发表于2024-11-07
写作即疗愈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
我们都可能有隐秘的忧郁、伤痛、焦灼、黑暗与困惑,或许不足为外人道,只是在或云淡风轻、或悲喜交集的心境中,聚成内伤,灼蚀着我们的心灵乃至人生,成为禁锢我们的困境。
也许我们不能妙笔生花,也许我们笔头的文字略显滞涩,也许我们的故事没有那么曲折离奇,或许我们写下的,也只是寥寥数行字,但是表达性写作依然是一种表达自我最为有效的工具之一。
它可以帮助我们:
从以往的痛苦和创伤中获得疗愈;
缓解焦虑和抑郁情绪;
理解人生道路上遇到的失败和挫折;
养成更好的习惯;
找到新的人生动力;
过上更加自信、平衡和健康的生活;
…………
可以说,写作是交流,是自我发现,是创造、是灵性沟通和自我表达!书写,亦是每个人与生俱来享有的自由,是一种永恒的人生修养。内心渴望的成长与蜕变,就在流淌的文字里。《写作即疗愈》就像一个充满激励的向导,让你在人生的道路上,指引你获得新生。
艾莉森·凡伦
作家、演说家。“找到你内心的声音”机构的创始人,这是一个给任何想写作的人提供支持和帮助的社区。她帮助过形形色色的人,既有跨国公司领袖、奥运金牌得主、政治人物、首席执行官,也有家庭主妇,甚至是戒毒者和囚犯。她把“找到你内心的声音”这个写作方法作为一种强大的工具,帮助读者在生活中产生积极的改变。
很喜欢的一本写疗愈写作的书籍,非常多的共鸣,也激起很多启发。
评分写就完事了 还有to do list的重要性
评分讲述文字的力量如何改变一个人的生活
评分写作等同于“呼吸”;还能“治疗焦虑”;写作就是生本身,要“乐于把整副生命放进字里行间”,先尽情放逐,激情奔跑,再绝情地抽身返回。“你在写作中活着,成长着,精神强大着,写作通过你而成了“此在”,有了意义。写作也是生活本身,“生活何其丰富,只要能写下过往和当前的种种真实生活细节,你便不大需要别的东西了”。
评分为什么写作,怎么开始写作,写作的意义是什么,写作过程中遇到的困难要怎么克服,该书都有涉猎。
此前曾听一位编辑说起,相对语言对话,显得有些“嘴笨”的她更喜欢用文字来进行表达与沟通。现实生活中有很多人会觉得自己口才不好,或因不善言辞,或因没有很好的倾诉对象,使得自己心里的忧虑和焦虑情绪长期未能得到有效的缓解。 在《写作即疗愈》这本书中,作者艾莉森·凡伦...
评分这一年又接近尾声了,不妨让我们回顾一下,你是否有过这样的状态? 时常想开始一种更健康的生活方式,想要改变,想要更加自律,却从未开始或者经常半途而废。 清晨在轻微焦虑中醒来,不愿起床,对即将面临的一天感到有点消极。 结束一天工作回到家楼下,不愿上楼,就想在车里静...
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