瑜伽之光

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艾扬格大师1918年生于印度,2014年去世。他是艾扬格瑜伽的创始人,被视为全世界伟大的瑜伽导师,享有国际盛誉。艾扬格少年时为强身健体学习瑜伽,18岁开始瑜伽教学生涯,70多年的教学足迹遍布20多个国家。他的学生中不乏名人,有印度首任总统普拉沙德、比利时伊丽莎白女王,以及著名小提琴家耶胡迪·梅纽因、著有《美丽新世界》的英国作家赫胥黎等。时至今日,他所创立的艾扬格瑜伽学院遍布全球40多个国家,而艾扬格瑜伽也成为世界上最为广泛练习的瑜伽体系。美国著名的《瑜伽》杂志在介绍艾扬格时写道: “如果没有艾扬格的卓越贡献,尤其是他对每一个瑜伽体式细节精确而系统的要求,对瑜伽治疗的研究,和他所创立的严格的瑜伽培训体系,我们现在的瑜伽世界将难以想象。”《牛津英语词典》将“Iyengar”作为辞条正式收录。2004年,艾扬格作为唯一的瑜伽大师被美国《时代周刊》选入 “世界*影响力的100人”。

出版者:当代中国出版社
作者:[印度] B·K·S·艾扬格
出品人:
页数:420
译者:王晋燕
出版时间:2011-4
价格:78.00元
装帧:平装
isbn号码:9787801709639
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽 
  • 艾杨格 
  • 瑜伽理念 
  • 健康 
  • 艾扬格 
  • 修行 
  • 养生 
  • 生活 
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本书分为什么是瑜伽、瑜伽体式收束法清洁法、呼吸控制三部分。具体内容包括:瑜伽体式;提示与注意事项;呼吸控制的技巧和功效等。

具体描述

读后感

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厚厚好大一本,每一個步驟的分解動作很詳細, 與這兩三年中國大陸大量出版的瑜珈類圖書比起來,份量和誠意是很夠的。 對於初學者也許有些艱難,但是正確詳細的說明對於初學者也是極重要的關鍵。  

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经常会在网上遇见各式各样对号入座的投票:如,你是否具备长寿的条件:每天散步,早睡早起,饮食结构等等,或者调查:每日你对着电脑多少个小时? 等等。 人一旦懒散,则百病缠身。运动是永恒,是健康和活力的来源。 瑜伽不是说说,瑜伽是日复一日的修炼。 大部分人,兴起...  

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这本书印象最深的话语很多。如果结合你的练习,我对书中所陈述关于每次练习yoga后尸体放松式 就是一次蜕皮之旅 深有同感  

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经常会在网上遇见各式各样对号入座的投票:如,你是否具备长寿的条件:每天散步,早睡早起,饮食结构等等,或者调查:每日你对着电脑多少个小时? 等等。 人一旦懒散,则百病缠身。运动是永恒,是健康和活力的来源。 瑜伽不是说说,瑜伽是日复一日的修炼。 大部分人,兴起...  

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用户评价

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可以反复读很多遍的教科书,虽然是艾扬格写的,但是并不专指艾扬格流派的瑜伽,还是哈他瑜伽的基础教学,完整的叙述了瑜伽的概念、清洁法、体式、呼吸法等。可以当做字典来用。2018年11月15日读完第二遍。

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各种体式, 太花哨, 对我的练习没有帮助,

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2019.09辞典级。路漫漫其修远兮 加油吧

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系统、细致,喜欢第一部分对瑜伽的阐述,里面有好多概念跟中国儒家哲学很类似:专注、克己、息风(气的运行)等等;第二部分体式适合自己练习的时候参考用。

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useful for learning all asana Sanskrit names

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