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情绪自控


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发表于2024-11-25

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图书描述

10个经典又各具风采的女性,10种常见又容易失控的情绪

《情商是什么》作者李筱懿多年沉淀,用心理学知识教你待人接物

摆脱内耗体质,找到不焦虑的活法

以多愁善感、心思细腻闻名的林黛玉,

一生善妒、最终落得凄凉下场的末代皇后婉容,

在金钱和爱情间摇摆不定的喜宝,

压抑自我以致痛失真爱的欧也妮·葛朗台,

10位经典文学著作里的女性形象,10种滋味各异的人生,

深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪,细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。

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著者简介

【李筱懿】

作家,媒体人

女性生活平台 “灵魂有香气的女子”创始人,以“成长比成功更重要”的理念,打造都市女性生活社群。已出版作品《情商是什么》《灵魂有香气的女子》《先谋生,再谋爱》《气场哪里来》等。

2014年7月,开设女性主义原创自媒体矩阵“灵魂有香气的女子”,包括系列图书、公众号、广播、视频,分享生活微智慧,输送情感正能量,与500万城市女性共同成长。

在《鲁豫有约》联合新榜发布的“2016值得关注自媒体”榜单中,李筱懿所创立的公众号“灵魂有香气的女子”被授予了“最有温度自媒体”,同时被称为了“自媒体平台温暖力量的输出者”。


图书目录


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用户评价

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吴晓波,恶心到了。

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一个四十岁的女也该情绪自控了,我们都走在情绪自控的路上,相信我四十岁时会更好。

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作者将10位历史上或文学作品中的著名女性人物的情绪故事娓娓道来,为我们展现了不同人物在各自的个性特点下会存在什么样的情绪反应模式,又会给自己带来什么样的命运。并结合专业心理理论和作者自己的亲身体验、独特见解,告诉我们如何面对和疏导各种情绪,如何活得不焦虑。

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能坚持读书,自律,不断进步的女作家,每年都出一本书,虽然像是公众号文章和思想的汇总,但总归是励志的。

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10位经典文学著作里的女性形象,10种滋味各异的人生, 深入剖析10个我们生活中都会遭遇到的负面情绪,细致讲述10种让我们摆脱焦虑的活法。

读后感

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星期天陪孩子写作业,在崩溃的边缘时,大宝问,妈妈,你为什么总喜欢生气呀?一句话,问得我楞了,是啊,为什么总是生气呢?也曾试着去压抑,结果却是反弹的更厉害。 我也明白,同一件事情,在不同的情绪下,解决方法完全不同,结果更是千差万别。可是,该如何做才能控制情绪呢...  

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第二本是李筱懿的《情绪自控》 因为我前段时间可能因为姨妈快来了,总是忍不了自己的怒火,时不时的就想发火。关键是对家里人,半夜睡不着就在书架上找了一本情绪的书太看。第二天上班的路上又一直听。来来回回了大半个月终于听完了,又大概的翻了一遍。陆陆续续想起来一些内容...  

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"情绪是什么,怎么会倏忽而来,悠然而去?" 我现在可以相对较好地照顾自己的内在,大部分时间也能跟"情绪"友好相处,或者即便有了"情绪",我也可以有方法很快化解。但因为自己属于高敏感人群,开头的那个问题,还是时不时会跳出来"骚扰"我的大脑。 《情绪自控》就是这样走进了...  

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第二本是李筱懿的《情绪自控》 因为我前段时间可能因为姨妈快来了,总是忍不了自己的怒火,时不时的就想发火。关键是对家里人,半夜睡不着就在书架上找了一本情绪的书太看。第二天上班的路上又一直听。来来回回了大半个月终于听完了,又大概的翻了一遍。陆陆续续想起来一些内容...  

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