具体描述
爱的定义
自律能够让我们承受问题带来的痛苦，并*终解决问题；而心灵在承受痛苦和解决问题的过程中，则会不断地成长和成熟。
所以，自律是人们心灵进化最重要的手段和工具。那么，我们为什么愿意通过自我约束去承受人生的痛苦呢？因为有一种力量在推动着我们，这种力量就是爱。爱是人们自律的原动力。
爱，是一种极为神秘的现象，我们很难给出确切的定义，也很难触及它的本质。关于爱的研究，是心理学界*艰难的课题之一。要尝试了解爱的本质，我们就需要涉足一个神秘的领域。爱的概念实在太博大、太精深了，无法用言语彻底解释清楚。尽管我相信这一部分内容很有价值，但我也清楚，我笔下的文字不可能完全涵盖爱的真谛。
迄今为止，不曾有谁给“爱”下过真正令人满意的定义，这就足以证明“爱”的神秘了。有人把爱分成许多种：肉体之爱、精神之爱、手足之爱、完美的爱、不完美的爱，等等。在此，我冒昧地给所有爱的种类，下一个相对完整的定义——尽管我深知这样的定义不可能完美无缺。我的定义是：爱，是为了促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意愿。
在对这个定义展开详细阐述之前，我必须做几点说明：首先，“心智成熟”这个字眼，可能会使人联想到宗教意义上的爱。
笃信科学的人往往对此不以为然。但我的定义并非来自宗教思想，而是来自心理治疗的临床经验和多年的自我反省。在心理治疗中，爱的重要性无可比拟，然而大多数患者却并不清楚爱的本质，他们对爱的理解似是而非。有一位年轻的男患者，他胆小怕事，性格拘谨而内向。他对我说：“母亲对我的爱太深了！她因为怕我在外面受到伤害，从上小学*天开始，就天天开车接送我上下学，直到高中三年级时，她仍不肯让我坐校车上学，这也给她增加了许多负担。经过我苦苦的哀求，她才终于同意让我坐校车。她真的是太爱我了！”为了顺利完成治疗，我必须让他意识到，他母亲的动机，可能与爱没有关系，甚至根本就不是爱。原因有如下几点：
首先，爱与非爱*显著的区别之一，就在于当事人意识和潜意识中的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
其次，爱是一个长期、渐进的过程。爱，意味着心灵的不断成长和心智的不断成熟。爱在帮助别人进步和成长的同时，也会拓展自己的心灵，使自我更加成熟。换言之，我们付出的爱，不仅能让他人的心智成熟，同样也能使自己获益。
作者简介
M.斯科特·派克（M.Scott Peck），毕业于哈佛大学，获得硕士和博士学位。他长期从事心理治疗实践，取得了卓著成绩，被誉为“我们这个时代杰出的心理医生”。
由于其巨大的影响力，他获得政府特许，进入政府心理治疗特殊小组，为越战士兵提供治疗。他还曾接受派遣，在美军驻日本冲绳基地担任心理医生。这些特殊的职业经历，成就了他最伟大的著作《少有人走的路》系列，该书在《纽约时报》畅销书排行榜连续上榜近20年，被西方媒体誉为“来自上帝之手”的时代杰作，创造了出版史上的一大奇迹！
目录信息
第一部分 自律
问题和痛苦
推迟满足感
子不教，谁之过
解决问题的时机
承担责任
神经官能症与人格失调症
逃避自由
忠于事实
移情：过时的地图
迎接挑战
隐瞒真相
· · · · · · (收起)
读后感
一： 对心理学产生兴趣大概可以追溯到12岁。小学毕业的那个暑假没有任何作业，徜徉在书海中。读到著名的吃葡萄理论。问自己，吃葡萄先从酸的吃起还是从甜的吃起？我在心里默答，酸的，我喜欢把爱吃的留在最后慢慢享受。 这本书给出的分析是，倘若从酸的吃起，那此人看似悲观...
