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從本書獲得的新知：①抗抑鬱藥從服用一周後開始起效，兩周到六周後神經遞質恢復正常，而完全發揮作用需要六個月；②治療抑鬱癥最有效、特異性最小的辦法不是吃藥，而是電痙攣療法；③罹患抑鬱癥的女性是男性的兩倍，但男性的自殺率是女性的四倍，並且男性更容易受到社會文化的影響而隱瞞自己的抑鬱傾嚮；④抑鬱癥對兒童而言存在馬太效應，因為抑鬱會阻礙社交能力的發展，反過來又造成抑鬱癥惡化；⑤在4000名男性樣本中，20%的同性戀和3.5%的異性戀都曾經企圖自殺；⑥由於統計數據混亂，抑鬱癥患者的自殺率是普通人的25至500倍；⑦曆史上對抑鬱癥的觀念構成一條迴路：大腦疾病（古希臘）靈魂原罪（中世紀）貴族病（十七世紀）自我放縱（新教）大腦疾病（現代）；⑧保護公民免於死亡，還是允許公民有不治療的自由，是美國法律爭論的焦點。

可能等我有力氣瞭，可以寫一個長評。抑鬱的對麵不是快樂，而是生命力。不要放棄自我救贖的希望。

抑鬱癥需要服藥，是生理而非心理問題。很不喜歡現在說到抑鬱癥就是試試心理谘詢，重點是看醫生服藥

勸退係列～一部書寫“抑鬱癥前世今生”的書，乾貨很多，作者幾乎把關於“抑鬱癥”的相關文獻、心理療法、藥物、社會原因都梳理瞭一遍。前半部比較個人化，後半部逐漸客觀。But，我極力不推薦。整個閱讀過程，如同自己給自己做瞭一場手術，親手拿著手術刀把自己整個劃開，然後把每個器官都扒齣來再分解，最後再把支離破碎的自己拼迴去。需要邊看邊做自我心理建設，以防止自我代入。不是學心理學專業或生活很有序的朋友，真的就彆看瞭。有些事情，未必知道的越多就越好。總之，彆思考太多，選擇自己願意去相信的，會比較容易快樂。真心希望我身邊那些我愛的人們，都不需要看這本書。就這樣。

讀這本書仿佛經曆一場悲傷脫敏。不是所有人都被臨床診斷抑鬱，但是每個人都有自己無力的方麵。用悲傷來習慣悲傷，以見證更多的無力來麻痹自己的無力。就像書中的一個例子，醫生告訴小孩，把腦袋的疼痛放在一個角落，用其他部分做事情。讀完能以更豐富的視角看待情緒、對於世事的無奈，它們也有積極作用。//我和朋友今日會問齣的問題：為何情緒、敏感被當作問題，情緒穩定和冷酷的界綫在哪裏，真的存在善良又穩定的人嗎？我所見過最善良的人，他們患有抑鬱，這幅圖景並不是悲慘的，他們還在生活著，他們還在給周圍人（包括我）帶來希望和快樂。

适当忧郁是正常美丽的,但是如果成为病态确实很可怕. 两者之间是如何转化的呢？ 那些敏感的头脑，为人类带来更多的思想，很可怜地更容易受这种病的侵扰。 尽管有很重要的天生遗传成分，但是，忧郁转化为症难道就不能自控预防吗？ 很同情  

书还没有，但毕竟封面审出来了。忘了在电商文案说明版本特色，希望这里传播一下，也能说得更多点。 1.对就是封面。大家可以评判是不是舒服些。 2.增加了50多页的第13章，介绍2015年以后的事情，这是之前没有的。 3.无意评价同行，但以前的译文是令作者恼火的，据我了解是做了编...  

恐惧是内心的困兽，愈是喂养它便愈发强壮，直到有一天跑出来，吞掉你。 记得大一上学期还没过半，班上说是要转来一位男同学，教室即刻炸了锅。作为稀有存在的男性物种，一直是外语专业的焦点话题，种种臆测为转学生罩上了一层又一层的诡异光环——直到他本人出现在大家眼前。...  

忧郁症绝对不是你某天起床后对工作的忧虑或者某个下午失恋后的痛苦。 只有忧郁症患者才能真正理解忧郁症患者，即使受过治疗忧郁症训练的心理医生，如果没有感知过忧郁症带来的恐惧，治疗永远就只能停留在生理的解释上，不可能真的穿透这两个完全隔绝的精神世界。同理，一本如果...  

炎热的盛夏终于走了，可是秋老虎依然发威，烦闷、燥热，让人对这个本该收获的季节也喜欢不起来。 其实这样的日子年复一年，年年有之，可是每当这个时候，依然免不了在相似的天气里，心情不由自主地躁动不安，莫名地升起一股忧伤的情绪。 曾经有一段时间里，正是在这个时节里...