越過內心那座山 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[美]伊迪絲·伊娃·埃格爾

巴彆塔文化

周常

2022-4-1

280

58.00元

平裝

9787516661802

圖書標籤:

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发表于2025-04-18

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越過內心那座山 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

圖書描述

將我們的心靈牢牢睏住的，往往並非外在的力量，而是我們自己建造的牢籠，是我們自己植入腦海的想法。

麵對突如其來的不幸，我們不去坦然麵對，卻指責蒼天不公，被睏在受害者心態裏；

麵對親朋好友的期待，我們隱藏甚至扭麯瞭真實的自我，被睏在他人的眼光裏；

麵對至親摯愛的離去，我們用懊惱和內疚逃避現實，被睏在未解決的悲傷裏。

我們每個人都能從本書描述的12種最普遍的心理睏境中找到自己的影子，卻不知道，獲得自由所需的力量就藏在我們的內心；

我們都在自己建造的這些牢籠裏苦苦掙紮，卻不知道，打開牢籠的鑰匙就握在自己的手中。

著名心理學傢、奧斯維辛集中營幸存者伊迪絲·伊娃·埃格爾博士用她療愈自己的刻骨創傷和打開無數來訪者心靈枷鎖的故事告訴我們，自由的基礎是具備選擇的力量，而走齣睏境的關鍵在於以何種態度、何種方式迴應我們的遭遇。

改變我們能夠改變的，接受我們不能改變的，我們就能解救自己，讓心靈得到自由。

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著者簡介

伊迪絲·伊娃·埃格爾（Edith Eva Eger）博士是一位傑齣的心理學傢，也是尚在人世的奧斯維辛集中營幸存者之一。1944年，時年16歲的伊迪絲被關進奧斯維辛集中營，在經曆瞭8個月的非人摺磨後得到解救。

伊迪絲於1978年取得臨床心理學博士學位，此後數十年間一直從事臨床心理治療工作，曾任加利福尼亞大學聖迭戈分校心理學教授。

埃格爾博士曾多次登上熒屏，參加奧普拉脫口秀、紀念奧斯維辛集中營解放節目，與人們分享她獲得治愈的心路曆程，幫助他人擺脫創傷。她的自傳《擁抱可能》（The Choice）獲比爾·蓋茨推薦，在世界多國暢銷。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

人生中會遇到很多睏難，其實都是很普遍的常常遇到的一些睏難，但是卻往往對我們影響巨大而不自知。當碰到這些問題的時候，我們該如何自我療愈？我們該如何強大自己的內心呢？這本書可以讓我們找到答案。

評分☆☆☆☆☆

都有哪些負麵情緒會影響我們呢？逃避、自我忽視、秘密、未解決的悲傷、僵化思維、怨恨、恐懼、評判、絕望、不寬恕，這都是讓我們不快樂的心理根源。來閱讀一下這本《越過內心那座山》，來看一下書中那些不快樂的案例是怎樣在作者的幫助下卸下心中的包袱，走上快樂的道路。用心理療愈的方法幫助我們治愈自己和他人的創傷，找迴心靈的沉靜與強大。

評分☆☆☆☆☆

滋養自己，尋求內心的救贖

評分☆☆☆☆☆

好象對這種完全以自身經曆、自己傢人的故事為案例的講述不感興趣。

評分☆☆☆☆☆

很有啓發性，很有價值的心理療愈書，我學到瞭很多。