具體描述
寫作本書使我成瞭一名“專業抑鬱者”……我感到，抑鬱研究領域裏，缺少的是綜閤。很多學科都分彆探討過抑鬱的成因，太多有趣的事發生在太多有趣的人身上，太多有趣的事在被講述——而這個“國度”裏仍是一片混亂。本書的第一個目標是共情，真正地理解抑鬱的人；第二個目標，也是對我來說更難實現的一個目標，就是秩序，盡可能基於經驗主義得齣秩序，而不是隨意用些逸事拼湊齣以偏概全的結論。
我以自己的抑鬱開始本書，然後寫彆人相似的抑鬱，再然後是彆人不同的抑鬱，最後是處於完全不同背景下的抑鬱。我讓男男女女講述自己的故事，他們所麵對的戰爭是本書關注的首要主題……就抑鬱進行寫作，很是痛苦、悲傷、孤獨，令人壓力倍增。但每當想到我做的事可能對其他人有所助益，我就會精神為之一振；我也不斷獲得新知，這也幫到瞭我自己。
現在苛責製藥業似乎成瞭一種時尚。但我的經驗是，這行人既是資本主義者，也是理想主義者：他們熱衷於利潤，但也樂觀地相信自己的工作會有益於世界。如果沒有製藥公司資助相關研究，我們現在也不會有SSRI，這類抗抑鬱藥挽救瞭無數生命。我盡可能清晰地描述瞭我所瞭解的製藥業，這也是本書故事的一部分。
這是一本極度個人化的書。雖然我為一些比較復雜的觀點提供瞭解說和闡釋，但本書並不試圖取代適當的治療。
作者簡介
[美/英]安德魯·所羅門（Andrew Solomon，1963— ）：作傢，公共演講人，關注領域包括文化、心理學及公共權利。耶魯大學文學學士，劍橋大學文學碩士及心理學博士。自20世紀80年代起即為眾多刊物，如《紐約客》《時代周刊》《紐約時報》等撰稿，已撰寫多部書籍，被譯為十餘種語言；亦擔任多所心理機構及藝術機構，如抑鬱及雙嚮支持聯盟（DBSA）、大都會美術館等的顧問。
他有近三十年的抑鬱癥經曆。美英雙國籍，目前和傢人生活在紐約。
目錄資訊
獻辭 iii
目錄 v
題 記 vii
本書寫作方法 001
第一章：抑 鬱 005
第二章：崩 潰 031
第三章：治 療 093
第四章：替代療法 127
第五章：人 群 165
第六章：成 癮 207
第七章：自 殺 233
第八章：曆 史 275
第九章：貧 睏 325
第十章：政 治 351
第十一章：演 化 389
第十二章：希 望 409
第十三章：後 來 433
注 釋 499
參考文獻 543
緻 謝 603
附錄1：藥品名錶 609
附錄2：術語錶 613
附錄3：人名錶 617
附錄4：其他專名錶 631
· · · · · · (收起)
讀後感
作家安德鲁·所罗门(Andrew Solomon)是纽约哥伦比亚大学(Columbia University)的临床心理学教授，他关于抑郁症的作品《正午的恶魔》(The Noonday Demon)在2006年被翻译成中文在中国大陆出版，中文版译名为《走出忧郁》。当他发现很多关于同性恋的讨论，包括他自己的回忆被删节...
評分看这本书的是时候是在南京，那时候每天状态很差，晚上睡觉头痛，半夜躲被子里哭，白天脸苍白被人说像个死人，浑浑噩噩的。 现在离家近了，我自己租在外面，每个星期回家一次，但是反而不像以前那样厉害了。 有时候回到我住的地方，躺在床上我起不来，可以说...
評分适当忧郁是正常美丽的,但是如果成为病态确实很可怕. 两者之间是如何转化的呢？ 那些敏感的头脑，为人类带来更多的思想，很可怜地更容易受这种病的侵扰。 尽管有很重要的天生遗传成分，但是，忧郁转化为症难道就不能自控预防吗？ 很同情
評分炎热的盛夏终于走了，可是秋老虎依然发威，烦闷、燥热，让人对这个本该收获的季节也喜欢不起来。 其实这样的日子年复一年，年年有之，可是每当这个时候，依然免不了在相似的天气里，心情不由自主地躁动不安，莫名地升起一股忧伤的情绪。 曾经有一段时间里，正是在这个时节里...
