具体描述
偏方来源：
传统经典医药典籍，经过民间千年验证和作者多年医疗实践。
撰写原则： 既见效，又安全，既管用，又省钱。
所治病症：
美容老偏方：美白、保湿、晒伤、油性肌肤、黄褐斑、毛孔粗大等。
抗衰老偏方：去皱、脱发、老年斑、皮肤老化、脸色不好等。
瘦身老偏方：减肥、体型不均、降血脂、瘦脸、萝卜腿、象腿等。
筋骨老偏方：手脚发凉、关节疼痛、足跟痛、闪腰、颈肩疼等。
妇科老偏方：痛经、月经过多、月经不调、阴道炎、下身瘙痒等。
房事老偏方：房事后腹疼、排卵期出血、性冷淡、阴道干涩等。
美乳老偏方：丰胸、乳腺炎、乳腺增生、胸部下垂、乳房胀痛等。
孕产老偏方：不孕、妊娠期感冒、习惯性流产、回乳、安胎等。
心理老偏方：经前郁闷、焦虑、失眠、胸闷气短、更年期综合征等。
生活老偏方：便秘、结石、耳鸣、老慢支、久咳不止、老寒腿等。
偏方取材：
1、食材：西红柿、鸡蛋、红枣、木耳、葡萄等。
2、药材：桑叶、芍药、甘草、荷叶等。
3、辅材：刷子、棉片、香烟、毛巾等。
药材售地：
中药店、菜市场、超市、网络等。
注意事项：
1、对于重大疾病，建议及时接受专业诊治，以免延误病情。
2、所录偏方中，过敏性患者根据自身条件斟酌使用。
作者简介
医学博士朱晓平（中华人民共和国医师编号：141440000301972）
医学博士，主治医师。曾为广东省执业医师主考官。先后在中山大学、广州中医药大学接受系统的中西医教育。现就职于广东省中医院。获得“广东省科技进步奖”、“中国针灸学会科学技术奖”、“广州中医药大学科学技术奖”等多种奖项。在十多家医学刊物发表专业论文60余篇，共计20万字，长期在《家庭医学》杂志开设专栏。著有《很老很老的老偏方，小病一扫光》，畅销50万册，一直霸占“生活保健类图书畅销榜”第一名。
目录信息
——您不缺少美丽，只是缺少美容的知识和动力。
1.香菇做面膜，让脸蛋嫩得能弹出水来 / 2
2.甘草鲜奶敷脸，去痘不留痕 / 5
3.脸上油腻，用淘米水洗一洗 / 7
4.防晒伤，吃番茄；治晒伤，用冰牛奶 / 11
5.脸上长斑难看死了，别怕，有法子帮您解决 / 14
6.嘴唇干燥，涂眼药膏比润唇膏更好 / 17
7.花椒蒜醋液，治好灰指甲 / 19
8.葡萄面膜，根除毛孔粗大，还您细嫩肌肤 / 22
第二章 抗衰老偏方，早一天使用，迟一天衰老
——谁都不可能不老，但谁都可能将“老”推迟、再推迟。
9.慈禧老佛爷专用的去皱纹老偏方 / 26
10.熬夜熬成“熊猫眼”，就用土豆贴贴脸 / 29
11.脸色不好，请用历代皇后的洗面药 / 32
12.自制肚膜，再顽固的妊娠纹也能敷掉 / 34
13.对付老年斑，小番茄可有大用途 / 37
14.对抗电脑辐射，常按自己两个穴 / 40
15.果酸面膜好，用了不显老 / 43
16.脱发不用愁，有方法让您秀发如云 / 46
第三章 瘦身老偏方，轻松做性感美人
——瘦身有很多秘密，掌握了这些秘密，减肥就不再是烦恼。
17.有了黑木耳粉，吃饱了减肥 / 50
18.喝荷叶乌龙茶，一边减肥一边降血脂 / 52
19.做做减肥操，早晚刷刷变苗条 / 55
20.巧吃燕麦粥，减肥降血糖 / 59
21.包子脸，不用慌，试试捏肉“打耳光” / 62
22.告别象腿、萝卜腿，自己动手来拔罐 / 65
第四章 筋骨老偏方，让身体自己治好自己
——懂得了这些小窍门，不用药就能立马恢复健康。
23.手脚冰凉，请用《神农本草经》里的老偏方 / 70
24.肘关节疼痛，推一推就好 / 73
25.玩电脑手麻，按按颈椎侧面就好了 / 76
26.咽部有异物感，试试“拔萝卜” / 80
27.想治好足跟痛，巧妙揉搓小腿 / 83
28.推按踝关节，治疗脚底发凉 / 86
29.扎绑腿，消除下肢静脉曲张 / 88
30.蹬蹬腿，解决“闪腰”病 / 91
31.电吹风和粗盐袋，治疗颈肩疼痛很妙 / 93
第五章 妇科老偏方，烦恼一扫光
——做女人烦恼多，但巧做女人烦恼就少。
32.痛经难忍怎么办？赶快用电吹风吹走 / 98
33.吃维生素E，就可以消灭原发性痛经 / 101
34.闭经了，敲打臀部骨盆可通 / 104
