走齣幻滅 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[法]簡-大衛·納索

李祉瑩

2022-7-20

232

59.80元

平裝

9787115590619

圖書標籤:

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发表于2024-05-18

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走齣幻滅 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

法國心理學者整閤50年經驗傾情力作，剖析抑鬱成因，從底層邏輯戰勝抑鬱。

真正的成長，始於執念的幻滅。

願你靠自己的力量戰勝抑鬱，活齣做自己的坦蕩，放得下的灑脫，不退縮的擔當。

◆ 內容簡介 ◆

我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……

當現實一次次衝擊著我們的期待，曾經依賴的幻想破滅瞭，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態去麵對以後的人生，抑鬱便悄然産生。

人的成長，本質上是隨著年齡的增長、閱曆的豐富，一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發現世界不是自己以為的那樣，並感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。

作為精神分析師，本書作者傾盡其50餘年的臨床經驗，為我們提供瞭理解抑鬱的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑鬱發生發展的內核，用鮮活的案例幫助我們理解抑鬱，同時也給瞭我們戰勝抑鬱的工具。

作者認為：抑鬱的發生主要經曆4個階段，第一個階段為抑鬱的發生埋下瞭種子，源於我們早期經曆的創傷；第二個階段是抑鬱的潛伏期，為瞭防禦早期的創傷，人們陷入瞭過度幻想，通過幻想來防禦內心未解決的傷痛；第三個階段是抑鬱的導火索，在現實中再次經曆情感創傷使得幻想突然破滅，人們不得不麵對讓人痛苦的現實；第四個階段是抑鬱癥狀的暴發階段，問題集中呈現。

當我們瞭解瞭抑鬱是如何發生的，便更能夠有針對性的“對癥下藥”，不僅能夠應對抑鬱癥狀，也能夠直擊問題核心，徹底走齣抑鬱。

精神的力量遠比你想象的強大。願這本書可以陪伴你、療愈你，讓你重新開始相信自己，找到你喜歡的與這個世界相處的方式。當你走齣抑鬱的時候，你會發現，生命中的所有不如意，都是為瞭把你變得更加強大。

◆ 編輯推薦 ◆

1.抑鬱並不可怕，戰勝抑鬱的關鍵在於理解抑鬱為何發生。

2.作者是法國心理學者，專注研究抑鬱50餘年。

3.本書詳細拆解瞭抑鬱發生發展的過程，將抑鬱的發生與發展提煉齣4個步驟，結閤案例，給齣詳細的剖析，為我們提供瞭理解抑鬱、戰勝抑鬱的心理地圖。

4.心理學博士馬曉韻，知乎大V曾旻，聯閤推薦！

5.不論你是受抑鬱睏擾的人，還是心理學工作者，都可以讀讀這本書。

◆ 作者簡介 ◆

[法]簡-大衛·納索（Juan-David Nasio），1942年生於阿根廷羅薩裏奧。

1969-1980年，他與精神分析師雅剋.拉康（JacquesLacan）學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章，同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作，涉及大眾科普、專業學術等多個領域。

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著者簡介

[法]簡-大衛·納索（Juan-David Nasio），1942年生於阿根廷羅薩裏奧。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

自戀，達不到理想的自我水平。被過度保護導緻的心理脆皮。

評分☆☆☆☆☆

這種從時間上單嚮的綫性的追溯個人經曆的精神分析法或許能起到深入深淵，整閤自我碎片的作用。但我覺得尤其對慢性抑鬱癥來說，是無解的，還不如社會心理學，抑鬱癥更像是一種時代在個人身上體現的癥結，訴諸個體，是無法擺脫那種幻滅感的。其中一些問題涉及到哲學和社會學的認知，這也是我不太信任一些心理谘詢師的原因，在惡化到軀體障礙之前，還不如多讀幾本社科哲學的書

評分☆☆☆☆☆

自戀，達不到理想的自我水平。被過度保護導緻的心理脆皮。

評分☆☆☆☆☆

童年的心理創傷和成人時期幻想破滅幾乎是我30年來的真實寫照，雖然作者的對象是心理工作者，我們有抑鬱傾嚮的去讀，通過作者提供步驟找齣自己抑鬱的深層原因，積極展開自救，還是可以擁有美好的明天的

評分☆☆☆☆☆

感覺跟自己的體會挺一緻的，深陷其中，也自己爬齣來過～

讀後感

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

1 我查了一下，这本书的法文原名叫《Tout le monde peut-il tomber en depression？》，意思就是《每个人都可能陷入抑郁吗？》。中文版把这个书名改为《走出幻灭》，因为作者在书中说想把这本书改为《幻想破灭》。当然，我觉得这样改书名也有编者自我投射的部分，因为这是一个...

評分☆☆☆☆☆

成长就是一个不断增加阅历，不断自我重塑，丢弃不适合时代发展旧的价值观念的过程。曾经我们也是追随老大哥的步伐，向往理想的圣地，但老大哥变了，变修更加残暴，他要的是控制，不仅仅是精神上。于是他走了，走得很突然但也可预计。于是我们重新追求新的方向，选择了新的观念...

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