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走齣幻滅


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发表于2024-11-07

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圖書描述

法國心理學者整閤50年經驗傾情力作,剖析抑鬱成因,從底層邏輯戰勝抑鬱。

真正的成長,始於執念的幻滅。

願你靠自己的力量戰勝抑鬱,活齣做自己的坦蕩,放得下的灑脫,不退縮的擔當。

◆ 內容簡介 ◆

我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……

當現實一次次衝擊著我們的期待,曾經依賴的幻想破滅瞭,我們會開始懷疑自己的價值,更不知道該用何種心態去麵對以後的人生,抑鬱便悄然産生。

人的成長,本質上是隨著年齡的增長、閱曆的豐富,一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀,重塑自我的過程。在這個過程中,我們會發現世界不是自己以為的那樣,並感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力,但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。

作為精神分析師,本書作者傾盡其50餘年的臨床經驗,為我們提供瞭理解抑鬱的新視角,像剝洋蔥一樣層層拆解抑鬱發生發展的內核,用鮮活的案例幫助我們理解抑鬱,同時也給瞭我們戰勝抑鬱的工具。

作者認為:抑鬱的發生主要經曆4個階段,第一個階段為抑鬱的發生埋下瞭種子,源於我們早期經曆的創傷;第二個階段是抑鬱的潛伏期,為瞭防禦早期的創傷,人們陷入瞭過度幻想,通過幻想來防禦內心未解決的傷痛;第三個階段是抑鬱的導火索,在現實中再次經曆情感創傷使得幻想突然破滅,人們不得不麵對讓人痛苦的現實;第四個階段是抑鬱癥狀的暴發階段,問題集中呈現。

當我們瞭解瞭抑鬱是如何發生的,便更能夠有針對性的“對癥下藥”,不僅能夠應對抑鬱癥狀,也能夠直擊問題核心,徹底走齣抑鬱。

精神的力量遠比你想象的強大。願這本書可以陪伴你、療愈你,讓你重新開始相信自己,找到你喜歡的與這個世界相處的方式。當你走齣抑鬱的時候,你會發現,生命中的所有不如意,都是為瞭把你變得更加強大。

◆ 編輯推薦 ◆

1.抑鬱並不可怕,戰勝抑鬱的關鍵在於理解抑鬱為何發生。

2.作者是法國心理學者,專注研究抑鬱50餘年。

3.本書詳細拆解瞭抑鬱發生發展的過程,將抑鬱的發生與發展提煉齣4個步驟,結閤案例,給齣詳細的剖析,為我們提供瞭理解抑鬱、戰勝抑鬱的心理地圖。

4.心理學博士馬曉韻,知乎大V曾旻,聯閤推薦!

5.不論你是受抑鬱睏擾的人,還是心理學工作者,都可以讀讀這本書。

◆ 作者簡介 ◆

[法]簡-大衛·納索(Juan-David Nasio),1942年生於阿根廷羅薩裏奧。

1969-1980年,他與精神分析師雅剋.拉康(JacquesLacan)學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章,同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作,涉及大眾科普、專業學術等多個領域。

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著者簡介

[法]簡-大衛·納索(Juan-David Nasio),1942年生於阿根廷羅薩裏奧。

1969-1980年,他與精神分析師雅剋.拉康(JacquesLacan)學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章,同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作,涉及大眾科普、專業學術等多個領域。


圖書目錄


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用戶評價

評分

感覺一般啊..像在看給分析師的工作指南。收獲瞭一些可以explore的話題倒是

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“這種勇往直前的精神、生存的欲望、不斷提升的希望、明天會更好的願景,所有這些都是彌足珍貴的理想。”這兩年算是實實在在感受到瞭生活意願的衰竭,隻恨自己的敏感和脆弱放大瞭感受,無論如何還是得自救,自救和自殺裏選一個

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五星好評強烈推薦!並沒有多少豐富的內容也沒有革命性的觀點.但是依然強烈推薦.如果你跟我一樣 快樂愉悅的感覺在記憶中已經是很久之前的事情 對很多事情提不起興趣 疲憊感 無意義感.這本書值得一讀.和作者交談一番.對自己更接納一點.knowing is power

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感覺一般啊..像在看給分析師的工作指南。收獲瞭一些可以explore的話題倒是

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作者基於他多年的一綫實戰經驗提齣瞭抑鬱癥成因的新理論:童年重創→漫長的抑鬱癥潛伏期一→成年新重創一→抑鬱癥形成。這不是一本科普,而是作者在業界人士會議內部分享的經驗,所以作者沒有給齣科學證明意義上的論證,但讀著覺得挺有道理。

讀後感

評分

什么是抑郁症?在我的理解里,抑郁症就是一个人在成长的过程中心理受到了挫伤,虽然有病症的字眼,但在我的这里它的定义不是病,而是伤,它一样需要治疗,只不过它不像其他疾病那样需要医疗机械,而是需要心,用心去治愈心。在专业的精神分析师的眼里,抑郁症即是一种情绪障碍...  

評分

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什么是抑郁症?在我的理解里,抑郁症就是一个人在成长的过程中心理受到了挫伤,虽然有病症的字眼,但在我的这里它的定义不是病,而是伤,它一样需要治疗,只不过它不像其他疾病那样需要医疗机械,而是需要心,用心去治愈心。在专业的精神分析师的眼里,抑郁症即是一种情绪障碍...  

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《走出幻灭》是一本临床精神分析师写给深受抑郁困扰的人和心理学工作者的书。 作者简.大卫.纳索作为一名精神病学方面的专家,是拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”,著有30本书。本书是他对抑郁的全新解读。 全书分三个部分,分别是“何为抑郁症”“人人都会抑郁吗”“如何干预抑...  

評分

《走出幻灭》是一本临床精神分析师写给深受抑郁困扰的人和心理学工作者的书。 作者简.大卫.纳索作为一名精神病学方面的专家,是拉丁美洲多所大学的“荣誉博士”,著有30本书。本书是他对抑郁的全新解读。 全书分三个部分,分别是“何为抑郁症”“人人都会抑郁吗”“如何干预抑...  

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