具体描述
[内容简介]
随着心理学与脑科学的日益普及和人工智能时代的来临，心智这个概念越来越常被提及，然而在一系列与心智有关的工作领域中，无论是临床、教育、智能、科研还是哲学，很少有人能说清心智究竟是什么。知名心理学家、畅销书作家丹尼尔·西格尔以其特有的跨学科背景和临床工作经历，提出了关于心智的明确定义，对心智的本质、如何培养健康心智、心智何时产生、在何处发生、对我们的意义等问题进行了层层深入的探讨。
在《心智的本质》中，西格尔融合了神经生物学、量子物理学、人类学、心理学的zui新观点，提出了一个新的心智观——心智存在于我们的内部，也存在于我们与他人和环境的关系中。在此基础上，本书回答了一系列古老而深奥的哲学问题：我是谁，我从哪里来，我要到哪里去，为读者带来关于自我、对身体、对周围的人以及整个世界的新认知。
作者下笔沉着、思考深入，每章先以自己的人生故事作为开场，再将这一经历中的心智的概念和理论娓娓道来，让读者不知不觉地进入一场奇妙的心智探索之旅。阅读本书，每一个读者必能感受到大师的魅力和思考的乐趣。
[编辑推荐]
●享誉国际的心理学大师西格尔集三十年跨学科研究与临床经历之大成，带来的一次飞跃式大思考。
就心智这个问题，本书的分析最完整、角度最丰富、论述最深入，系统回答了“心智从哪里来，在哪里结束，延伸到多远”的问题。每一个想要认识心智的人不得不读。
●适合心理咨询师、教师和社会工作者阅读，本书可以帮助他们学会培育健康心智的有效方法，进一步在家庭、学校、职场之中优化人际交往和行为模式。
●适合脑科学领域、人工智能领域爱好者和从业者阅读，本书提出的心智观能够帮助启发和影响认知研究和算法研究，为创造更智能的机器提供基础。
●适合每一个普通人阅读，教你利用心智的力量识别并解决生活的混乱、刻板的瞬间，帮助你增强自信、重获生活的方向。
●情商之父、知名心理学家丹尼尔 · 戈特曼，哈佛大学心理学教授艾伦 · 兰格，整合医学先驱迪帕克 · 乔普拉，诗人、博物学家戴安娜 · 阿克曼集体推荐！
●湛庐文化出品。
作者简介
丹尼尔 · 西格尔（Daniel J. Siegel）
●国际著名心理学家、教育家，加州大学洛杉矶分校精神病学临床教授。
●第七感研究所创始人，正念觉知研究中心联席主任。
●著有《全脑教养法》《第七感》《由内而外的教养》等畅销书，且在脑科学、心理治疗和儿童教养领域不断有开创性的作品问世。
目录信息
第2章 心智是什么：流动中的系统- 029
第3章 健康的心智什么样：整合的9大方法- 069
第4章 谁是不可或缺的心智要素：通往关系的主观性- 111
第5章 谁创造了心智：导管和建构器的二重奏- 137
第6章 心智在哪里出现：个体内部与你我之间- 161
第7章 心智为什么存在：寻求整合出现的时刻- 207
第8章 心智在哪一刻发生：活在当下就是要诀- 229
第9章 优化心智的途径一：学习在场- 271
第10章 优化心智的途径二：增强连接- 313
参考文献- 340
致谢- 341
译者后记- 345
· · · · · · (收起)
读后感
幸福的定义取决于你对生活的态度，实质上是心智的本质在左右你思考的方式，今天就和大家分享《心智的本质》这本书。 什么是心智？ 心智可能会被人觉得是心灵和本性，通俗地说是感受“活着”的主观感受，可以说是潜意识，是觉察内在和主观生活的方式。 而意识分为有意识和无意识...
自上而下辅助 自下而上主导 探寻心智的元力 是每一个人终生的目标。很多时候 我们都被经验和所谓的认知所束缚 而忽视了当下的真实和新奇体验 因此 找寻心智 找寻你的元力 才是每个人所应该正视的和关注的 中文版有些翻译个人觉得可能没有完全表达出原意 因此读完中文版后又去找...
自上而下辅助 自下而上主导 探寻心智的元力 是每一个人终生的目标。很多时候 我们都被经验和所谓的认知所束缚 而忽视了当下的真实和新奇体验 因此 找寻心智 找寻你的元力 才是每个人所应该正视的和关注的 中文版有些翻译个人觉得可能没有完全表达出原意 因此读完中文版后又去找...
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自上而下辅助 自下而上主导 探寻心智的元力 是每一个人终生的目标。很多时候 我们都被经验和所谓的认知所束缚 而忽视了当下的真实和新奇体验 因此 找寻心智 找寻你的元力 才是每个人所应该正视的和关注的 中文版有些翻译个人觉得可能没有完全表达出原意 因此读完中文版后又去找...
