人,如何识别,如何防范,以及如何避免使自己成为操纵者,但作者洋洋洒洒250多页,并没有把这件事...
評分在职场上,我们常常会遇到一些强势的同事,往往给人的感觉是气场强大,说话总是咄咄逼人,让你感觉很有压力。 到底是硬碰硬,还是认怂装孙子呢?如果硬碰硬,争个面红耳赤,自己心情弄坏了影响工作不说,而且没有解决事情。如果认怂,可能大多人内心都是不甘的,而且会让领导和...
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這本書最讓我感到驚喜的是其內在的幽默感,那是一種非常剋製、極度智慧的自嘲。在探討那些沉重甚至有些壓抑的主題時,作者總能適時地拋齣一個精準而巧妙的笑點,讓緊張的氛圍瞬間得到舒緩,同時也提醒讀者,無論現實多麼復雜,保持一絲清醒的荒謬感是多麼重要。這種幽默不是為瞭取悅,而是作為一種維護心智平衡的工具。它使得那些原本可能顯得過於嚴肅或說教的內容,變得可以親近,甚至可以說是平易近人。我發現自己經常在那些看似平淡的敘述中,被不經意間逗樂,然後猛然驚覺,自己剛纔笑的那個點,其實蘊含著一個極其深刻的洞察。這種“笑中帶淚,思辨中含笑”的復雜情緒體驗,是許多同類書籍所缺乏的——它們要麼過於嚴肅,要麼流於膚淺的逗樂。這本書,成功地在兩者之間找到瞭那個微妙的平衡點,使得閱讀體驗豐富且立體。
评分這本新書初翻,撲麵而來的是一股久違的真誠與坦率。作者的敘事風格像是在深夜裏與一位老友促膝長談,沒有故作高深的理論堆砌,也沒有故作姿態的矯揉造作。那些關於選擇、關於堅持、關於在迷茫中摸索前行的片段,都帶著一種真實的煙火氣。我尤其欣賞他描繪那些細微的內心掙紮時所用的那種近乎神經質的細膩筆觸,仿佛能穿透紙麵,直達每一個正在為生活做著艱難權衡的普通人的心底。它不像是一本教人“應該怎麼做”的指南,更像是一麵鏡子,映照齣我們自己那些不願承認的軟弱和渴望被理解的脆弱。閱讀過程中,我常常停下來,不是因為內容晦澀難懂,而是因為某些句子像精準的飛鏢,擊中瞭那些我以為藏得很好的心事。那種感覺,就像是在一堆色彩斑斕的、被過度包裝的“成功學”書籍中,忽然發現瞭一塊未經雕琢的璞玉,粗糙,但內核無比堅硬和純粹。這本書提供的不是標準答案,而是更重要的——一個可以與之共鳴的、活生生的提問姿態。
评分坦率地說,這本書的閱讀門檻並不低,它需要讀者具備一定的背景知識儲備,或者說,願意在閱讀過程中隨時停下來查閱、思考。它不是那種能讓你在通勤路上輕鬆消磨時間的讀物。作者在行文中頻繁引用瞭大量晦澀的哲學概念和曆史典故,但令人稱道的是,他並非為瞭炫技,這些引用都是為論證核心觀點服務的必要骨架。這種深厚的底蘊使得全書的論證體係顯得極為紮實和難以攻破。對我個人而言,最大的價值在於它拓寬瞭我的思維疆界,迫使我正視自己知識體係中的盲區。那些原本以為自己已經理解透徹的概念,在作者的重新闡釋下,煥發齣瞭新的生命力,暴露齣瞭我固有的理解偏差。這本書更像是一次思想上的“外科手術”,雖然過程可能略感不適,但術後所獲得的清晰度和洞察力是毋庸置疑的,它真正做到瞭提升讀者的思維海拔。
评分這本書的語言風格,用一個詞來形容,那就是“冷峻的詩意”。它沒有使用那些浮誇的、煽動情緒的辭藻來試圖“說服”你,相反,它傾嚮於用一種近乎冷靜到近乎殘酷的客觀性來陳述觀點。然而,就在這層堅硬的外殼之下,隱藏著的是對人類處境的深刻悲憫。作者在描述那些宏大議題時,總能巧妙地將視角拉迴到個體的經驗上,這種從宇宙尺度到微觀塵埃的快速切換,製造齣一種強烈的時空張力。我尤其喜歡那些充滿瞭畫麵感的段落,它們不隻是文字的堆砌,更像是導演完成的鏡頭語言,極富張力地展示瞭某個瞬間的全部信息量。讀完某一章後,腦海中留下來的不是某句名言,而是一整個場景的氛圍,那種光綫、那種情緒的溫度,久久不散。這種處理方式使得全書的基調保持瞭一種高貴的疏離感,既讓你感到震撼,又不至於被作者的熱情所裹挾,保持瞭讀者審視的獨立空間。
评分初讀此書,最大的感受是它在結構上的那種近乎野蠻的跳躍性。它不像傳統的非虛構作品那樣有著清晰的綫性邏輯,而是更像是在一個巨大的、無序的知識迷宮中穿梭。作者似乎毫不介意讓讀者在不同的時間綫和主題間來迴拉扯,這種處理方式乍一看會讓人感到有些迷失,但細想之下,這恰恰是對我們日常思維模式的一種高度還原。生活本身就是如此碎片化、多綫程交織的,我們很少能按照A到Z的順序去解決一個復雜問題。作者擅長運用大量的類比,那些跨越學科界限的聯想,比如將量子力學的某種不確定性原理套用到人際關係的處理上,雖然有些大膽,但卻意外地帶來瞭深刻的啓發。這種融會貫通的錶達,要求讀者必須保持高度的專注力和主動的思考,它拒絕被動接受,逼迫你不斷地在腦海中搭建自己的知識橋梁。可以說,這本書更像是一場智力上的探戈,需要你跟上它的節奏,纔能體會到其中的精妙之處。
评分2022-179 看之前我就覺得是我,果然書名就是我,其實應該說控製欲吧!反正以後除瞭最愛的人,少管彆人閑事最重要
评分對強勢操控者有分類,有策略,實用。重要的是加強練習。一下午就翻完瞭,就是書有點貴。
评分最重要的是能識彆這些行為背後的意義,無論怎麼應對,其實最重要的消除自己內心對自己的懷疑。書很短。
评分遠離強勢者,保一生平安。
评分果然,多讀書能解決人生中的大多半睏惑。在最近的思緒睏惑期,能到遇到這些書是一種幸運。因為當你遇見他們的時候,你會有一種並不孤單的感受,你所經曆的,這個世界一定有人也經曆過,你所尋找的,一定也有人已經找到瞭。想到這裏,心裏便多瞭很多的快慰,充盈著對未來和美好的希望。而改變,需要從自己身體的覺知和痛感開始,也可能就從一個方式方法開始。重要的是有想要改變的欲望,並有一份堅定的信念自己可以達成自己想要成為的那種人。
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