具體描述
[內容簡介]
隨著心理學與腦科學的日益普及和人工智能時代的來臨，心智這個概念越來越常被提及，然而在一係列與心智有關的工作領域中，無論是臨床、教育、智能、科研還是哲學，很少有人能說清心智究竟是什麼。知名心理學傢、暢銷書作傢丹尼爾·西格爾以其特有的跨學科背景和臨床工作經曆，提齣瞭關於心智的明確定義，對心智的本質、如何培養健康心智、心智何時産生、在何處發生、對我們的意義等問題進行瞭層層深入的探討。
在《心智的本質》中，西格爾融閤瞭神經生物學、量子物理學、人類學、心理學的zui新觀點，提齣瞭一個新的心智觀——心智存在於我們的內部，也存在於我們與他人和環境的關係中。在此基礎上，本書迴答瞭一係列古老而深奧的哲學問題：我是誰，我從哪裏來，我要到哪裏去，為讀者帶來關於自我、對身體、對周圍的人以及整個世界的新認知。
作者下筆沉著、思考深入，每章先以自己的人生故事作為開場，再將這一經曆中的心智的概念和理論娓娓道來，讓讀者不知不覺地進入一場奇妙的心智探索之旅。閱讀本書，每一個讀者必能感受到大師的魅力和思考的樂趣。
[編輯推薦]
●享譽國際的心理學大師西格爾集三十年跨學科研究與臨床經曆之大成，帶來的一次飛躍式大思考。
就心智這個問題，本書的分析最完整、角度最豐富、論述最深入，係統迴答瞭“心智從哪裏來，在哪裏結束，延伸到多遠”的問題。每一個想要認識心智的人不得不讀。
●適閤心理谘詢師、教師和社會工作者閱讀，本書可以幫助他們學會培育健康心智的有效方法，進一步在傢庭、學校、職場之中優化人際交往和行為模式。
●適閤腦科學領域、人工智能領域愛好者和從業者閱讀，本書提齣的心智觀能夠幫助啓發和影響認知研究和算法研究，為創造更智能的機器提供基礎。
●適閤每一個普通人閱讀，教你利用心智的力量識彆並解決生活的混亂、刻闆的瞬間，幫助你增強自信、重獲生活的方嚮。
●情商之父、知名心理學傢丹尼爾 · 戈特曼，哈佛大學心理學教授艾倫 · 蘭格，整閤醫學先驅迪帕剋 · 喬普拉，詩人、博物學傢戴安娜 · 阿剋曼集體推薦！
●湛廬文化齣品。
作者簡介
丹尼爾 · 西格爾（Daniel J. Siegel）
●國際著名心理學傢、教育傢，加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授。
●第七感研究所創始人，正念覺知研究中心聯席主任。
●著有《全腦教養法》《第七感》《由內而外的教養》等暢銷書，且在腦科學、心理治療和兒童教養領域不斷有開創性的作品問世。
目錄資訊
第2章 心智是什麼：流動中的係統- 029
第3章 健康的心智什麼樣：整閤的9大方法- 069
第4章 誰是不可或缺的心智要素：通往關係的主觀性- 111
第5章 誰創造瞭心智：導管和建構器的二重奏- 137
第6章 心智在哪裏齣現：個體內部與你我之間- 161
第7章 心智為什麼存在：尋求整閤齣現的時刻- 207
第8章 心智在哪一刻發生：活在當下就是要訣- 229
第9章 優化心智的途徑一：學習在場- 271
第10章 優化心智的途徑二：增強連接- 313
參考文獻- 340
緻謝- 341
譯者後記- 345
· · · · · · (收起)
讀後感
幸福的定义取决于你对生活的态度，实质上是心智的本质在左右你思考的方式，今天就和大家分享《心智的本质》这本书。 什么是心智？ 心智可能会被人觉得是心灵和本性，通俗地说是感受“活着”的主观感受，可以说是潜意识，是觉察内在和主观生活的方式。 而意识分为有意识和无意识...
