具体描述
写作本书使我成了一名“专业抑郁者”……我感到，抑郁研究领域里，缺少的是综合。很多学科都分别探讨过抑郁的成因，太多有趣的事发生在太多有趣的人身上，太多有趣的事在被讲述——而这个“国度”里仍是一片混乱。本书的第一个目标是共情，真正地理解抑郁的人；第二个目标，也是对我来说更难实现的一个目标，就是秩序，尽可能基于经验主义得出秩序，而不是随意用些逸事拼凑出以偏概全的结论。
我以自己的抑郁开始本书，然后写别人相似的抑郁，再然后是别人不同的抑郁，最后是处于完全不同背景下的抑郁。我让男男女女讲述自己的故事，他们所面对的战争是本书关注的首要主题……就抑郁进行写作，很是痛苦、悲伤、孤独，令人压力倍增。但每当想到我做的事可能对其他人有所助益，我就会精神为之一振；我也不断获得新知，这也帮到了我自己。
现在苛责制药业似乎成了一种时尚。但我的经验是，这行人既是资本主义者，也是理想主义者：他们热衷于利润，但也乐观地相信自己的工作会有益于世界。如果没有制药公司资助相关研究，我们现在也不会有SSRI，这类抗抑郁药挽救了无数生命。我尽可能清晰地描述了我所了解的制药业，这也是本书故事的一部分。
这是一本极度个人化的书。虽然我为一些比较复杂的观点提供了解说和阐释，但本书并不试图取代适当的治疗。
作者简介
[美/英]安德鲁·所罗门（Andrew Solomon，1963— ）：作家，公共演讲人，关注领域包括文化、心理学及公共权利。耶鲁大学文学学士，剑桥大学文学硕士及心理学博士。自20世纪80年代起即为众多刊物，如《纽约客》《时代周刊》《纽约时报》等撰稿，已撰写多部书籍，被译为十余种语言；亦担任多所心理机构及艺术机构，如抑郁及双向支持联盟（DBSA）、大都会美术馆等的顾问。
他有近三十年的抑郁症经历。美英双国籍，目前和家人生活在纽约。
目录信息
献辞 iii
目录 v
题 记 vii
本书写作方法 001
第一章：抑 郁 005
第二章：崩 溃 031
第三章：治 疗 093
第四章：替代疗法 127
第五章：人 群 165
第六章：成 瘾 207
第七章：自 杀 233
第八章：历 史 275
第九章：贫 困 325
第十章：政 治 351
第十一章：演 化 389
第十二章：希 望 409
第十三章：后 来 433
注 释 499
参考文献 543
致 谢 603
附录1：药品名表 609
附录2：术语表 613
附录3：人名表 617
附录4：其他专名表 631
· · · · · · (收起)
读后感
恐惧是内心的困兽，愈是喂养它便愈发强壮，直到有一天跑出来，吞掉你。 记得大一上学期还没过半，班上说是要转来一位男同学，教室即刻炸了锅。作为稀有存在的男性物种，一直是外语专业的焦点话题，种种臆测为转学生罩上了一层又一层的诡异光环——直到他本人出现在大家眼前。...
炎热的盛夏终于走了，可是秋老虎依然发威，烦闷、燥热，让人对这个本该收获的季节也喜欢不起来。 其实这样的日子年复一年，年年有之，可是每当这个时候，依然免不了在相似的天气里，心情不由自主地躁动不安，莫名地升起一股忧伤的情绪。 曾经有一段时间里，正是在这个时节里...
第二次看《忧郁》，哭了很多次，有时是为了抑郁症患者那种深深的绝望、对自己的厌恶而悲伤；更多的时候，是为了经历如此悲惨之人能够有机会得到救赎，超越自己的苦难而感动。 写出这本书的重要意义，诚如作者所说，抑郁症患者是不太会去寻求帮助，不容易引起关注的一群人，所...
其实还挺忙的，三十了按说不该想些东西了，但知道最近确实不是很好，以前在不好的时候，就会去做很多努力想要有一些改变，直到看过了《忧郁》，和一两个同样经历的人分享，也知道了这是一生的战斗。 现在会淡一些，心/灵类的书是最近的一些伴侣，静坐，让自己从武装得太好的头...
看到这本书之前我经历的接近半年的抑郁。不用说身边的朋友，即使我自己也不愿承认自己是抑郁症。正如这本书的名字 The Noonday Demon 白日恶魔。开始我自认为只是消极，现在按照书里的定义，这种情况持续2周以上就应该去看医生了。而我是从夏天等到了冬天，直到寒假回家与家人...
