抗衰老飲食 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
羅伯特·C·阿特金斯（Robert C. Atkins），醫學博士，1951年畢業於密歇根大學，1955年在康奈爾大學醫學院獲得醫學學位，專攻心髒病學。他創建瞭紐約阿特金斯補充醫學中心，撰寫瞭一係列介紹健康飲食方法的著作，被翻譯成幾十種語言在全世界發行，著作連續多年成為 《紐約時報》暢銷書。
阿特金斯倡導的健康生活方法有數百萬的追隨者，中央電視颱十套《人物》欄目曾專門介紹過阿特金斯醫生和他的健康生活理念。
- 健康
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- 抗衰老飲食
- 健身
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★★★
《紐約時報》暢銷書，全球銷量超過10,000,000冊
《時代》年度最有影響力人物經典著作
……………………
◎ 編輯推薦
★ 作者獲評2002年《時代》年度最有影響力人物；
★ 衰退並非“變老”的結果，大多數衰老隻是疾病的一種錶現；
★ 飲食、鍛煉與生命營養物
美國著名營養學傢教你如何全麵抵抗衰老
·心髒病、阿爾茨海默病、癌癥、老年性黃斑病變……
哪些高水平的抗氧化維生素能預防這些疾病？
·更年期不良反應、骨質疏鬆、免疫力低下……
如何正確運用激素緩解這些“衰老癥狀”？
·汽車尾氣、煙草煙霧、空氣汙染、食品添加劑……
如何用飲食與營養物質正確排毒？
……………………
◎ 內容簡介
今天，科技高度發達，人們已經不再為溫飽而發愁。但是，飲食仍是生活極為重要的組成部分。隨著醫學的發展，那些曾經逞凶肆虐的疾病對人類不再構成威脅，同時，一些過去並不常見的疾病，如糖尿病、心血管病、阿爾茨海默病取而代之，成瞭人類健康的主要威脅。
那麼，什麼樣的飲食方式，或者更廣義的說，什麼樣的生活方式有益於健康，可以預防疾病，使人延年益壽呢？
這正是本書所要探討的主題。
具體描述
讀後感
作家林清玄在《和时间比赛》里说：“如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你就可以成功！”这当然是在激励我们要珍惜时间。而无论你怎样努力，一天也不可能拥有第25个小时。 但是，让我们拥有更多的第二天，第二年，有没有可能呢？当然有了，这...
評分作家林清玄在《和时间比赛》里说：“如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你就可以成功！”这当然是在激励我们要珍惜时间。而无论你怎样努力，一天也不可能拥有第25个小时。 但是，让我们拥有更多的第二天，第二年，有没有可能呢？当然有了，这...
評分 評分作家林清玄在《和时间比赛》里说：“如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你就可以成功！”这当然是在激励我们要珍惜时间。而无论你怎样努力，一天也不可能拥有第25个小时。 但是，让我们拥有更多的第二天，第二年，有没有可能呢？当然有了，这...
評分作家林清玄在《和时间比赛》里说：“如果将来我有什么要教给我的孩子，我会告诉他：假若你一直和时间比赛，你就可以成功！”这当然是在激励我们要珍惜时间。而无论你怎样努力，一天也不可能拥有第25个小时。 但是，让我们拥有更多的第二天，第二年，有没有可能呢？当然有了，这...
用戶評價
檢視閱讀 關於營養方麵，這本書真的一般。
评分1⃣️。。。還能看，粗略的翻瞭一遍。
评分偏專業性，講述如何通過飲食、鍛煉和補充營養物抗慢性疾病和衰老
评分有理有據，10分推薦！
评分1⃣️。。。還能看，粗略的翻瞭一遍。
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