情绪钝感力 不要什么都往心里去 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
1938年出生于东京。日本国民心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会理事。
对现代人普遍关注的心理问题有独特见解，担任日本家喻户晓的电台栏目《人生问题咨询》主持人。
著有《情感暴力》《性格中的蜜与甜》《摆脱不安》等作品。
你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法？你为什么总是想东想西、患得患失？过于敏感是一个重要的原因。
伴随着快节奏的生活，无论是成年人还是孩子都会有不同程度的心理压力。而天生敏感的人会放大这种压力，他们每天都可能生活在别人的阴影中、作茧自缚。其实，我们完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫折”，因为它们有的是别人的无心之过，有的则只是我们自己的主观臆测而已。
情绪过敏会让你变得脆弱，而钝感是一种力量，能让你更加有韧性。作者剖析敏感人群的心理特征及形成原因，提出摆脱情绪敏感的四种方法，及时给敏感的你一粒“情绪脱敏胶囊”，教你控制情绪、疗愈心情、重塑自我。
具体描述
读后感
在我们身边，经常会遇到这样的人，别人的一句话，就能让他的情绪瞬间爆炸，然后心情一整天都不好，这种容易被情绪打到的人，其实是太敏感了，是缺少“情绪钝感力”所至。 作者在书中讲到：你为什么总是在意别人的脸色，在乎别人的想法?你为什么总是想东想西、患得患失?其实过于...
评分为什么我们总是容易被人影响，容易在乎别人说的，在意别人的脸色和想法？因为我们太容易敏 感了。 生活在现代社会，我们都承受着不同程度的心理压力，而天生敏 感会让这种心理压力更加明显，影响我们的心情和幸福感。 其实，我们没有完全没有必要太过在意这种小敏 感，因为它们...
评分 评分用户评价
在加藤谛三的建议下，我们建立起一个强大的心脏，建立一个可以阻挡一切伤害的外套，保证我们内心世界积极向上，而这个外套就叫钝感力，而铸就这个外套的具体方式就在这本《情绪钝感感力》之中，现在来开始准备自己的外套吧。
评分做个情绪稳定的自由人
评分书中的加减乘除四个方法，可以帮助我们调节敏感情绪，从此不再活得战战兢兢，不再困于他人的闲言碎语中。
评分书中的加减乘除四个方法，可以帮助我们调节敏感情绪，从此不再活得战战兢兢，不再困于他人的闲言碎语中。
评分过于敏感，会让我们变得非常焦虑。具有一些钝感力，能够让我们活着更加快乐。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有