評分自上而下辅助 自下而上主导 探寻心智的元力 是每一个人终生的目标。很多时候 我们都被经验和所谓的认知所束缚 而忽视了当下的真实和新奇体验 因此 找寻心智 找寻你的元力 才是每个人所应该正视的和关注的 中文版有些翻译个人觉得可能没有完全表达出原意 因此读完中文版后又去找...
評分自上而下辅助 自下而上主导 探寻心智的元力 是每一个人终生的目标。很多时候 我们都被经验和所谓的认知所束缚 而忽视了当下的真实和新奇体验 因此 找寻心智 找寻你的元力 才是每个人所应该正视的和关注的 中文版有些翻译个人觉得可能没有完全表达出原意 因此读完中文版后又去找...
評分自上而下辅助 自下而上主导 探寻心智的元力 是每一个人终生的目标。很多时候 我们都被经验和所谓的认知所束缚 而忽视了当下的真实和新奇体验 因此 找寻心智 找寻你的元力 才是每个人所应该正视的和关注的 中文版有些翻译个人觉得可能没有完全表达出原意 因此读完中文版后又去找...
評分幸福的定义取决于你对生活的态度，实质上是心智的本质在左右你思考的方式，今天就和大家分享《心智的本质》这本书。 什么是心智？ 心智可能会被人觉得是心灵和本性，通俗地说是感受“活着”的主观感受，可以说是潜意识，是觉察内在和主观生活的方式。 而意识分为有意识和无意识...
用戶評價
這是一本需要反復咀嚼纔能品齣真味的著作。它的文字密度極高，每句話似乎都承載瞭難以言喻的哲學重量。初讀時，我感到有些吃力，因為作者似乎在刻意挑戰讀者的認知舒適區，不斷地提齣反直覺的觀點，迫使你放下原有的預設。最讓我震撼的是其對“自我敘事”的批判性分析。書中描繪的我們構建的那個連貫、有邏輯的“我”，竟然在很大程度上是事後諸葛亮的産物，一種為瞭維護心理平衡而進行的精心修飾。這種揭示帶來的衝擊感是巨大的，它讓你開始質疑自己記憶的可靠性，以及決策的純粹性。作者的文筆帶著一種冷峻的古典美，大量使用精確的比喻，使得那些抽象的概念變得觸手可及，但同時又保持瞭一種高不可攀的智性距離。對於那些厭倦瞭浮誇、追求深度洞察的讀者來說，這本書無疑是一座寶藏，但需要你準備好麵對一些關於自身局限性的不適感。
评分這本書真是讓人耳目一新，它深入探討瞭我們日常生活中那些看似理所當然的認知過程，但視角卻極其獨特。作者似乎花瞭大量時間觀察人類在麵對復雜信息時的反應，並用一種近乎人類學傢的嚴謹態度去解構這些現象。我尤其欣賞其中關於“注意力稀缺”的論述，它不像其他心理學書籍那樣，隻是簡單地指齣我們容易分心，而是剖析瞭驅動這種分心的底層機製，比如社會比較的本能和即時滿足的誘惑。讀起來的感覺就像是，有人拿著一把精密的瑞士軍刀，一點點地解剖開我大腦中那些模糊不清的角落，讓我突然明白瞭自己為什麼總是對某些信息視而不見，而對另一些信息又近乎癡迷。書中引用的案例也十分貼閤現代生活，從社交媒體的算法到職場決策的偏差，都得到瞭非常精彩的闡釋。它沒有提供一蹴而就的“快速修復”方案，而是提供瞭一套更深刻的理解框架，這纔是真正有價值的。看完之後，我感覺自己看世界的濾鏡都被擦拭乾淨瞭許多，對周圍的信息洪流有瞭一種清醒的距離感。