35.艾灸大脚趾，月经过多不用怕 / 107
36.得了阴道炎，用冰片巧妙治好 / 110
37.缩阴提肛，治疗慢性盆腔炎 / 113
38.减体重，治月经稀少不规律 / 115
39.下身瘙痒，用花椒水洗洗就好 / 117
第六章 房事老偏方，让生活完美无缺
——房事是情感生活的重要环节，可千万不能马虎。
40.阴道干涩房事难，试试猪肝豆腐汤 / 122
41.排卵期出血，淫羊藿是妙药 / 126
42.房事后腹痛，点根香烟灸一下 / 129
43.得了阴吹，小便时多停几次 / 132
44.性冷淡，怎么办？吃肉苁蓉羊肉粥 / 135
第七章 美乳老偏方，用美呵护健康
——别让生活中的“无心之过”伤害了您的乳房和健康。
45.要胸部丰满，请吃山药黄芪焖猪蹄 / 140
46.外敷芒硝和大黄，轻松治急性乳腺炎 / 143
47.三个方法一起用，巧治乳腺增生 / 145
48.仙人掌可是治乳腺炎的法宝 / 148
49.用面团覆盖乳房，经期乳房不再胀痛 / 150
50.小小胡萝卜，可防乳腺癌 / 153
51.胸部下垂不坚挺，有好办法帮您矫正 / 157
第八章 孕产老偏方，笑哈哈做健康妈妈
——想做一个健康妈妈，先要做一个健康孕妇。
52.妊娠期感冒？吃黄芩安全又有效 / 162
53.流产后出血不止，柿叶止血还抗菌 / 165
54.麦芽快速回乳，轻松断奶 / 168
55.蒲公英泡茶喝，巧治恶露不绝 / 170
56.不孕别恐慌，试试芍药甘草汤 / 173
57.水煮花生根，治习惯性流产既巧又妙 / 176
58.怀孕呕吐剧烈，快喝姜夏茯苓黄芩粥 / 178
59.花生、红枣炖鸡蛋，保胎安胎 / 181
60.吃肉喝汤，轻松治好产后身痛 / 184
第九章 心理老偏方，心情好的女人更美丽
——要漂亮，要美，先要把烦恼扫光光。
61.巧喝粥，就不再焦虑了 / 188
62.热毛巾擦背，再难治的失眠也不怕 / 190
63.心里郁闷，掐掐腋窝胸大肌，好心情立马来 / 193
64.有了牛奶、紫菜与大蒜，经前不烦不郁闷 / 196
65.巧妙敲击胸骨，提高免疫力 / 198
66.有了甘麦大枣汤，“脏躁”再不是烦恼 / 201
67.吃豆腐，防治更年期综合征 / 204
第十章 生活老偏方，让家平安无忧
——有些问题，不用求医，自己就可以巧妙解决。
68.不但治好便秘，还排毒养颜 / 208
69.常跷二郎腿，巧治老寒腿 / 211
70.治疗久咳不止，三子养亲汤效果好 / 214
71.金钱草泡茶喝，排石又化石 / 216
72.每日一片生姜，预防心脑疾病 / 219
73.耳鸣不止，听音乐治好 / 221
74.吹泡泡，老慢支标本兼治 / 223
75.饭后揉肚子，减少心绞痛 / 225
附录：很老很老的老偏方・速查表 / 228
· · · · · · (收起)
读后感
《很老很老的老偏方，小病一扫光》续篇，说是女人烦恼一扫光，但除了妇科疾病那篇，大部分都是男女通用的。没叫续集，可能是目标读者的关系。7个月后出的这本，后勒口写着前作畅销50万册，不知道有多少水分？作者跟猫是同一家医院的，回头问问这博士是哪个科室的…… 120904上...
评分《很老很老的老偏方，小病一扫光》续篇，说是女人烦恼一扫光，但除了妇科疾病那篇，大部分都是男女通用的。没叫续集，可能是目标读者的关系。7个月后出的这本，后勒口写着前作畅销50万册，不知道有多少水分？作者跟猫是同一家医院的，回头问问这博士是哪个科室的…… 120904上...
评分比较适合需要的时候速查，平时看的话记不住的，哈哈有些美肤方法可以试试，和小病一扫光有些是重复的吧，一系列可以快读一下。后面的总结很好啊，直接看后面就可以了，哈哈很多都是介绍前因后果的，咱们看了也不懂的，有效才是王道啊。
评分《很老很老的老偏方，小病一扫光》续篇，说是女人烦恼一扫光，但除了妇科疾病那篇，大部分都是男女通用的。没叫续集，可能是目标读者的关系。7个月后出的这本，后勒口写着前作畅销50万册，不知道有多少水分？作者跟猫是同一家医院的，回头问问这博士是哪个科室的…… 120904上...