評分其实还挺忙的，三十了按说不该想些东西了，但知道最近确实不是很好，以前在不好的时候，就会去做很多努力想要有一些改变，直到看过了《忧郁》，和一两个同样经历的人分享，也知道了这是一生的战斗。 现在会淡一些，心/灵类的书是最近的一些伴侣，静坐，让自己从武装得太好的头...
用戶評價
我必須得說，這本書的立意非常深遠，遠超齣瞭一個普通故事的範疇。它探討瞭權力、救贖、以及曆史的必然性與個體能動性之間的永恒拉鋸。作者沒有給我們一個簡單的答案，而是提供瞭一個復雜的問題集，讓我們帶著自己的思考去麵對。這種開放式的結局和充滿哲理的探討，讓這本書具備瞭很高的重讀價值。每一次重讀，我都能從不同的角度去理解角色的選擇和命運的走嚮，發現一些之前忽略掉的伏筆和隱喻。它像一個精妙的數學模型，結構嚴謹，內部規律自洽，但其外延卻可以無限延伸到現實世界的諸多睏境中去。這是一部真正能“喂飽”大腦和心靈的優秀文學作品。
评分說實話，我一開始是抱著試試看的心態打開這本書的，畢竟現在市麵上同類型題材的作品太多瞭，很容易審美疲勞。但是，這部作品絕對是其中的一股清流。它的文筆極其老道，句子結構變化多端，長短句交錯運用得恰到好處，讀起來有一種古典韻味和現代衝擊力完美結閤的奇妙感覺。情節設計上，充滿瞭令人拍案叫絕的反轉，每一次以為自己猜中瞭走嚮，下一章作者就能拋齣一個全新的維度，完全齣乎意料。更讓我印象深刻的是其構建的世界觀，雖然龐大，但邏輯嚴密，細節填充得極其紮實，完全經得起推敲。作者對各種專業知識的涉獵之廣也令人驚嘆，閱讀過程中充滿瞭知識的驚喜感。這本書的閱讀體驗，絕對是享受型的，值得慢慢品味，反復揣摩其中精妙之處。
评分我通常對篇幅較長的作品會有些望而卻步，但這本書完全打破瞭我的固有印象。它的敘事推進力簡直是核彈級彆的，根本不需要為瞭湊字數而拖遝。每一頁都充滿瞭信息量和情緒張力。我尤其欣賞作者在處理情感衝突時所展現齣的剋製與爆發力的平衡。那些本應是高潮的橋段，作者沒有用煽情的對白堆砌，而是通過人物微妙的肢體語言、眼神的交流，將那份濃烈的情感不動聲色地傳遞齣來，這種“此時無聲勝有聲”的處理手法，高級得讓人拍案叫絕。讀完之後，我感覺自己的情緒被這部作品狠狠地“調教”瞭一番，既有痛徹心扉的悲涼，也有瞬間被點亮的希望，情緒麯綫跟著故事跌宕起伏，非常過癮。
评分這本書給我的感覺就像是走進瞭一部製作極其精良的電影，隻不過這裏的導演是文字。視覺衝擊力太強瞭！作者在環境氛圍的渲染上簡直是大師級彆的。比如描寫一場追逐戲，那速度感、那緊張的呼吸聲、雨水打在臉上冰冷的觸感，都被描摹得縴毫畢現，讓人感覺自己就是那個奔跑在泥濘街道上的角色。而且，這本書的敘事視角轉換得非常流暢自然，時而拉遠景展現全局的波瀾壯闊，時而又聚焦於一個微不足道的物件，通過它來暗示更深層次的命運安排。這種大開大閤又不失精微之處的敘事手法，極大地提升瞭作品的藝術價值。對於追求沉浸式閱讀體驗的讀者來說，這本書絕對是首選。
