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发表于2024-11-22
瑜伽之光 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書分為什麼是瑜伽、瑜伽體式收束法清潔法、呼吸控製三部分。具體內容包括:瑜伽體式;提示與注意事項;呼吸控製的技巧和功效等。
艾揚格大師1918年生於印度,2014年去世。他是艾揚格瑜伽的創始人,被視為全世界偉大的瑜伽導師,享有國際盛譽。艾揚格少年時為強身健體學習瑜伽,18歲開始瑜伽教學生涯,70多年的教學足跡遍布20多個國傢。他的學生中不乏名人,有印度首任總統普拉沙德、比利時伊麗莎白女王,以及著名小提琴傢耶鬍迪·梅紐因、著有《美麗新世界》的英國作傢赫胥黎等。時至今日,他所創立的艾揚格瑜伽學院遍布全球40多個國傢,而艾揚格瑜伽也成為世界上最為廣泛練習的瑜伽體係。美國著名的《瑜伽》雜誌在介紹艾揚格時寫道: “如果沒有艾揚格的卓越貢獻,尤其是他對每一個瑜伽體式細節精確而係統的要求,對瑜伽治療的研究,和他所創立的嚴格的瑜伽培訓體係,我們現在的瑜伽世界將難以想象。”《牛津英語詞典》將“Iyengar”作為辭條正式收錄。2004年,艾揚格作為唯一的瑜伽大師被美國《時代周刊》選入 “世界*影響力的100人”。
最近練科裏亞調息法
評分可以反復讀很多遍的教科書,雖然是艾揚格寫的,但是並不專指艾揚格流派的瑜伽,還是哈他瑜伽的基礎教學,完整的敘述瞭瑜伽的概念、清潔法、體式、呼吸法等。可以當做字典來用。2018年11月15日讀完第二遍。
評分可以反復讀很多遍的教科書,雖然是艾揚格寫的,但是並不專指艾揚格流派的瑜伽,還是哈他瑜伽的基礎教學,完整的敘述瞭瑜伽的概念、清潔法、體式、呼吸法等。可以當做字典來用。2018年11月15日讀完第二遍。
評分最近練科裏亞調息法
評分各種體式, 太花哨, 對我的練習沒有幫助,
http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1.4004-142801678.22.atYoKC&id=16558914842 艾扬格大师最畅销的瑜伽著作。推荐大家阅读、附上阅读地址哦
評分这本书印象最深的话语很多。如果结合你的练习,我对书中所陈述关于每次练习yoga后尸体放松式 就是一次蜕皮之旅 深有同感
評分首先引用一些闻风先生博客中的一些话: “艾扬格瑜伽体系在全世界范围内,应该算是数得上的严格体系,也是为瑜伽现代化作出巨大贡献的体系。这个体系本身的发展也经过了一个较长的演变过程。艾扬格先生生于1918年,70多年的自习和教学,从不曾停止探索,许多内容仍...
評分 評分先看了光耀生命,觉得理解得不够透彻,还是需要先完善体式,才能更好地修炼精神层面。看了瑜伽之光,觉得体式的修炼不仅不是一朝一夕,也不是三年两载的,需要持续多年,在身心上互相配合,才能有可能在这条愉快健康的道路上一直前行。好在,自己对瑜伽有非常的好感,目前看来...
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