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写作即疗愈

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[美] 艾莉森·凡伦
俞强
2021-12
240
0
平装
9787300300030

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发表于2024-11-07

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图书描述

我们都可能有隐秘的忧郁、伤痛、焦灼、黑暗与困惑,或许不足为外人道,只是在或云淡风轻、或悲喜交集的心境中,聚成内伤,灼蚀着我们的心灵乃至人生,成为禁锢我们的困境。

也许我们不能妙笔生花,也许我们笔头的文字略显滞涩,也许我们的故事没有那么曲折离奇,或许我们写下的,也只是寥寥数行字,但是表达性写作依然是一种表达自我最为有效的工具之一。

它可以帮助我们:

从以往的痛苦和创伤中获得疗愈;

缓解焦虑和抑郁情绪;

理解人生道路上遇到的失败和挫折;

养成更好的习惯;

找到新的人生动力;

过上更加自信、平衡和健康的生活;

…………

可以说,写作是交流,是自我发现,是创造、是灵性沟通和自我表达!书写,亦是每个人与生俱来享有的自由,是一种永恒的人生修养。内心渴望的成长与蜕变,就在流淌的文字里。《写作即疗愈》就像一个充满激励的向导,让你在人生的道路上,指引你获得新生。

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著者简介

艾莉森·凡伦

作家、演说家。“找到你内心的声音”机构的创始人,这是一个给任何想写作的人提供支持和帮助的社区。她帮助过形形色色的人,既有跨国公司领袖、奥运金牌得主、政治人物、首席执行官,也有家庭主妇,甚至是戒毒者和囚犯。她把“找到你内心的声音”这个写作方法作为一种强大的工具,帮助读者在生活中产生积极的改变。


图书目录


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用户评价

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很喜欢的一本写疗愈写作的书籍,非常多的共鸣,也激起很多启发。

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写就完事了 还有to do list的重要性

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讲述文字的力量如何改变一个人的生活

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写作等同于“呼吸”;还能“治疗焦虑”;写作就是生本身,要“乐于把整副生命放进字里行间”,先尽情放逐,激情奔跑,再绝情地抽身返回。“你在写作中活着,成长着,精神强大着,写作通过你而成了“此在”,有了意义。写作也是生活本身,“生活何其丰富,只要能写下过往和当前的种种真实生活细节,你便不大需要别的东西了”。

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为什么写作,怎么开始写作,写作的意义是什么,写作过程中遇到的困难要怎么克服,该书都有涉猎。

读后感

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此前曾听一位编辑说起,相对语言对话,显得有些“嘴笨”的她更喜欢用文字来进行表达与沟通。现实生活中有很多人会觉得自己口才不好,或因不善言辞,或因没有很好的倾诉对象,使得自己心里的忧虑和焦虑情绪长期未能得到有效的缓解。 在《写作即疗愈》这本书中,作者艾莉森·凡伦...  

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这一年又接近尾声了,不妨让我们回顾一下,你是否有过这样的状态? 时常想开始一种更健康的生活方式,想要改变,想要更加自律,却从未开始或者经常半途而废。 清晨在轻微焦虑中醒来,不愿起床,对即将面临的一天感到有点消极。 结束一天工作回到家楼下,不愿上楼,就想在车里静...  

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上世纪90年代初,有一首美国民歌《老黑奴》,歌中那位老黑奴经历了一生的苦难,家人都先他而去,而他依然友好地对待这个世界,没有一句抱怨的话。这首歌深深地打动了一位中国作家,作者以此为蓝本,决心写一部反映人与自然苦难以及无情世界面前的真实精神状态的小说。1992年这...  

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提及对下一代的教育,可能八零九零一代比我们的父辈面对的难题可能会更加不同--在我们的童年乃至青少年时代,能接触到的电子产品往往是电脑,而现在的视频乃至短视频对于孩子注意力的吸引程度可能要超过书本。没有阅读的积累,写作可能会不知如何下笔;而对于成年人来说,拿起...  

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