评分這本小說真的太棒瞭，我簡直無法放下！它巧妙地將宏大的曆史背景與細膩的人物刻畫融為一體。故事的敘述節奏掌握得爐火純青，時而緊湊得讓人心跳加速，時而又舒緩得引人深思。作者對細節的把控令人稱奇，那些栩栩如生的場景描寫，仿佛能讓人聞到空氣中的味道，觸摸到物件的質感。尤其是主角團的成長弧光，那種掙紮、迷茫與最終的蛻變，真實得讓人感同身受。每一個配角也都有著自己獨特的魅力和復雜性，絕不是臉譜化的工具人。我特彆喜歡作者在探討人性復雜麵時的那種冷靜與深刻，沒有簡單的黑白對分，更多的是在灰色地帶遊走，讓人在閱讀過程中不斷反思自己的立場。這本書不僅僅是一個故事，更像是一次深刻的人生體驗，讀完後我感覺自己的視野似乎都被拓寬瞭不少。那種餘韻，久久不能散去，我已經在嚮身邊的朋友們強烈推薦瞭！
评分年度最佳。被好多案例觸動，內心起伏波瀾。 沒有一個人『想要』抑鬱。當它發生在某個人的身上的時候，每個人對抗的各種方式都令我感動，劫後餘生更讓我覺得偉大。 然後看到作者說，有一個夢想，是召集一群嚴重抑鬱和成癮的劫後餘生者共度一個晚上，為這大大的抑鬱跳舞歡笑。 這簡直也說齣瞭我對天堂的想象！ 試問，誰沒有過類似時刻呢？ 當獨自一人洗澡的時候，藉著淋浴嘩啦嘩啦的水聲掩蓋，纔忍不住嗚咽的哭齣聲來……
评分從本書獲得的新知：①抗抑鬱藥從服用一周後開始起效，兩周到六周後神經遞質恢復正常，而完全發揮作用需要六個月；②治療抑鬱癥最有效、特異性最小的辦法不是吃藥，而是電痙攣療法；③罹患抑鬱癥的女性是男性的兩倍，但男性的自殺率是女性的四倍，並且男性更容易受到社會文化的影響而隱瞞自己的抑鬱傾嚮；④抑鬱癥對兒童而言存在馬太效應，因為抑鬱會阻礙社交能力的發展，反過來又造成抑鬱癥惡化；⑤在4000名男性樣本中，20%的同性戀和3.5%的異性戀都曾經企圖自殺；⑥由於統計數據混亂，抑鬱癥患者的自殺率是普通人的25至500倍；⑦曆史上對抑鬱癥的觀念構成一條迴路：大腦疾病（古希臘）靈魂原罪（中世紀）貴族病（十七世紀）自我放縱（新教）大腦疾病（現代）；⑧保護公民免於死亡，還是允許公民有不治療的自由，是美國法律爭論的焦點。
评分一個人一旦抑鬱，那麼他的生命在此刻便停止瞭。這是我最不希望看到的，畢竟我們每個人隻能來這個世界一趟。
评分過度社恐讓我無法將內心嚮陌生人敞開，所以沒做心理谘詢，隻吃藥。從帕羅西汀開始，它讓我厭食又暴瘦，後來換瞭米氮平，半個月內又迅速增重，然後換到文辛法拉，輔以阿普唑侖、阿戈美拉汀和啓維，現在差不多穩定下來瞭。這本書解答瞭我很多疑問，隻是生命最終還是要結束，在這之前，我至少得把生活過下去。
评分抑鬱是一場最孤獨的戰鬥。讀完最深刻的感受就是一定要做好情緒管理，焦慮、緊張、憤怒、沮喪等等負麵情緒會給身體帶來難以覺察的改變，會分泌一種加速神經遞質分解的酶，關鍵腦部區域的神經遞質處於低水平的時候，人就容易陷入抑鬱的狀態中。 一輩子這麼短，何必在乎那麼多呢？讓自己活在平和的當下纔是最不虛此生啊。 2021.32
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