具体描述
《手到病自除:"圣手医师"杨奕的不生病真法》是一本利用人体足部、耳部、手部、小腿等反射区来防病、治病的书。作者根据自己20多年的经验，立足于人体反射区，将河洛推拿，象数疗法等中国最古老的养生祛病手法与反射疗法相结合，形成独特、极简的调治方法。
《手到病自除:"圣手医师"杨奕的不生病真法》精彩看点：
一、人体特效全息反射区健康自测法。
二、来自于河图洛书和自己亲身治病经验，并集纳中国诸多大医家医术的四种养生祛病手法。
三、使用手、足、小腿、耳朵等诸多反射区来治病的神奇疗法。
四、中国最神秘的、人人都能用的、一用就灵的“念数字疗病法”——象数疗法。
五、利用云南白药等中成药和祖传小偏方来养生救命的多种小窍门。
作者简介
杨奕，女，70岁，中华自然疗法世界总会医学顾问，中国名医论坛副理事长。作者5岁习武，16岁学习针灸推拿之术，40岁时因用足部反射区成功为女儿减肥，从此开始潜心钻研反射区疗法。2001年和2008年先后学习河洛推拿术和象数疗法，并将其与反射疗法相结合，形成了自己一套独特的治病方法。曾发表学术论文《反射疗法与河洛推拿相辅相成疗效非凡》《东方瑰宝河洛推拿》等。
目录信息
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读后感
利用反射区自我诊疗，容易操作，如果配合作者的视频讲座就能更快轻松掌握。比找穴位简单得多。书前面的足部反射区彩色图谱很详细，看了讲座里才更容易理解。 要是内容更多些就更好了，呵呵~~
评分利用反射区自我诊疗，容易操作，如果配合作者的视频讲座就能更快轻松掌握。比找穴位简单得多。书前面的足部反射区彩色图谱很详细，看了讲座里才更容易理解。 要是内容更多些就更好了，呵呵~~
评分刚看完第一本，又买了第二本，我觉得书的内容比较浅显易懂，还有图可以参考。不过中医毕竟不是西医，这些疗法还是需要长期坚持才能看出效果的，是个循序渐进的过程。希望我能坚持下来按书上的方法去做，过段时间再来写下感受：）
评分杨奕老师做客北京科教频道知足常乐栏目，把足部反射区讲解的生动有趣，节目中的足穴图解袜这个东西真好，把64个反射区印在了袜子上，穿在脚上就不用为记不住反射区烦恼了，摸摸揉揉，手到病自除确实是名副其实！ 需要足疗袜的朋友，加淘宝id：ibodytree，注明“足”即可。
评分“人体都有自愈力。你说狗和猫这些东西之间打架，皮肉撕裂了，它就舔舔，拿舌头舔舔就愈合了。它不懂得打120，也不懂得打破伤风针，而我们太依靠别人了。” ——《手到病自除》后记语 这本书，彻底颠覆了我们以往的养生理念，告别天人合一的方式。以插图的形式告诉我们：只需...
用户评价
《手到病自除》这本书，给我带来了一种前所未有的启发。我原以为这是一本关于如何“治病”的书，但读下来才发现，它更像是一本关于“如何生活”的书。作者在书中并没有直接给出具体的医疗方案，而是从更根本的层面，探讨了健康与生活方式、情绪、心态之间的联系。我尤其喜欢书中关于“顺应自然”的理念，这让我在快节奏的生活中，找到了片刻的宁静。我开始尝试在日常生活中，放慢脚步，去感受身体的细微变化，去倾听内心的声音。虽然我还没有完全掌握“手到病自除”的精髓，但至少，我已经不再是那个对身体漠不关心的人了。这本书，让我意识到，健康是一种整体的状态，需要从生活的方方面面去呵护。
评分读完《手到病自除》后，内心有一种豁然开朗的感觉，但又不是那种立竿见影的“灵丹妙药”式的惊喜。它更像是在我心中播下了一颗种子，然后用一种非常自然、非常合理的方式，让我去灌溉、去滋养，最终等待它生根发芽。我尤其欣赏作者在书中并没有使用过于专业或晦涩的医学术语，而是用非常通俗易懂的语言，将复杂的道理娓娓道来。这一点对于像我这样的普通读者来说，简直是福音。很多时候，我们不是不想关注健康，而是被那些专业知识吓退了。这本书的出现，打破了这种隔阂，让我觉得健康似乎并没有那么遥不可及。我反复思考书中关于“意念”和“气血”的论述，虽然我没有亲身实践到书中所描述的那种“手到病自除”的奇效，但我能明显感受到，作者并非在鼓吹某种神秘的玄学，而是基于对人体自身运作规律的深刻理解。他似乎在提醒我们，身体本身就拥有强大的自愈能力，只是我们常常因为种种原因，忽视了它，甚至阻碍了它。这种“授人以渔”的理念，让我觉得这本书的价值远远超过了单纯的技巧传授，它更多的是一种对生命和健康的尊重，一种对个体能动性的肯定。
