具体描述
这是一本颇具哲学意味的心理学著作。作者通过描述海龟先生的心理疗愈过程,其间穿插一个个崭新的、充满诗意的寓言故事,隐喻了人类的本性。猫头鹰和海绵,牡蛎和老人……这一个个丰富而独特的故事,都是在邀请大家同海龟先生一起,深度观察自我、改变自我:自恋、完美主义、焦虑型依恋、抑郁症、双向情感障碍……本书故事性较强,语言也风趣幽默,是一本人人可读的心理学入门书。
作者简介
【加】塞尔日·马基
加拿大法裔畅销书作家。其在杂志及网站上发表的作品、线上演讲和地面活动等,帮助数千万加拿大和法国青年缓解了紧张情绪、顺利走出工作倦怠期。著有《我们完蛋了,我们想得太多》《我真正爱自己的那一天》等。
目录信息
讲给右脑的故事:蜂巢
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
与众不同 = 我被爱 = 我活着? 还是我所思 = 我所是?
人的一生要经历多少心理骗局,才能完成自我认知? 放轻松,感受自我的存在,细细体会每一重身份带给你的感受,恐惧与敌意背后掩藏的,或许就是自我的答案。
寻找当下的意义
讲给右脑的故事:流浪少年
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
与自我来一场对话,把所有的质疑和指责吐个痛快。 然后清空这些声音,将注意力与创造力联系起来,你会发现,生命被赋予了更多意义。
谁是谁的不可或缺
讲给右脑的故事:两匹马的失恋与暗恋
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
先把爱与被爱,关注与被关注扔在一边。 接纳心中羡慕、嫉妒和轻蔑的情绪,正视它们给身体带来的反应。看见它们,看见通向自由与自我的大门。
完美主义的陷阱
讲给右脑的故事:最完美的那一个
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
“如果……才会……不然”,不真实的假设,不加区别地在两件事情之间建立联系,陷入完美主义的无底深渊……如果你也是这样,请回到存在的世界,看见自己,走出剧情。
爱与创造力
讲给右脑的故事:牡蛎与老人
当原始脑遇到精神分析师
写给左脑的话
疲惫源自内心的抵抗。无视当下的切身变化,是对自我的消耗。等待伤口的愈合,期待与灵动的生命相遇。
冠以爱之名的迷失
讲给右脑的故事:萤火虫与蜉蝣
精神分析师说
从现在开始,你来做自己的心理医生……
· · · · · · (收起)
读后感
有句谶语曾说“由爱故生忧,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖”。人之所以会不断的产生各种忧虑,无非都归结于一个爱字,因为对爱的追求和执着,我们常常迷失了自己,失去了人生的方向,陷入痛苦的深渊。这时我们就需要心灵的治愈。 与枯燥的心理知识相比,用寓言故事治愈心...
心理学的书籍,每个人都有必要读几本。但是大多数的心理学书籍艰涩难啃,刚刚入门的小白会看得昏昏入睡。如果你想拾起对心理学的兴趣,那么我觉得《海龟先生的心理疗愈》很适合你。 《海龟先生的心理疗愈》是加拿大的塞内尔马基的作品。他是加拿大著名的畅销书作家,帮助了无数...
有句谶语曾说“由爱故生忧,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖”。人之所以会不断的产生各种忧虑,无非都归结于一个爱字,因为对爱的追求和执着,我们常常迷失了自己,失去了人生的方向,陷入痛苦的深渊。这时我们就需要心灵的治愈。 与枯燥的心理知识相比,用寓言故事治愈心...
有句谶语曾说“由爱故生忧,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖”。人之所以会不断的产生各种忧虑,无非都归结于一个爱字,因为对爱的追求和执着,我们常常迷失了自己,失去了人生的方向,陷入痛苦的深渊。这时我们就需要心灵的治愈。 与枯燥的心理知识相比,用寓言故事治愈心...
有句谶语曾说“由爱故生忧,由爱故生怖,若离于爱者,无忧亦无怖”。人之所以会不断的产生各种忧虑,无非都归结于一个爱字,因为对爱的追求和执着,我们常常迷失了自己,失去了人生的方向,陷入痛苦的深渊。这时我们就需要心灵的治愈。 与枯燥的心理知识相比,用寓言故事治愈心...
