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呼吸的奇跡課程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

呼吸的奇跡課程
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
李宜靜
中信齣版社
2011-3
240
28.00元
平裝
療愈身心靈
9787508624556

圖書標籤: 靈修  呼吸  健康  身心靈  心靈成長  心靈  生活  身心靈整閤   

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发表于2024-06-10

呼吸的奇跡課程 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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圖書描述

《呼吸的奇跡課程》內容簡介：國際生命呼吸課程老師李宜靜精研十年，帶領我們做對呼吸，啓動身體的自愈力，做到身心的深層療愈。這是一個簡單、沒有壓力、輕鬆、愉快的呼吸法。纍的時候，是否該停下來休息一下、補充能量，再繼續嚮前？然而大部分的人纍瞭，就喝杯咖啡或茶，讓咖啡因刺激神經係統，然後繼續嚮前衝。這就好像一匹已經疲憊不堪的馬，我們還繼續鞭打它，要它繼續嚮前跑，難怪我們都是未老先衰。學會一些實用的呼吸法，每天早上練習個10~20分鍾，一整天下來，身體及精神的狀況就會完全不一樣。

讀完這本書，你能得到一些改變：

☆ 我們可以更用心、更有覺知地來過日子，而不必走上生病的路—— “生病”，包括所有身體的、心理的，及各種不同關係的病——包括人際關係、金錢關係，以及自己與自己相處的關係。

☆ 時時在意自己的呼吸，給呼吸“自由”，去做它該做的工作，釋放負麵情緒的能量。

☆ 在做完呼吸後，每個人的氣色、精神就已經有很大的差異，像換瞭一個人似的。頭腦變得比較清晰，心情變得愉快，也會有更多的包容心、耐心與愛心。

光盤內容介紹：

國際生命呼吸課程導師

李宜靜生命呼吸法

1. 釋放深層情緒呼吸法（20分鍾+10分鍾休息靜坐）

2. 迴歸純真健康呼吸法（25分鍾+10分鍾休息靜坐）

3. 快樂呼吸法（10分鍾，之後自行休息靜坐10分鍾）

帶領人：李宜靜

音 樂：Dancing Waves/Tian

舞浪/江天（鋼琴演奏）

製作人：勞倫斯•辛格

（Laurence Singer）

附贈光盤：

呼吸的奇跡課程 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

李宜靜，華語世界呼吸課程最重要的導師。瑜伽教練，身心靈暢銷書作傢，美國華人圈知名人士。

她曾任聯閤國代錶，在全世界演講；她是美國電視颱的座上客，中華文化的積極推廣者，電颱節目“心靈的沉澱”主持人。現常居紐約。

在過去的20多年中，李宜靜不斷求學，嚮幾位東方與西方的靈性導師學習，從而打下瞭對於身心靈整體關係瞭解的基礎。經曆多次禁言閉關，結閤佛學、印度阿育吠陀學、奇跡課程及西方心理學，她發展齣一套獨特的課程，包含呼吸、靜坐、瑜伽、心理治療及互動過程，釋放壓力，開放心靈來感受愛、喜悅與和平。目前，受紐約曼哈頓著名精神科醫師Ken Rosenberg（《New York Magazine》全美最好醫師之一）之邀，每個月定期為病患授課。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

試瞭試呼吸法~感覺不錯~

評分☆☆☆☆☆

有時間 一定會再認真拜讀，呼吸並不是那麼簡單一迴事～

評分☆☆☆☆☆

非常好的一本書，作者的親身經曆更加深瞭對其它一些靈修書籍的理解。隻是沒有機會親自上她的課，隻有CD的學習，覺得還是有些睏難。

評分☆☆☆☆☆

原來，呼吸有那麼多的療效，可以調節心情，治愈生理和心理的種種問題。關鍵是它能讓我們靜下來。什麼都不想，一呼一吸，即可以證明生命的奇跡。好好練習呼吸。

評分☆☆☆☆☆

有時間 一定會再認真拜讀，呼吸並不是那麼簡單一迴事～

讀後感

評分☆☆☆☆☆

很不错的一本书。。。然后朋友给了我个工作坊，我觉得这个不错，可以推荐下，就在下面推荐咯，呵呵。。。 《呼吸的奇迹课程》2天工作坊 ——国际生命呼吸课程导师李宜静 这是全然呼吸体验的疗程，在呼吸技术，静心，瑜伽，身体自发的动作，画画，及一些互动的疗愈过程后...  

評分☆☆☆☆☆

《呼吸的奇迹课程》作者李宜静，国际。生命呼吸课程导师。总体来讲，这本书讲了不少理念。实践讲了一点，但真的不多，也不够细致，感觉就是《奇迹课程》那一套的。 　　 这本书里面的观念是：婴儿的时候，都是腹式呼吸，这对身体很有好处，而成人都是胸式呼吸，对身体不...

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂，很容易看完，抛开书中过于神奇的案例，大部分观点对我还是有益的，尤其是想进一步认识自己、接纳自己、完善自己的人来说，有几段文字，值得深思，如下： 1、爱自己是不管在任何情况之下，都不批判与责备自己和他人。 2、所有上瘾症的根源都来自心里的空虚感、没有爱...  

評分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价一般。快速读完的。 感觉和一般的励志书差不多，只是带上了“呼吸”的神秘色彩，一不小心还有种邪教的感觉 ：p 应该说，这一本更像是呼吸课程的广告宣传册。 对于书中对于呼吸的理解，恩，第一次见，嘿嘿。以前只知道深呼吸，但也听说常...  

評分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价一般。快速读完的。 感觉和一般的励志书差不多，只是带上了“呼吸”的神秘色彩，一不小心还有种邪教的感觉 ：p 应该说，这一本更像是呼吸课程的广告宣传册。 对于书中对于呼吸的理解，恩，第一次见，嘿嘿。以前只知道深呼吸，但也听说常...  

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