评分最近偶然间翻到一本《手到病自除》，虽然我并非学医之人，平日里也少有接触养生保健方面的书籍，但仅仅是书名，就足以勾起我的好奇心。在快节奏的现代生活中，健康似乎成了一种奢侈品，各种疾病的阴影笼罩着我们，让人疲惫不堪。我常常思考，除了药物和医院，是否还有更根本、更自然的方式来对抗病痛？当看到“手到病自除”这几个字时，一种莫名的期待涌上心头，仿佛找到了某种失落的智慧。这本书的封面设计也颇有几分禅意，淡雅的色彩，写意的笔触，让人在翻阅之前就能感受到一种宁静的力量。我迫不及待地想知道，究竟是怎样的“手”，能够达到“病自除”的境界？是按摩、推拿，还是某种古老的功法？抑或是某种我们尚未察觉的身体潜能？这本书能否为我打开一扇新的视角，让我重新认识自己的身体，并学会如何与健康为伴？我希望它不仅仅是一本“疗法”指南，更能引发我对自己生活方式、饮食习惯、情绪状态的深刻反思。毕竟，疾病的产生往往是多方面因素共同作用的结果，而真正的健康，也需要从生活的方方面面去呵护。我期待这本书能像一位循循善诱的良师益友，用一种温和而深刻的方式，引导我走向健康之道。
评分读罢《手到病自除》，我感触颇深。以往，我总觉得“病”是件非常可怕的事情，需要借助外部的力量才能克服。然而，这本书却以一种温和而坚定的语气，告诉我，我们自己的身体，才是最强大的“治愈者”。作者在书中并没有提供一套刻板的“疗法”，而是更侧重于唤醒我们内在的潜能，引导我们去感受身体的语言，去理解身体的需求。我尤其欣赏书中关于“意念”和“情绪”对身体的影响的论述，这让我意识到，我们的精神状态，对于健康有着至关重要的作用。虽然我还没有完全达到“手到病自除”的境界，但我能够感受到，当我开始有意识地去调整自己的心态，去关注自己的身体时，那些曾经困扰我的“小毛病”，似乎也悄然减轻了。这本书，更像是一本“人生指南”，它教我如何与自己的身体和平相处，如何发掘自身的力量。
评分《手到病自除》这本书，让我对“治病”的理解发生了翻天覆地的变化。过去，我总是将疾病视为一个需要外部力量（如医生、药物）来“修理”的问题，但这本书却告诉我，很多时候，我们才是自己身体最好的医生。作者在书中似乎没有直接给出具体的“治病手法”，而是更侧重于从根本上改变我们对身体的认知。我印象最深刻的是其中关于“疏通”和“平衡”的论述，这不仅仅是指身体的物理层面的疏通，更包含了情绪、精神层面的平衡。我开始反思，很多时候，我之所以会感到不适，并非是因为身体真的出现了什么“器质性病变”，而是因为长期的压力、不良情绪，导致了身体内部的“堵塞”和“失衡”。这本书并没有提供一个现成的解决方案，而是提供了一种思考问题的框架，一种看待身体的方式。它鼓励我去观察自己的身体，去感受身体发出的信号，而不是一味地忽视或者压抑。我发现，当我开始有意识地去关注自己的身体，去尝试书中提到的某些“调整”方法时，即使效果不那么立竿见影，但整体的舒适度确实在提升。这让我觉得，这本书并非虚无缥缈的理论，而是有着切实可行性的指导意义。
评分《手到病自除》这本书，与其说是一本教你如何“治病”的书，不如说是一本教你如何“爱自己”的书。我平日里工作忙碌，常常忽略了身体发出的各种信号，直到身体实在扛不住了，才会引起重视。这本书的出现，恰好敲响了警钟。作者在书中并没有直接给出治疗疑难杂症的秘方，而是更侧重于讲解一种“顺应自然”的生活理念，以及如何通过一些看似微不足道的“小动作”，来达到“养生”的目的。我尤其喜欢书中关于“慢下来”和“感受”的论述，这在快节奏的现代社会显得尤为可贵。我开始尝试在日常生活中，放慢脚步，去感受身体的每一个细微变化，去倾听身体内心的声音。虽然我还没有完全掌握书中所说的“手到病自除”的精髓，但至少，我不再是那个对身体漠不关心的人了。这本书让我明白，健康是一种生活方式，是一种长期的修行，而绝非一蹴而就的奇迹。
