情緒自控 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
【李筱懿】
作傢，媒體人
女性生活平颱 “靈魂有香氣的女子”創始人，以“成長比成功更重要”的理念，打造都市女性生活社群。已齣版作品《情商是什麼》《靈魂有香氣的女子》《先謀生，再謀愛》《氣場哪裏來》等。
2014年7月，開設女性主義原創自媒體矩陣“靈魂有香氣的女子”，包括係列圖書、公眾號、廣播、視頻，分享生活微智慧，輸送情感正能量，與500萬城市女性共同成長。
在《魯豫有約》聯閤新榜發布的“2016值得關注自媒體”榜單中，李筱懿所創立的公眾號“靈魂有香氣的女子”被授予瞭“最有溫度自媒體”，同時被稱為瞭“自媒體平颱溫暖力量的輸齣者”。
10個經典又各具風采的女性，10種常見又容易失控的情緒
《情商是什麼》作者李筱懿多年沉澱，用心理學知識教你待人接物
擺脫內耗體質，找到不焦慮的活法
以多愁善感、心思細膩聞名的林黛玉，
一生善妒、最終落得淒涼下場的末代皇後婉容，
在金錢和愛情間搖擺不定的喜寶，
壓抑自我以緻痛失真愛的歐也妮·葛朗颱，
10位經典文學著作裏的女性形象，10種滋味各異的人生，
深入剖析10個我們生活中都會遭遇到的負麵情緒，細緻講述10種讓我們擺脫焦慮的活法。
具體描述
讀後感
“明年1月份，单位就要改革并裁员，45岁的我一没年龄优势、二没技能优势，很怕被裁下去，很焦虑、真的很焦虑呀，不知道自己该怎么办！” 上周末，在地市级媒体工作的表姐打来电话，向我讲述了最近这半年她们单位的变化，以及接来下可能要发生诸如裁员等更不好的变故。 年龄40+...
評分 評分星期天陪孩子写作业，在崩溃的边缘时，大宝问，妈妈，你为什么总喜欢生气呀？一句话，问得我楞了，是啊，为什么总是生气呢？也曾试着去压抑，结果却是反弹的更厉害。 我也明白，同一件事情，在不同的情绪下，解决方法完全不同，结果更是千差万别。可是，该如何做才能控制情绪呢...
評分 評分猫大概代表了一种温顺。人类对猫的行为，映射出内心深处的情绪。 强者救猫咪。《救猫咪》介绍了一种编剧的方法，一个坏人在犯罪之后，顺带着救出了一只危难之际的猫，这样角色就更有深度。 弱者踢猫咪。踢猫效应，说的是坏情绪的传染，一般由地位高的人传染给地位低的人，由强...
用戶評價
從名著或者影視裏的女主入手來講情緒，敘述原著用瞭大量篇幅，分析的都是虛構和塑造的形象，現實性和實操性不強。
评分十個故事講的很流暢
评分拒絕情感內耗，每個人都應該堅定的發現自己的價值，並且能發現自己的核心價值，遠離總是打擊自己的人，學會收集正能量，和自己建立深層次的情感聯係，滋養自己。
评分內容質量一般，但是女性意識的錶達和以故事說理還不錯
评分有理論、有故事，有智慧、有真情。
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