走出幻灭 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[法]简-大卫·纳索

李祉莹

2022-7-20

232

59.80元

平装

9787115590619

图书标签:

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发表于2024-12-22

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走出幻灭 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

法国心理学者整合50年经验倾情力作，剖析抑郁成因，从底层逻辑战胜抑郁。

真正的成长，始于执念的幻灭。

愿你靠自己的力量战胜抑郁，活出做自己的坦荡，放得下的洒脱，不退缩的担当。

◆ 内容简介 ◆

我们曾以为努力就会实现目标、实现目标就会快乐、足够优秀就会被爱、与梦想中的伴侣在一起就会幸福、承诺永远不会改变、自己最信任的人不可能背叛自己……

当现实一次次冲击着我们的期待，曾经依赖的幻想破灭了，我们会开始怀疑自己的价值，更不知道该用何种心态去面对以后的人生，抑郁便悄然产生。

人的成长，本质上是随着年龄的增长、阅历的丰富，一次次学会在变化中抛弃旧的价值观，重塑自我的过程。在这个过程中，我们会发现世界不是自己以为的那样，并感到迷失、愤怒、恐惧、悲伤、无助、丧失希望和动力，但这也是我们变得更加成熟、强大的必经之路。

作为精神分析师，本书作者倾尽其50余年的临床经验，为我们提供了理解抑郁的新视角，像剥洋葱一样层层拆解抑郁发生发展的内核，用鲜活的案例帮助我们理解抑郁，同时也给了我们战胜抑郁的工具。

作者认为：抑郁的发生主要经历4个阶段，第一个阶段为抑郁的发生埋下了种子，源于我们早期经历的创伤；第二个阶段是抑郁的潜伏期，为了防御早期的创伤，人们陷入了过度幻想，通过幻想来防御内心未解决的伤痛；第三个阶段是抑郁的导火索，在现实中再次经历情感创伤使得幻想突然破灭，人们不得不面对让人痛苦的现实；第四个阶段是抑郁症状的暴发阶段，问题集中呈现。

当我们了解了抑郁是如何发生的，便更能够有针对性的“对症下药”，不仅能够应对抑郁症状，也能够直击问题核心，彻底走出抑郁。

精神的力量远比你想象的强大。愿这本书可以陪伴你、疗愈你，让你重新开始相信自己，找到你喜欢的与这个世界相处的方式。当你走出抑郁的时候，你会发现，生命中的所有不如意，都是为了把你变得更加强大。

◆ 编辑推荐 ◆

1.抑郁并不可怕，战胜抑郁的关键在于理解抑郁为何发生。

2.作者是法国心理学者，专注研究抑郁50余年。

3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程，将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤，结合案例，给出详细的剖析，为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。

4.心理学博士马晓韵，知乎大V曾旻，联合推荐！

5.不论你是受抑郁困扰的人，还是心理学工作者，都可以读读这本书。

◆ 作者简介 ◆

[法]简-大卫·纳索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷罗萨里奥。

1969-1980年，他与精神分析师雅克.拉康（JacquesLacan）学习并共同发展精神分析事业。于1999年荣获“法国荣誉军团”勋章，同时获得拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”称号。纳索博士著有30余本著作，涉及大众科普、专业学术等多个领域。

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著者简介

[法]简-大卫·纳索（Juan-David Nasio），1942年生于阿根廷罗萨里奥。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

对抑郁症的解读很有道理，童年时期创伤事件导致神经症，进而意识上产生过度幻想作为代偿机制以自保，然后再一次遇到创伤事件幻想破灭代偿机制失灵，最终问题呈现显示抑郁症症状。我怀疑自己也有轻微抑郁症，多少年来我在同事和家人面前一直喜欢自贬，大家都轻描淡写解读为谦虚，事实上这是我清楚知道自己能力限制，为应对别人对我的期望产生的压力而产生的自我保护，这本书对这一机理进行了清楚的表述，感觉自己长期以来思想极端的一部分得到了理解。看来解决心理问题的有效手段就是标记情绪，主动让大脑知道自己能把情绪清楚地表述出来，实际上是某种意义地让大脑共情自己，让大脑觉得自己的处境可以被理解。

评分☆☆☆☆☆

感觉跟自己的体会挺一致的，深陷其中，也自己爬出来过～

评分☆☆☆☆☆

感觉一般

评分☆☆☆☆☆

自恋，达不到理想的自我水平。被过度保护导致的心理脆皮。

评分☆☆☆☆☆

很通俗友好的一本书，抑郁症的精神分析视角，神经症和抑郁症的关系还有幻灭的观点很有趣

读后感

评分☆☆☆☆☆

成长就是一个不断增加阅历，不断自我重塑，丢弃不适合时代发展旧的价值观念的过程。曾经我们也是追随老大哥的步伐，向往理想的圣地，但老大哥变了，变修更加残暴，他要的是控制，不仅仅是精神上。于是他走了，走得很突然但也可预计。于是我们重新追求新的方向，选择了新的观念...

评分☆☆☆☆☆

1 我查了一下，这本书的法文原名叫《Tout le monde peut-il tomber en depression？》，意思就是《每个人都可能陷入抑郁吗？》。中文版把这个书名改为《走出幻灭》，因为作者在书中说想把这本书改为《幻想破灭》。当然，我觉得这样改书名也有编者自我投射的部分，因为这是一个...

评分☆☆☆☆☆

不要离开幻想，一旦幻想消失，你也许可以继续安在，但生活将从此和你无缘。 ——马克·吐温看完一场漫威漫画公司出品的电影，走出电影院时，你的表达欲会被充分激发，如果有同行的伙伴，那么你们很可能会继续沉浸在剧情里，讨论半天。类似的体验有很多，看完一部剧情跌宕起伏...

评分☆☆☆☆☆

《走出幻灭》|成年人毕生追求的是“被看见”！编辑搜图真正的成长，始于执念的幻灭。情绪往往容易被执念捆绑，产生很多负面的能量。放下执念，才能放开自己，放开束缚，活成真正的自己。心理学家洞察：每个人毕生追求的，就是被看见。从出生起，人就需要被看见、被听见、被理...

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