评分读完《手到病自除》，我最大的感受是，健康并非是遥不可及的目标，而是源于我们自身。作者在书中并没有像其他健康书籍那样，列出一大堆需要遵循的条条框框，而是用一种非常自然、非常人性化的方式，引导我们去认识自己的身体，去发掘身体的潜能。我尤其欣赏书中关于“倾听身体的声音”的论述，这让我们不再是被动地接受疾病，而是主动地与身体沟通。虽然我还没有完全实现“手到病自除”的神奇效果，但我能感受到，当我开始有意识地去关注自己的身体，去尝试书中提到的某些“调整”方法时，我的身体确实在发生着积极的变化。这本书，更像是一种“心灵的按摩”，它让我重新找回了对身体的掌控感，让我相信，我们自己，才是自己最好的医生。
评分初次翻阅《手到病自除》，就被书名所吸引，但内容却远远超出了我的预期。我原以为会是一本关于按摩、穴位、中医理疗的实用手册，但读下去才发现，它更像是一本关于“生命哲学”的启示录。作者并没有急于传授具体的“手法”，而是从更宏观的层面，探讨了身体的运作机制，以及我们如何通过调整自身的状态，来促进健康。我印象深刻的是书中关于“能量”和“循环”的论述，这是一种非常抽象的概念，但作者却能用非常生动形象的语言来阐释。我开始尝试去理解，身体的健康，并非仅仅是物质层面的平衡，更包含着看不见的能量流动。虽然我还没有完全领会“手到病自除”的真谛，但这本书已经在我心中埋下了一颗种子，让我开始重新审视自己的生活方式，并尝试去做出一些积极的改变。
评分《手到病自除》这本书，给我带来了一种全新的视角来看待健康问题。我以往总觉得，一旦生病，就得去找医生，依赖药物。但这本书却让我意识到，我们身体本身就拥有强大的自愈能力，只是我们常常因为各种原因，而忽略了它，甚至阻碍了它。作者在书中并没有鼓吹某种神秘的力量，而是强调了一种“顺应自然”的原则。他似乎在告诉我们，真正的健康，来自于我们对身体的理解和尊重，来自于我们与身体的和谐共处。我尤其喜欢书中关于“预防胜于治疗”的理念，这与我过去“头痛医头，脚痛医脚”的做法截然不同。这本书让我开始反思，很多时候，我们之所以会生病，并非是偶然，而是我们长期生活习惯、不良情绪的累积。我虽然还没有完全实现“手到病自除”，但至少，我不再对身体的任何不适感到恐慌，而是以一种更积极、更主动的态度去应对。
评分这本书《手到病自除》对我而言，更像是一次心灵的洗礼，而非单纯的医学指南。我之前一直以为“病”就是身体出了毛病，需要去“治”，而这本书却巧妙地将“治”的重心拉回到了我们自身。我特别喜欢作者在书中对“自愈力”的强调，那是一种非常朴素却又极其深刻的认知。他似乎在告诉我，我们身体拥有远超我们想象的修复能力，只是我们往往因为生活的惯性，或者外界的各种信息干扰，而忽略了这份宝藏。我在阅读过程中，常常会联想到自己生活中那些“小毛病”，比如偶尔的头痛、颈部僵硬，过去我总是随手吃点药，或者干脆忍过去。但读完这本书，我开始尝试去理解这些“小毛病”背后可能的原因，并尝试用更温和、更自然的方式去应对。虽然我还没有达到“手到病自除”那种神奇的境界，但至少，我不再对身体的任何不适感到恐慌，而是以一种更积极、更探索的态度去面对。这本书让我意识到，健康不仅仅是没有疾病，更是一种身心灵的和谐统一。
评分得坚持
评分看来最近北京台很多人看。娘要看，给买。拿我当试验品。
评分亲自实验了其中治乳腺增生的方法,果然很管用,每个月都不疼了.
评分关于数字八卦的那段，有点玄乎。。不明白的一点是，为啥书中介绍的一些方法和位置，和首页附的脚部反射位置图的位置，不一致？！
评分不错，但系统性知识太少。
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