瑜伽之光 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[印度] B·K·S·艾扬格

当代中国出版社

王晋燕

2011-4

420

78.00元

平装

9787801709639

图书标签: 瑜伽艾杨格瑜伽理念健康艾扬格修行养生生活

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发表于2024-05-18

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图书描述

本书分为什么是瑜伽、瑜伽体式收束法清洁法、呼吸控制三部分。具体内容包括：瑜伽体式；提示与注意事项；呼吸控制的技巧和功效等。

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著者简介

艾扬格大师1918年生于印度，2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人，被视为全世界伟大的瑜伽导师，享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽，18岁开始瑜伽教学生涯，70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人，有印度首任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王，以及著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。时至今日，他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家，而艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的瑜伽体系。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道： “如果没有艾扬格的卓越贡献，尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求，对瑜伽治疗的研究，和他所创立的严格的瑜伽培训体系，我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年，艾扬格作为唯一的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入 “世界*影响力的100人”。

图书目录

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用户评价

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艾杨格大师

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很经典，对于体式的讲解也很中肯全面

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我不练瑜伽，但挺好奇，发了一个多小时，刷了书的架构。整书介绍了瑜伽体式，收束，清洁和呼吸控制。介绍了瑜伽八个阶段，我自己归纳为三阶段：第一是每门课的道德规范和态度，第二是体式，第三是呼吸，冥想和入定。在谈到气时，中医认为气为血之帅，血为气之母。而这本书也同样认为可以通过气息协调控制人体器官运行。另外，气确实上头危险，而瑜伽是通过形式上的收束法来控制气不能到引发危险的器官流通，同时也是用收束法控制气往其余器官流通。在我看来，这本书在形式上也许是详实的，然而它还是仅仅是一本形式上的书，原理讲得少。当然，这是一本瑜伽书，而不是一本人体生理原理之书。哎呀，回头我要试试“挺尸式”

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