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會愛的人也就一定會因喪失而絕望，抑鬱正是這種絕望的機製。悲痛若超齣情境應有程度，則是抑鬱。抑鬱一開始是寡淡無味，給你的每一天都濛上沉悶的灰霧，減弱你的日常活動，直到有一天你需要為它們投入大量的努力，而你隻剩下疲憊、厭倦、自我沉溺。沒有人能確定到底是哪些點的崩塌標誌著重性抑鬱，但一旦你陷入這種境地，很少會搞錯。在抑鬱中，當下發生的一切都是對未來痛苦的預期，完全沒有瞭“活在當下”的體驗。悲傷把人弄得如此糊塗，完全沒有瞭自知之明。對抗抑鬱除瞭藥物和心理療法，更要學習自救，嘗試從偏激的思維裏走齣來，抵製絕望的蔓延。

如果說過去我是根據抑鬱的政治性來認定其成因需要被厘清、社會麵目需要被去汙名、治療方案需要因人而異運用復閤手段，現在我能夠從純然感受的角度去理解它，並意識到談論它、為它命名，是我能夠實現與之共處的最重要途徑。 時隔一年，我已記不清是抑鬱造成瞭我無法自控的失能與沉底，還是高壓與自迫帶來的精神崩潰將這片黑霧召喚而來。我隻知道它令人無法抗拒地降臨，而我尚未做好任何準備。對我來說，抑鬱並非從外部侵入的惡魔，並非類彆的而是量度的，是某種普遍的感受變得超量；它齣自我對自身、對外部環境的一種特定認識、體驗方式與處理手段。 最令人感到被安慰的不僅是引發共鳴的深訪故事與被清晰書寫齣來的復雜感受，還有本書所創造齣來的語境——脆弱、失控、無能，是再普通不過的人類狀態，能夠被不加偏見地公開討論，無需迴避或為之羞恥。

從本書獲得的新知：①抗抑鬱藥從服用一周後開始起效，兩周到六周後神經遞質恢復正常，而完全發揮作用需要六個月；②治療抑鬱癥最有效、特異性最小的辦法不是吃藥，而是電痙攣療法；③罹患抑鬱癥的女性是男性的兩倍，但男性的自殺率是女性的四倍，並且男性更容易受到社會文化的影響而隱瞞自己的抑鬱傾嚮；④抑鬱癥對兒童而言存在馬太效應，因為抑鬱會阻礙社交能力的發展，反過來又造成抑鬱癥惡化；⑤在4000名男性樣本中，20%的同性戀和3.5%的異性戀都曾經企圖自殺；⑥由於統計數據混亂，抑鬱癥患者的自殺率是普通人的25至500倍；⑦曆史上對抑鬱癥的觀念構成一條迴路：大腦疾病（古希臘）靈魂原罪（中世紀）貴族病（十七世紀）自我放縱（新教）大腦疾病（現代）；⑧保護公民免於死亡，還是允許公民有不治療的自由，是美國法律爭論的焦點。

年度最佳。被好多案例觸動，內心起伏波瀾。 沒有一個人『想要』抑鬱。當它發生在某個人的身上的時候，每個人對抗的各種方式都令我感動，劫後餘生更讓我覺得偉大。 然後看到作者說，有一個夢想，是召集一群嚴重抑鬱和成癮的劫後餘生者共度一個晚上，為這大大的抑鬱跳舞歡笑。 這簡直也說齣瞭我對天堂的想象！ 試問，誰沒有過類似時刻呢？ 當獨自一人洗澡的時候，藉著淋浴嘩啦嘩啦的水聲掩蓋，纔忍不住嗚咽的哭齣聲來……

從本書獲得的新知：①抗抑鬱藥從服用一周後開始起效，兩周到六周後神經遞質恢復正常，而完全發揮作用需要六個月；②治療抑鬱癥最有效、特異性最小的辦法不是吃藥，而是電痙攣療法；③罹患抑鬱癥的女性是男性的兩倍，但男性的自殺率是女性的四倍，並且男性更容易受到社會文化的影響而隱瞞自己的抑鬱傾嚮；④抑鬱癥對兒童而言存在馬太效應，因為抑鬱會阻礙社交能力的發展，反過來又造成抑鬱癥惡化；⑤在4000名男性樣本中，20%的同性戀和3.5%的異性戀都曾經企圖自殺；⑥由於統計數據混亂，抑鬱癥患者的自殺率是普通人的25至500倍；⑦曆史上對抑鬱癥的觀念構成一條迴路：大腦疾病（古希臘）靈魂原罪（中世紀）貴族病（十七世紀）自我放縱（新教）大腦疾病（現代）；⑧保護公民免於死亡，還是允許公民有不治療的自由，是美國法律爭論的焦點。

作家安德鲁·所罗门(Andrew Solomon)是纽约哥伦比亚大学(Columbia University)的临床心理学教授，他关于抑郁症的作品《正午的恶魔》(The Noonday Demon)在2006年被翻译成中文在中国大陆出版，中文版译名为《走出忧郁》。当他发现很多关于同性恋的讨论，包括他自己的回忆被删节...  

如果这本书的作者没有患过忧郁症，那么我是不会去读的，未经历过忧郁的人永远无法想象忧郁的状态。 MOTTO: 丧失了自杀的勇气，而它也不具备杀死我的力量 摧毁了我的意志，却又成为支撑我身体的另一种力量 曾以为放声大哭是人生最悲惨的状况，后来才发现眼泪流干后的无所适从，...  

看这本书的是时候是在南京，那时候每天状态很差，晚上睡觉头痛，半夜躲被子里哭，白天脸苍白被人说像个死人，浑浑噩噩的。 现在离家近了，我自己租在外面，每个星期回家一次，但是反而不像以前那样厉害了。 有时候回到我住的地方，躺在床上我起不来，可以说...  

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误解，有多少是来自不了解，不愿意了解或者说回避这个问题。从我开始看《忧郁》这本书开始，每一个看到书名的人都不约而同地对我说同一个意思的话——这种书还是少看，越看越容易陷进去，本来没什么看看就觉得有什么，然后就出不来了。或者说这种书我不敢看，怕自己会陷落进去...