用户评价
我简直不敢相信，一本探讨如此深奥议题的书，竟然能写得如此引人入胜，充满了故事性。作者的叙事手法堪称一绝，他巧妙地将复杂的神经科学发现和历史轶事编织在一起，创造出一种引人入胜的史诗感。不同于传统学术著作的枯燥乏味，这本书读起来更像是在听一位博学的老教授，带着他毕生的研究成果，为你娓娓道来人类思维的奇迹与缺陷。我尤其喜欢它对“集体非理性”现象的剖析，书中对群体迷思的描述，生动再现了历史上的诸多荒诞事件，让人不禁拍案叫绝，感叹人类的思维模式竟然有如此强大的惯性。它不是那种读完就扔的书，很多段落我都会反复阅读，因为每一次重读，在结合了后续生活经验后，都能体会到新的层次。这本书的价值在于，它不仅解释了“是什么”，更试图探究“为什么会是这样”，这种追根溯源的探索精神令人敬佩。
这本书的魅力在于它的“去魅”能力，它毫不留情地揭示了我们大脑中那些“不完美”的设计，并将其置于宏大的演化背景下进行审视。我读完之后产生了一种奇异的平静感，因为许多曾经困扰我的“我是不是不够聪明”的焦虑，都被归因于人类作为一个物种的普遍局限性，而非我个人的失败。作者的论证充满了跨学科的融合，将生物学、经济学、哲学巧妙地串联起来，形成了一个有机的整体。特别是对“意义构建”的分析，它细腻地描绘了人类如何主动地从混沌中提取秩序，并对此产生的依赖性。这本书的语言风格简洁有力，没有一句废话，每一个词汇的选择都极为精准，仿佛是为了最小化信息传递的损耗而精心打造。这是一部严肃的作品，它挑战的不是读者的智商，而是他们对自身心智的傲慢。
坦率地说，这本书的结构设计颇为大胆，甚至有些特立独行。它没有采用标准的“理论——论据——结论”的线性结构，而是采用了一种螺旋上升的方式，不同的章节之间既有相互支撑，又似乎在各自独立地展开主题。这使得阅读体验充满了探索的乐趣，但也要求读者必须保持高度的专注力，否则很容易在复杂的概念网络中迷失方向。我个人对书中关于“直觉”与“计算”之间辩证关系的阐述情有独钟。作者没有将两者简单对立，而是揭示了它们在不同情境下的相互渗透和切换机制，这为我理解职业生涯中的关键抉择提供了全新的视角。这本书更像是提供了一套思维工具箱，而不是一碗现成的心灵鸡汤。它要求读者动手去打磨、去实践，去用这些工具重新审视自己的思考过程。对于那些寻求实战性理论框架的读者，这本书的价值无可估量。
这本书真是让人耳目一新，它深入探讨了我们日常生活中那些看似理所当然的认知过程，但视角却极其独特。作者似乎花了大量时间观察人类在面对复杂信息时的反应，并用一种近乎人类学家的严谨态度去解构这些现象。我尤其欣赏其中关于“注意力稀缺”的论述，它不像其他心理学书籍那样，只是简单地指出我们容易分心，而是剖析了驱动这种分心的底层机制，比如社会比较的本能和即时满足的诱惑。读起来的感觉就像是，有人拿着一把精密的瑞士军刀，一点点地解剖开我大脑中那些模糊不清的角落，让我突然明白了自己为什么总是对某些信息视而不见，而对另一些信息又近乎痴迷。书中引用的案例也十分贴合现代生活，从社交媒体的算法到职场决策的偏差，都得到了非常精彩的阐释。它没有提供一蹴而就的“快速修复”方案，而是提供了一套更深刻的理解框架，这才是真正有价值的。看完之后，我感觉自己看世界的滤镜都被擦拭干净了许多，对周围的信息洪流有了一种清醒的距离感。
这是一本需要反复咀嚼才能品出真味的著作。它的文字密度极高，每句话似乎都承载了难以言喻的哲学重量。初读时，我感到有些吃力，因为作者似乎在刻意挑战读者的认知舒适区，不断地提出反直觉的观点，迫使你放下原有的预设。最让我震撼的是其对“自我叙事”的批判性分析。书中描绘的我们构建的那个连贯、有逻辑的“我”，竟然在很大程度上是事后诸葛亮的产物，一种为了维护心理平衡而进行的精心修饰。这种揭示带来的冲击感是巨大的，它让你开始质疑自己记忆的可靠性，以及决策的纯粹性。作者的文笔带着一种冷峻的古典美，大量使用精确的比喻，使得那些抽象的概念变得触手可及，但同时又保持了一种高不可攀的智性距离。对于那些厌倦了浮夸、追求深度洞察的读者来说，这本书无疑是一座宝藏，但需要你准备好面对一些关于自身局限性的不适感。
太过于认知心理学的内容，心智的讲解也不到位。
阅读作者第4本著作，虽然作者是脑科学研究的著名学者，但写作风格比较“芜杂”，而且喜欢自创首字母缩写词，连本书的译者都“有点看不下去”。相比之下，约翰•梅迪纳的《让大脑自由》《让成熟的大脑自由》更加通俗易懂。 本书对脑科学感兴趣的读者不建议阅读，不建议购买。
作者真的很絮絮叨叨…… 一个想法反反复复翻来覆去说了无数遍…… 大概希望读者能够沉浸式阅读吧
阅读作者第4本著作，虽然作者是脑科学研究的著名学者，但写作风格比较“芜杂”，而且喜欢自创首字母缩写词，连本书的译者都“有点看不下去”。相比之下，约翰•梅迪纳的《让大脑自由》《让成熟的大脑自由》更加通俗易懂。 本书对脑科学感兴趣的读者不建议阅读，不建议购买。
2021，0281。
