图书标签: 心理学  抑郁症  抑郁  抑郁/焦虑  心理  疗愈书籍  治愈系  【学】心理学   

喜欢 走出抑郁 的读者还喜欢

• 
  抑郁症的正念认知疗法 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  万千心理：心理治疗实战录 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  伯恩斯新情绪疗法Ⅱ pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  心理治疗师该说和不该说的话 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  自我训练 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  精神分析诊断（万千心理） pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  深渊 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  躁郁症治疗手册 pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  精神分析案例解析（万千心理） pdf epub mobi txt 电子书 下载
• 
  催眠与抑郁症的治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载

每次读过这本书，自己就会感觉被治愈，开心，就像经过药物治疗的抑郁症患者一样。 神奇，我要买一本放身边。

非常好，内容涵盖了医学，生理学，动力学，认知，情绪，行为，关系种种～深刻又可操作性的内容

这本书里面都是真话。但是道理我都懂，可还是过不好这一生啊。

不知道是因为这本书写的太玄还是我阅读理解有问题，看完了并不能回想起一些有用的东西来，主要还是写了作者的一些人生经历，对社会、人际关系、婚姻的理解。不过对伴侣的解释倒是很有意思。

可以得话给6星！

写的还不错，但是怎么说。我感觉自己已经厌倦了这些书中所提到的正念，观察自己的情绪之类的积极心理学的实践方法。因为基本上每本书都是这样写的，我对这种观察，记录等的认知疗法有点无感了… 但是特别喜欢书中的这两段话： “人们在工作中感到具有技巧性、有挑战，因此更快...  

---------想了解更多，请关注我们；生活中遇到困惑和难题，请联系我们--------- 咨询电话：400-883-9925 会明心理新浪微博：@会明心理咨询 会明心理微信公众账号：Huimingcz 会明心理官网：www.huimingcz.com  

实操性的方法是一本好工具书的必备要素，《走出抑郁》无疑满足这一条件。在这篇书评里想和大家分享下我使用本书介绍的练习进行消极认知重塑的一个实例。 一些说明 1) 自己的情况：曾患三年恶劣心境，一年抑郁症，采用认知治疗法进行治疗，目前处在康复初期，正通过写文章的形式...