你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘” pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[英]露西・谢里丹

紫图图书

渠晶华

2021-9-15

296

55.00元

平装

9787201173740

图书标签:

喜欢你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘” 的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-22

你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘” epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024

你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘” pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

　　本书帮我们正视并治愈与他人的比较心理，追求自己版本的人生与幸福感，帮你找到内心的平静并在日常工作中追求个人价值，活出自己的人生。　　通过给读者提供系统的实践方法，你将很快戒断“比较”上瘾症候群，提高自我价值和自信，开始过着比较自由的生活，找回真正属于自己的快乐！

你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘” 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

作者：

露西・谢里丹（Lucy Sheridan）

世界首位比较心理咨询师，已经帮助成千上万的人摆脱比较心理的焦虑。

谢里丹是英国心理治疗协会（APT，The Association of Psychological Therapy）认证治疗师，被《泰晤士报》誉为英国最成功的心理教练之一，并被《星期日泰晤士报·时尚》评为“2018年度新健康专家”之一，《今日心理学》、《福布斯》和Google实验室等全球媒体都对她有专题报道。

译者：

渠晶华：香港理工大学英语语言研究硕士，北京外国语大学英文学士。曾任旅游杂志《亚洲旅游》英文版翻译、资深编辑。译作多涉及文学文化、文学评论领域。同时进行治愈式记忆英语单词的研究与绘画创作。

张潇雪：医科大学应用心理学专业毕业，精神专科医院心理治疗师，国家三级心理咨询师。主要针对情绪困扰，亲密关系，原生家庭，个人成长等领域提供心理动力取向心理咨询。

图书目录

你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘” pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

不要和别人的表象比较，会带来不必要的压力。要需要专注于自己的目标，尽量走直线，而不是为了和他人比较，漫无目的的走了很多弯路。

评分☆☆☆☆☆

3星半吧。主要是如果真是喜欢跟人比，那就真应该看看。

评分☆☆☆☆☆

有比较心理，还没开始就结束了。你越懂得运用自己已有的资源，越可以加快你前进的步伐，遇到更多的机会，获得更多的资源。

评分☆☆☆☆☆

你的所见不一定为真。每个人都会有自己的小小虚荣心，都想去制造斑斓的泡泡赢得关注和赞美。而当抛开一层一层的滤镜、复原一步一步的修图，大家的生活，其实都是差不多的样子。不要因为觉得人生必须努力拼搏而倍感压力。按照自己的节奏慢慢来，也很好。找到属于自己的自信。我们每个人都一定有自己的优势。多一些认可自己，自然就能少一些羡慕他人。远离有害的朋友。朋友应该是带给我们力量的，而不应该是消耗我们自信的。你的成功只由你定义。成功就是做自己，无论以怎样的方式，只要是忠于自己的方式。不要与过去的自己做比较。过去已然过去，不要因沉湎过去而忘记现在的自己；今天的你，此刻的你，有着最棒的、不为人知的天赋、勇气与经验。我们生来不是为了复制别人，你独一无二，仅此一个。

评分☆☆☆☆☆

说的挺浅显，但是还是有启发的启发一：思考如何把周遭噪音关小，打开自己所有感官。启发二：明白自己真正想要什么，自己定义自己的成功。启发三：利用关键词，来引导调整自己的状态，目标和方向启发四：SMART目标设立法启发五：转换看待事情的角度，来改变消极负面思维，比如，将嫉妒转为激励，将比较转为搜集灵感。启发六：自尊思想对待尊敬的人一样对待自己，表达爱有五种方式，用这些方式去爱自己。