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发表于2024-05-10
心理治疗如何改变人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
每个人都曾经历生命中的艰难时刻,当我们感到难以独自面对和承受时,我们会想求助于心理咨询师,但很少有人知道心理治疗是如何运作并促成来访者的改变的。
通过与心理咨询师的定期见面,我们如何改变对自己的看法、修正自己的行为模式、改善与其他人之间的关系,以及走出抑郁减少焦虑?简单来说,我们如何通过心理咨询,变成一个活得更自在的人?而在这个过程中,心理咨询师又以何种方式发挥着作用?
心理学博士莫妮卡·布里永根据她40年的临床经验,以及在神经科学和心理治疗领域最新的调查研究成果,回答了关于“心理治疗如何改变人”这个深刻而有意义的问题。她不仅以中立的角度介绍了不同的流派和技术,更分析了来访者的感受及改变,同时也展示了心理咨询师的工作性质及对来访者心理干预措施的目的和效果。
《心理治疗如何改变人》从各个角度回答了关于心理咨询的问题,对于新手咨询师和想要通过心理咨询改变自己的人来说,是一本非常全面、实用的入门书。
莫妮卡·布里永Monique Brillon 博士,有40年临床工作经验,近20年出版过多本心理自助类书籍。
心理咨询在国内逐渐普及,很多人会有想要尝试通过心理咨询解决人生问题的念头,那么这本书正好可以作为一本入门书,帮助读者更好地了解心理咨询可以如何帮助自己,咨询师有什么专业的技术和干预方法。
因为心理学流派太多,主题点太散,细分太严重,多数时候都忽略了一个人作为一个人的系统性和整体性。而《心理治疗如何改变人》突破了这层障碍,从多个角度去探讨一个人作为一个整体是如何实现心灵的成长的。
(加拿大)莫妮卡·布里永Monique Brillon
心理学博士。近四十年来,她一直为儿童和成人进行心理治疗,并致力于对心理咨询师的培训和督导。
界定心理治疗中推动改变进程的各个维度和因素,是莫妮卡博士从业以来一直关注的问题。
严格来说这应该是一本适合心理治疗师参考阅读的书,从业经验总结体会什么的,但读来却有一种微妙的“温柔”感,似乎是某种治愈的契机,所以也挺适合普通人读。不管你有没有想过要去接受心理咨询,都可以先看看这书,明白去或者不去都是可行的选项,明白不强求改变也是一种改变,等等;在更了解自己的同时还能多少获得一些甄别心理医生的能力,毕竟现如今360行行行都水深,做什么都必须自己先“略懂”,也是没办法的事啊~
评分新手咨询师入门读物。刚学心理咨询时以为技术最重要,现在发现更重要的是关系。心理咨询是一场生命影响生命的旅程,再厉害的技术,也许都不及两个生命发生交互作用的过程。为什么改变得以发生?关键的是来访者知道,有一个真切的人(咨询师)看见他了,听到他了,理解他了,回应他了,并知道了他的知道。在这种互动中,来访者压抑的痛苦得以释放,并自由流动;全能的幻想被转化,并贴近现实;残缺的自我得以确认,并趋于完整。说到底,心理咨询的目的,不是让来访者再无痛苦,而是帮助来访者塑造一颗可以承受悲欢离合的更宽阔更有弹性的心灵。让来访者确认自己是一个独特且独立的个体,有自己的优势也有自己的局限,他完全可以活出自己,而不用活成任何人。而咨询师的主要的工具就是他的人格和他的心灵。
评分我读起来还是有困难 需要非常仔细的阅读才能理解很多名词 作为潜在来访者 能够用更广阔的视角来看清整个心理咨询是如何产生 如何正确运作。
评分严格来说这应该是一本适合心理治疗师参考阅读的书,从业经验总结体会什么的,但读来却有一种微妙的“温柔”感,似乎是某种治愈的契机,所以也挺适合普通人读。不管你有没有想过要去接受心理咨询,都可以先看看这书,明白去或者不去都是可行的选项,明白不强求改变也是一种改变,等等;在更了解自己的同时还能多少获得一些甄别心理医生的能力,毕竟现如今360行行行都水深,做什么都必须自己先“略懂”,也是没办法的事啊~
评分其实不管是咨询还是向人倾诉,一个很大的难点都是,我们习惯了用理性思维去思考一件事,而不会表达自己的情感,只能说出那个让自己受伤的场景,却说不清楚自己到底有什么样的感受。 这本书教我们去贴近自己的情绪,疗愈情绪,为承受的痛苦赋予意义。
作为一个非心理专业、不打算考证、只打算自己随便看看心理科普的人,这本书如雪中送炭一般。心理学这个学科本身具有相当的主观性,除了神经科学的部分和社会心理学实验之外,其所研究的对象看不见摸不着、很难量化,并且像《哈利波特》里的博格特一样会随着观察者的不同而展现...
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