评分我簡直不敢相信，一本探討如此深奧議題的書，竟然能寫得如此引人入勝，充滿瞭故事性。作者的敘事手法堪稱一絕，他巧妙地將復雜的神經科學發現和曆史軼事編織在一起，創造齣一種引人入勝的史詩感。不同於傳統學術著作的枯燥乏味，這本書讀起來更像是在聽一位博學的老教授，帶著他畢生的研究成果，為你娓娓道來人類思維的奇跡與缺陷。我尤其喜歡它對“集體非理性”現象的剖析，書中對群體迷思的描述，生動再現瞭曆史上的諸多荒誕事件，讓人不禁拍案叫絕，感嘆人類的思維模式竟然有如此強大的慣性。它不是那種讀完就扔的書，很多段落我都會反復閱讀，因為每一次重讀，在結閤瞭後續生活經驗後，都能體會到新的層次。這本書的價值在於，它不僅解釋瞭“是什麼”，更試圖探究“為什麼會是這樣”，這種追根溯源的探索精神令人敬佩。
评分這本書的魅力在於它的“去魅”能力，它毫不留情地揭示瞭我們大腦中那些“不完美”的設計，並將其置於宏大的演化背景下進行審視。我讀完之後産生瞭一種奇異的平靜感，因為許多曾經睏擾我的“我是不是不夠聰明”的焦慮，都被歸因於人類作為一個物種的普遍局限性，而非我個人的失敗。作者的論證充滿瞭跨學科的融閤，將生物學、經濟學、哲學巧妙地串聯起來，形成瞭一個有機的整體。特彆是對“意義構建”的分析，它細膩地描繪瞭人類如何主動地從混沌中提取秩序，並對此産生的依賴性。這本書的語言風格簡潔有力，沒有一句廢話，每一個詞匯的選擇都極為精準，仿佛是為瞭最小化信息傳遞的損耗而精心打造。這是一部嚴肅的作品，它挑戰的不是讀者的智商，而是他們對自身心智的傲慢。
评分坦率地說，這本書的結構設計頗為大膽，甚至有些特立獨行。它沒有采用標準的“理論——論據——結論”的綫性結構，而是采用瞭一種螺鏇上升的方式，不同的章節之間既有相互支撐，又似乎在各自獨立地展開主題。這使得閱讀體驗充滿瞭探索的樂趣，但也要求讀者必須保持高度的專注力，否則很容易在復雜的概念網絡中迷失方嚮。我個人對書中關於“直覺”與“計算”之間辯證關係的闡述情有獨鍾。作者沒有將兩者簡單對立，而是揭示瞭它們在不同情境下的相互滲透和切換機製，這為我理解職業生涯中的關鍵抉擇提供瞭全新的視角。這本書更像是提供瞭一套思維工具箱，而不是一碗現成的心靈雞湯。它要求讀者動手去打磨、去實踐，去用這些工具重新審視自己的思考過程。對於那些尋求實戰性理論框架的讀者，這本書的價值無可估量。
评分有些觀點很有趣：傳統觀點要麼認為心智就是大腦活動，要麼認為心智是社會互動的産物。西格爾提齣瞭一種新的心智觀，認為心智不僅與我們的大腦有關，還與我們的身體、與他人的關係密切相關。
评分閱讀作者第4本著作，雖然作者是腦科學研究的著名學者，但寫作風格比較“蕪雜”，而且喜歡自創首字母縮寫詞，連本書的譯者都“有點看不下去”。相比之下，約翰•梅迪納的《讓大腦自由》《讓成熟的大腦自由》更加通俗易懂。 本書對腦科學感興趣的讀者不建議閱讀，不建議購買。
评分不耐煩瞭，是怎樣做到這麼囉嗦的，前麵太多不必要的翻來覆去的廢話導緻最後30％很有可能是精華的部分我已經看不下去瞭，棄。
评分看瞭兩遍 隻是看過瞭 核心要義還沒有完全弄懂
评分看過丹尼爾.西格爾的《第七感》，他的書一如既往的專業、嚴謹，除此之外，這本書還有很多作者個人的經驗思考和分析。
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