圖書標籤: 營養學 健康 飲食 免疫性疾病 營養 細胞營養學 實用 暢銷
发表于2024-06-01
原始飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
《原始飲食》是第一本解釋如何利用原始飲食從自身免疫性疾病中恢復的書。通過閱讀它,你會知道你可以吃什麼來修復你的免疫係統,減輕炎癥,並幫助身體恢復健康。你會認識到哪些簡單的生活方式的改變——連同飲食的變化——會對你的健康産生最大的影響。你也會明白為什麼許多被視為“健康”的食物——比如榖物、大豆和低脂乳製品——實際上會加劇自身免疫性疾病的惡化。
被診斷患有自身免疫性疾病就像被判決瞭無期徒刑;但是通過原始飲食,你可以再次獲得健康。巴蘭坦博士把關於自身免疫性疾病的所有拼圖拼在一起,提供瞭如何根據你的身體的特定需求調整飲食、睡眠和體育運動的專業指導,包括完整的食物清單和精細化調整策略——如何確定身體對哪些食物耐受,在恢復健康後又可以在清單中重新加入哪些食物——以消除不必要的猜疑。書中還有調整生活方式的簡單策略,包括邁齣一小步就可以帶來巨大變化的方法,以引導你實現幫助療愈的最重要的改變。
莎拉·巴蘭坦博士於西安大略大學獲得醫學生物物理學博士學位。在接下來的4年中,她在安大略省多倫多市的聖·邁剋爾醫院和美國亞利桑那大學進行有關先天免疫、炎癥、危重病急救醫學、基因治療和上皮細胞生物學的研究。
以前每天吃很多飯,還零食可樂等,鼻炎很嚴重。自從減少碳水化閤物後,鼻炎減輕很多。
評分營養生活必備
評分讀到一半賣瞭二手 也許是科學但無法被說服
評分全麵理解關於原始飲食的概念,遠離自身免疫性疾病,全新的概念,讓你的身體更健康,非常喜歡的一本書。
評分很全
本文摘自“原始饮食”公众号 分享者: 若兰 原始饮食时长: 自己:两年多; 自闭症大儿子:一年。 效果: 自己的焦虑症症状完全消除,过敏性鼻炎、荨麻疹、过敏性哮喘、严重失眠、身体疼痛基本痊愈; 儿子的自闭症和焦虑症得到很好的改善。 其他效果: 姨妈曾患高血压、糖尿病...
評分 評分食物作为维持人体生存的必需物品,从古至今都占据着非常重要的地位。国人讲究一日三餐,甚至有“早饭要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少”的说法,这自然和我们的生活习俗息息相关。当今社会是一个科学技术不断发展的社会,我们也知道了越来越多的科学方法来管理我们的饮食,但对...
評分 評分我们都爱吃美食,美食也似乎有着巨大的魅力,在享受它的同时,能够让我们许多烦恼抛之脑后。越来越多的人在追求美食的路上越走越远,精致的甜品、美味的烧烤、新鲜的海鲜……然而美食在给我们带来幸福感的同时,也造成了负担。肥胖、血糖高、营养过剩成了我们生活中的新问题。...
原始飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024