用户评价
这本书的结构和行文逻辑极其严密，仿佛一座用逻辑和经验搭建起来的坚固堡垒。作者的叙事方式并非流畅优美，而是充满了学术的严谨和心理学的深度。我尤其喜欢它对“界限感”的详尽阐述。在充斥着模糊关系和过度干涉的社会环境中，这本书为我们提供了一套清晰的“个人领地”划分指南。它不是教你如何变得自私，而是教你如何真诚且负责任地对待自己与他人。没有清晰的界限，爱就成了负担，责任就成了互相推诿的借口。我用了很长时间才消化吸收书中关于“成熟标志”的那一部分内容——成熟意味着能够清晰地区分什么是自己的问题，什么是别人的问题，并勇于独自承担前者。这种区分能力，直接决定了一个人的情绪自由度和生活质量。读完后，我感觉自己看待家庭关系、职场互动的方式都有了质的飞跃，变得更加清醒，也更加尊重彼此的独立性。
这本厚重的书，拿到手里就感觉分量十足，翻开扉页，那种朴实无华的文字风格立刻抓住了我。它不是那种轻飘飘的成功学读物，更像是一位人生导师，用他那饱经风霜的语气，跟你娓娓道来关于生活本质的那些“不那么舒服”的真相。阅读的过程中，我经常停下来，合上书本，陷入长久的沉思。作者对于人际关系中的责任与界限的探讨，尤其让我印象深刻。他毫不留情地揭示了我们习惯性逃避痛苦、推卸责任的本能，并将此与个体的真正成长紧密联系起来。书中对于“爱”的定义也颠覆了我以往的认知，它不再是那种浪漫化、充满索取的感情，而是一种严肃的、需要付出心力的承诺与实践。读完之后，我感觉自己像被扒去了一层虚伪的外衣，虽然过程有些疼痛，但那种直面真实的清醒感，是任何甜言蜜语都无法给予的。这本书没有提供廉价的解决方案，它只是提供了一张地图，指明了成长的崎岖路径，剩下的路，必须你自己一步一个脚印地走下去。这种沉甸甸的真实感，让人在合上书的那一刻，对日常的琐碎和挑战，都多了一份审视和敬畏。
说实话，刚开始读这本书的时候，我差点把它扔到一边。它的语言风格太过于直接和冷峻了，完全没有当代畅销书那种讨好读者的语气。更像是某个哲学教授在课堂上，用一种近乎教条的方式，剖析我们人类共同的弱点。我尤其对其中关于“自律”和“延迟满足”的论述感到震撼。作者没有用大道理去说教，而是通过一系列生动的案例，展示了我们是如何被即时享乐的欲望所奴役，最终错失了那些真正有价值的人生体验。这本书的价值在于，它强迫你进行一次彻底的“自我盘点”。它不像很多心灵鸡汤那样告诉你“你很棒，你值得拥有”，而是冷静地质问你：“你为自己想要的生活付出了怎样的代价？你愿意承担哪些痛苦？”这种反向激励，效果出奇地好。我开始重新审视自己的拖延症和对舒适区的依赖。它不是一本读完就能立刻飞起来的书，更像是一把刻刀，需要你拿着它，一点点地雕琢自己粗糙的棱角，让内在结构变得更加坚固和清晰。读这本书，与其说是阅读，不如说是一场艰难的自我辩论。
这本书最让我感到“不安”的是它对“痛苦”的重新定义。我们这个时代，似乎都在努力避开一切不适感，追求无菌化的幸福。然而，作者却旗帜鲜明地指出，真正的成长和成熟，必然伴随着对痛苦的接纳与主动选择。这种观点在充斥着“快乐至上”论调的文化中显得尤为刺耳，但也异常珍贵。我记得书中描述了处理冲突和接纳自己不完美人生的那几章，简直像在对我过去二十年的一些逃避行为进行精准的“病理分析”。它不是提供安慰剂，而是手术刀。每一次深入阅读，都像是在进行一次小型的心理手术，切除掉一些长期以来腐蚀我判断力的幻想和借口。我发现，许多我以为是“外部环境”导致的困境，追根溯源，其实都源于我内心深处对承担后果的恐惧。读完这本书，我不再抱怨生活的不公，而是开始认真思考：我真正想要解决的那个深层问题是什么？这本书，是一次关于“勇气”和“担当”的深刻教育。
这本书给我带来的最大收获，是一种深层的、内在的平静，这种平静不是来自于“什么都没发生”的假象，而是来自于“无论发生什么，我都有能力去应对”的底气。作者对于心理防御机制的揭露，非常到位，让人不得不面对自己那些隐藏极深的自我欺骗行为。它不像一般的自助书籍那样，只会鼓动你对外在环境做出改变，而是将焦点牢牢锁定在“你的内在操作系统”上。例如，书中关于“否认”这种最原始的防御机制的剖析，让我猛然间理解了为什么在某些问题上我总是选择性失明。这本书的伟大之处在于，它要求你像一个科学家一样审视自己的内心，客观记录，冷静分析，而不是被情绪牵着鼻子走。它提供的不是一夜暴富的秘诀，而是千年不变的真理：生活的质量，最终取决于你愿意与之抗争的困难的质量。我推荐给所有那些厌倦了浮躁、渴望深度自我重塑的人。
前面写得还行，后面就开始走向神学和宗教了，感觉有点把个人的责任归咎到了宇宙与命运上。
人可以拒绝任何东西，但绝对不可以拒绝成熟。拒绝成熟，实际上就是在回避问题、逃避痛苦。回避问题和逃避痛苦的趋向，是人类心理疾病的根源，不及时处理，你就会为此付出沉重的代价，承受更大的痛苦。 最后一章扣一颗星，也遏制了我继续阅读续作的念头。好好吸收，我觉得前三章足矣。这自然是先入为主，毕竟我也不晓得续作又在探讨些什么问题，会不会有什么新奇的角度。
自律。纪伯伦“寂寞的智慧”—-你们的结合要保留空隙，让来自天堂的风在你们的空隙之间舞动。爱一个人不等于用爱把对方束缚起来，爱的最高境界就像你们灵魂两岸之间一片流动的海洋。倒满各自的酒杯，但不可共饮同一杯酒，分享面包，但不可同吃一片面包。一起欢快地歌唱、舞蹈，但容许对方有独处的自由，
作者年轻时宁愿选择去住精神病院也不愿意去上学，看似叛逆无道，但其实是非常有主见有想法的一个人，最终以帮助他人解惑为自己一生的职业。书中讲述了很多他在给人做心理咨询的过程中遇到的经典案例，都充分的展示了每个人的独特性。特别的人拥有特别的人生经历，这是一件美好的事情，接受自己的独特，也接受共存一个现实社会的共性，这样才能将人生的道路走出自己的风格，且享受人生。
熵的那部分还是有点意思的，其他的都是啥呀，这本书咋进的top250呀。
