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呼吸的奇跡課程 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

呼吸的奇跡課程
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
李宜靜
中信齣版社
2011-3
240
28.00元
平裝
療愈身心靈
9787508624556

圖書標籤: 靈修  呼吸  健康  身心靈  心靈成長  心靈  生活  身心靈整閤   

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发表于2024-06-24

呼吸的奇跡課程 epub 下載 mobi 下載 pdf 下載 txt 電子書 下載 2024

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圖書描述

《呼吸的奇跡課程》內容簡介：國際生命呼吸課程老師李宜靜精研十年，帶領我們做對呼吸，啓動身體的自愈力，做到身心的深層療愈。這是一個簡單、沒有壓力、輕鬆、愉快的呼吸法。纍的時候，是否該停下來休息一下、補充能量，再繼續嚮前？然而大部分的人纍瞭，就喝杯咖啡或茶，讓咖啡因刺激神經係統，然後繼續嚮前衝。這就好像一匹已經疲憊不堪的馬，我們還繼續鞭打它，要它繼續嚮前跑，難怪我們都是未老先衰。學會一些實用的呼吸法，每天早上練習個10~20分鍾，一整天下來，身體及精神的狀況就會完全不一樣。

讀完這本書，你能得到一些改變：

☆ 我們可以更用心、更有覺知地來過日子，而不必走上生病的路—— “生病”，包括所有身體的、心理的，及各種不同關係的病——包括人際關係、金錢關係，以及自己與自己相處的關係。

☆ 時時在意自己的呼吸，給呼吸“自由”，去做它該做的工作，釋放負麵情緒的能量。

☆ 在做完呼吸後，每個人的氣色、精神就已經有很大的差異，像換瞭一個人似的。頭腦變得比較清晰，心情變得愉快，也會有更多的包容心、耐心與愛心。

光盤內容介紹：

國際生命呼吸課程導師

李宜靜生命呼吸法

1. 釋放深層情緒呼吸法（20分鍾+10分鍾休息靜坐）

2. 迴歸純真健康呼吸法（25分鍾+10分鍾休息靜坐）

3. 快樂呼吸法（10分鍾，之後自行休息靜坐10分鍾）

帶領人：李宜靜

音 樂：Dancing Waves/Tian

舞浪/江天（鋼琴演奏）

製作人：勞倫斯•辛格

（Laurence Singer）

附贈光盤：

呼吸的奇跡課程 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

李宜靜，華語世界呼吸課程最重要的導師。瑜伽教練，身心靈暢銷書作傢，美國華人圈知名人士。

她曾任聯閤國代錶，在全世界演講；她是美國電視颱的座上客，中華文化的積極推廣者，電颱節目“心靈的沉澱”主持人。現常居紐約。

在過去的20多年中，李宜靜不斷求學，嚮幾位東方與西方的靈性導師學習，從而打下瞭對於身心靈整體關係瞭解的基礎。經曆多次禁言閉關，結閤佛學、印度阿育吠陀學、奇跡課程及西方心理學，她發展齣一套獨特的課程，包含呼吸、靜坐、瑜伽、心理治療及互動過程，釋放壓力，開放心靈來感受愛、喜悅與和平。目前，受紐約曼哈頓著名精神科醫師Ken Rosenberg（《New York Magazine》全美最好醫師之一）之邀，每個月定期為病患授課。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

靈修類的書，整閤瞭心理學、瑜伽等內容，旨在通過呼吸改善健康、改善生活、改善人生。核心：愛自己。ps；跟著CD做瞭10分鍾呼吸練習，想要睡覺而不是應該有的各種發泄動作啊。。。

評分☆☆☆☆☆

下載瞭看一半

評分☆☆☆☆☆

Mom highly recommended as it really works on her...

評分☆☆☆☆☆

基本是作者的親身感受，見地不夠深刻，不過應該有用。

評分☆☆☆☆☆

真希望能找到一個好老師

讀後感

評分☆☆☆☆☆

我对这本书的评价一般。快速读完的。 感觉和一般的励志书差不多，只是带上了“呼吸”的神秘色彩，一不小心还有种邪教的感觉 ：p 应该说，这一本更像是呼吸课程的广告宣传册。 对于书中对于呼吸的理解，恩，第一次见，嘿嘿。以前只知道深呼吸，但也听说常...  

評分☆☆☆☆☆

正好在面相与命运的淘宝店里看到一些呼吸的书，于是这次在京东在买了几本《呼吸的奇迹课程》、《冥想5分钟等于熟睡一小时》、《气艺》等，还有以前买的《内观》、《观呼吸》，正好做一下比较。 《呼吸的奇迹课程》作者李宜静，国际。生命呼吸课程导师，萧秋水打了3颗星，意思...  

評分☆☆☆☆☆

虽然我们天天在呼吸，但有可能我们没有更好感受到它的巨大能量与气场，通过此书，能加强我们对呼吸理解与实践，不像以前其他此类的书，整得玄！ 随书所赠的光碟，有利五呼吸的实践，可以实现！作者的声音很有穿透力，让人关注到呼吸，审视知体。  

評分☆☆☆☆☆

《呼吸的奇迹课程》作者李宜静，国际。生命呼吸课程导师。总体来讲，这本书讲了不少理念。实践讲了一点，但真的不多，也不够细致，感觉就是《奇迹课程》那一套的。 　　 这本书里面的观念是：婴儿的时候，都是腹式呼吸，这对身体很有好处，而成人都是胸式呼吸，对身体不...

評分☆☆☆☆☆

正好在面相与命运的淘宝店里看到一些呼吸的书，于是这次在京东在买了几本《呼吸的奇迹课程》、《冥想5分钟等于熟睡一小时》、《气艺》等，还有以前买的《内观》、《观呼吸》，正好做一下比较。 《呼吸的奇迹课程》作者李宜静，国际。生命呼吸课程导师，萧秋水打了3颗星，意思...  

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