用户评价
我必须得说，这本书的立意非常深远，远超出了一个普通故事的范畴。它探讨了权力、救赎、以及历史的必然性与个体能动性之间的永恒拉锯。作者没有给我们一个简单的答案，而是提供了一个复杂的问题集，让我们带着自己的思考去面对。这种开放式的结局和充满哲理的探讨，让这本书具备了很高的重读价值。每一次重读，我都能从不同的角度去理解角色的选择和命运的走向，发现一些之前忽略掉的伏笔和隐喻。它像一个精妙的数学模型，结构严谨，内部规律自洽，但其外延却可以无限延伸到现实世界的诸多困境中去。这是一部真正能“喂饱”大脑和心灵的优秀文学作品。
说实话，我一开始是抱着试试看的心态打开这本书的，毕竟现在市面上同类型题材的作品太多了，很容易审美疲劳。但是，这部作品绝对是其中的一股清流。它的文笔极其老道，句子结构变化多端，长短句交错运用得恰到好处，读起来有一种古典韵味和现代冲击力完美结合的奇妙感觉。情节设计上，充满了令人拍案叫绝的反转，每一次以为自己猜中了走向，下一章作者就能抛出一个全新的维度，完全出乎意料。更让我印象深刻的是其构建的世界观，虽然庞大，但逻辑严密，细节填充得极其扎实，完全经得起推敲。作者对各种专业知识的涉猎之广也令人惊叹，阅读过程中充满了知识的惊喜感。这本书的阅读体验，绝对是享受型的，值得慢慢品味，反复揣摩其中精妙之处。
这本小说真的太棒了，我简直无法放下！它巧妙地将宏大的历史背景与细腻的人物刻画融为一体。故事的叙述节奏掌握得炉火纯青，时而紧凑得让人心跳加速，时而又舒缓得引人深思。作者对细节的把控令人称奇，那些栩栩如生的场景描写，仿佛能让人闻到空气中的味道，触摸到物件的质感。尤其是主角团的成长弧光，那种挣扎、迷茫与最终的蜕变，真实得让人感同身受。每一个配角也都有着自己独特的魅力和复杂性，绝不是脸谱化的工具人。我特别喜欢作者在探讨人性复杂面时的那种冷静与深刻，没有简单的黑白对分，更多的是在灰色地带游走，让人在阅读过程中不断反思自己的立场。这本书不仅仅是一个故事，更像是一次深刻的人生体验，读完后我感觉自己的视野似乎都被拓宽了不少。那种余韵，久久不能散去，我已经在向身边的朋友们强烈推荐了！
我通常对篇幅较长的作品会有些望而却步，但这本书完全打破了我的固有印象。它的叙事推进力简直是核弹级别的，根本不需要为了凑字数而拖沓。每一页都充满了信息量和情绪张力。我尤其欣赏作者在处理情感冲突时所展现出的克制与爆发力的平衡。那些本应是高潮的桥段，作者没有用煽情的对白堆砌，而是通过人物微妙的肢体语言、眼神的交流，将那份浓烈的情感不动声色地传递出来，这种“此时无声胜有声”的处理手法，高级得让人拍案叫绝。读完之后，我感觉自己的情绪被这部作品狠狠地“调教”了一番，既有痛彻心扉的悲凉，也有瞬间被点亮的希望，情绪曲线跟着故事跌宕起伏，非常过瘾。
这本书给我的感觉就像是走进了一部制作极其精良的电影，只不过这里的导演是文字。视觉冲击力太强了！作者在环境氛围的渲染上简直是大师级别的。比如描写一场追逐戏，那速度感、那紧张的呼吸声、雨水打在脸上冰冷的触感，都被描摹得纤毫毕现，让人感觉自己就是那个奔跑在泥泞街道上的角色。而且，这本书的叙事视角转换得非常流畅自然，时而拉远景展现全局的波澜壮阔，时而又聚焦于一个微不足道的物件，通过它来暗示更深层次的命运安排。这种大开大合又不失精微之处的叙事手法，极大地提升了作品的艺术价值。对于追求沉浸式阅读体验的读者来说，这本书绝对是首选。
抑郁是一场最孤独的战斗。读完最深刻的感受就是一定要做好情绪管理，焦虑、紧张、愤怒、沮丧等等负面情绪会给身体带来难以觉察的改变，会分泌一种加速神经递质分解的酶，关键脑部区域的神经递质处于低水平的时候，人就容易陷入抑郁的状态中。 一辈子这么短，何必在乎那么多呢？让自己活在平和的当下才是最不虚此生啊。 2021.32
劝退系列～一部书写“抑郁症前世今生”的书，干货很多，作者几乎把关于“抑郁症”的相关文献、心理疗法、药物、社会原因都梳理了一遍。前半部比较个人化，后半部逐渐客观。But，我极力不推荐。整个阅读过程，如同自己给自己做了一场手术，亲手拿着手术刀把自己整个划开，然后把每个器官都扒出来再分解，最后再把支离破碎的自己拼回去。需要边看边做自我心理建设，以防止自我代入。不是学心理学专业或生活很有序的朋友，真的就别看了。有些事情，未必知道的越多就越好。总之，别思考太多，选择自己愿意去相信的，会比较容易快乐。真心希望我身边那些我爱的人们，都不需要看这本书。就这样。
更多的是病理层面的东西，还有很多不知所谓的故事，这本书应该更多是作者的一个回顾反思总结，对他本人来说应该是一个疗愈过程，对读者的借鉴性不大。后面对于抑郁作用的内容不太赞同。
年度最佳。被好多案例觸動，內心起伏波瀾。 沒有一個人『想要』抑鬱。當它發生在某個人的身上的時候，每個人對抗的各種方式都令我感動，劫後餘生更讓我覺得偉大。 然後看到作者說，有一個夢想，是召集一群嚴重抑鬱和成癮的劫後餘生者共度一個晚上，為這大大的抑鬱跳舞歡笑。 這簡直也說出了我對天堂的想象！ 試問，誰沒有過類似時刻呢？ 當獨自一人洗澡的時候，借著淋浴嘩啦嘩啦的水聲掩蓋，才忍不住嗚咽的哭出聲來……
劝退系列～一部书写“抑郁症前世今生”的书，干货很多，作者几乎把关于“抑郁症”的相关文献、心理疗法、药物、社会原因都梳理了一遍。前半部比较个人化，后半部逐渐客观。But，我极力不推荐。整个阅读过程，如同自己给自己做了一场手术，亲手拿着手术刀把自己整个划开，然后把每个器官都扒出来再分解，最后再把支离破碎的自己拼回去。需要边看边做自我心理建设，以防止自我代入。不是学心理学专业或生活很有序的朋友，真的就别看了。有些事情，未必知道的越多就越好。总之，别思考太多，选择自己愿意去相信的，会比较容易快乐。真心希望我身边那些我爱的人们，都不需要看这本书。就这样。