用户评价
这本书给我的整体感觉是,它有着一种令人惊叹的哲学深度,但表达方式却异常的平易近人。它没有使用晦涩难懂的术语来探讨复杂的心灵议题,而是通过极具画面感的比喻和富有象征意义的场景来传达观点。我尤其欣赏作者在处理“创伤”与“恢复”这个主题时所采取的平衡态度——它既不美化痛苦,也不轻视治愈的艰辛。它承认裂痕的存在,但同时也展示了光线如何能够穿透这些裂痕。这种坦诚与包容,让我感到非常安慰。它不像某些心灵鸡汤那样提供空洞的口号,而是提供了一种更扎实、更具操作性的视角去看待生命中的不完美。
这本书的文字真是太细腻了,读起来有一种非常温柔的力量。作者似乎对人性的复杂有着深刻的洞察,笔下的每一个角色,即便是最微小的配角,都栩栩如生,有着自己独特的挣扎与成长。我尤其喜欢它叙事节奏的把握,高潮和低谷的处理得恰到好处,不会让人感到突兀,而是如同溪水般自然地引导着读者的情绪。那种在平淡中蕴含着巨大情感张力的叙述方式,让我忍不住一页接一页地读下去,生怕错过任何一个细微的转折。它不仅仅是讲述一个故事,更像是在陪伴你经历一场漫长而又必要的内在洗礼。读完合上书本的那一刻,我感觉心头压着的某种沉重感似乎被轻轻拂去了一些,留下的不是廉价的安慰,而是一种更坚实、更平静的自我认知。这种文字的质感,非常罕见,值得反复品味。
对于那些追求纯粹情节驱动的读者来说,这本书可能需要一点耐心。它的重心显然不在于快节奏的冲突解决,而在于对角色内心世界的深度剖析和情绪的层层剥茧。我个人非常欣赏这种缓慢而坚定的推进方式,它拒绝提供即时的满足感,而是要求读者投入时间去理解角色的动机和环境的制约。书中的对话设计尤其出色,那些看似日常的交流背后,往往隐藏着巨大的未说出口的张力或和解的契机。我甚至会停下来,对着某段对话反复琢磨,思考如果是我,我会如何回应。这不只是一本消遣的书,更像是一本可以带着笔记本去阅读的“心灵工具书”,启发我去反思自己在类似困境中的反应模式。
老实说,这本书的封面设计和书名很容易让人产生某种特定的预设,但我阅读后的感受却远超我的预期。我原本以为它会更侧重于某一特定的理论框架,但实际上,它更像是一部融合了民间智慧、古典叙事和现代心理学观察的集大成之作。阅读过程中,我脑海中闪过了许多古老的传说和哲人警句,但它们都被巧妙地融入了现代都市生活的背景之中,使得这种古老的智慧焕发出了新的生命力。这本书最成功的地方在于,它让你在阅读一个精彩故事的同时,不知不觉间完成了对自身某些僵化思维模式的松动和重塑。它给予读者的不是答案,而是一个更广阔的提问空间。
我不得不说,这本书的结构设计简直是精妙绝伦,它采用了多线叙事,但彼此之间又通过一种近乎宿命的联系巧妙地编织在一起。初读时可能会觉得信息量略大,需要集中精神去梳理不同人物的命运轨迹,但一旦你沉浸进去,就会发现这种复杂性正是它力量的来源。每一个看似不相关的事件,在故事的后半段都会汇聚成一个宏大的图景,那种“原来如此”的顿悟感非常令人满足。而且,作者在描写环境和氛围时,运用了大量的感官细节,我仿佛能闻到文字中描绘的泥土的芬芳,感受到微风拂过脸颊的凉意。这种沉浸式的体验,远超一般文学作品的范畴,它将我完全拉入了那个虚构的世界,让我暂时忘记了现实的琐碎。
还行
可看,但没那么可看
呃,说的啥...
鸡汤类型的,不适合我
会有一些触动给到自己,欢迎来到人间。