评分比较适合需要的时候速查，平时看的话记不住的，哈哈有些美肤方法可以试试，和小病一扫光有些是重复的吧，一系列可以快读一下。后面的总结很好啊，直接看后面就可以了，哈哈很多都是介绍前因后果的，咱们看了也不懂的，有效才是王道啊。
用户评价
《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》这本书名，一开始就有一种莫名的亲切感，仿佛是一位久违的老友在低语，诉说着那些被时光尘封却依旧闪耀的智慧。我尤其钟情于那些源自民间、经过时间检验的“老偏方”，它们没有华丽的包装，也没有过于复杂的理论，却往往能以最朴实的方式，解决最实际的问题。这本书名中的“老偏方”，恰恰满足了我对这类健康知识的向往。而“女人烦恼一扫光”的承诺，更是让我怦然心动。作为女性，我们总是会面临各种各样的身心困扰，从月经期间的各种不适，到产后身体的恢复，再到更年期的种种变化，这些“烦恼”常常让我们感到无助和疲惫。我希望能在这本书中找到一些行之有效的、并且是安全可靠的“偏方”，能够帮助我改善这些状况，重新找回健康和活力。我期待书中能够详细地介绍这些“偏方”的来源，背后的原理，以及具体的制作和使用方法，最好还能配有图文并茂的讲解。同时，我也希望这本书能够强调“个体差异”，毕竟，适合他人的方法，未必适合自己。因此，我希望书中能够提供一些辨别体质、选择适宜方子的指导。这本书给我的感觉，它不仅仅是一本健康指南，更是一种充满人文关怀的分享，一种对女性生命力的珍视。
评分读到《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》这个书名，我脑海里立刻浮现出很多画面。比如，在某个古老的乡村，一位慈祥的老奶奶，正小心翼翼地为孙女熬制着一碗热气腾腾的药茶，那种温暖和信任感，瞬间就让我觉得这本书很有亲切感。我一直认为，真正的健康，不是靠药物的压制，而是靠身体自身的调节和养护。尤其是女性，身体的变化更为复杂和微妙，很多时候，一些小的不适，如果能够及时地得到正确的调理，就可以避免发展成更严重的问题。而“老偏方”这个词，恰恰契合了我对自然、朴实、有效的健康理念的追求。我希望这本书不仅仅是罗列一些方子，更重要的是能够教会我们如何去理解自己的身体，如何去感知身体发出的信号，并且能够根据自身的情况，灵活地运用这些“老偏方”。我希望书中能够有详细的图文解说，比如如何制作，如何使用，使用时需要注意什么等等，这样才能让读者更好地掌握和实践。而且，我期待书中能够有一些关于女性不同生理阶段的健康建议，比如青春期、孕期、产后、更期等等，因为每个阶段的身体状况和需求都是不同的。这本书给我的感觉，它是一种充满智慧的传承，一种对女性健康的深切关怀，它像一位温柔的朋友，陪伴我们走在健康之路上。
评分《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》这个书名，带着一种天然的亲切感和对古老智慧的敬畏。它仿佛在诉说着一个古老的故事，关于如何用最简单、最自然的方式，解决女性生活中那些令人困扰的问题。“老偏方”这三个字，勾起了我内心深处对传统养生文化的兴趣，总觉得在那些世代相传的经验里，隐藏着最朴实而有效的健康密码。而“女人烦恼一扫光”的承诺，更是击中了女性内心最柔软的地方，每个人都渴望摆脱那些身心的束缚，重拾轻松与自在。我希望这本书不仅仅是提供几个方子，而是能够带我深入了解女性身体的奥秘，理解那些在不同人生阶段会遇到的挑战，并且能够提供一些温和而持久的调理方法。我尤其期待书中能够有针对不同年龄段女性的健康建议，因为女性的身体状况是不断变化的，所需要的关注和调理也会有所不同。而且，我希望书中能够强调“因人而异”的重要性，鼓励读者根据自己的体质和具体情况，灵活运用这些“偏方”，而不是生搬硬套。这本书给我的感觉，它是一种爱的传递，一种对女性健康的关怀，它就像一位智慧的长者，在用最温柔的声音，指导我们如何更好地爱自己，照顾好自己的身体。
评分这本《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》的书名，当初就吸引了我，带有一种神秘而又亲切的古老智慧感，仿佛穿越时光而来，承载着那些被岁月沉淀下来的宝贵经验。我一直对中医、养生这些话题有着浓厚的兴趣，尤其对于女性健康，更是关注有加。很多时候，市面上充斥着各种所谓的“速效”方法，或者过于理论化的讲解，让人望而却步，也未必能真正解决根本问题。而“老偏方”这三个字，恰恰戳中了我的点。我期望这本书能提供一些真正源于生活、经过实践检验的、朴实有效的方法，能够帮助我们这些在现代社会中承受着各种压力的女性，找到身心的平衡，摆脱那些令人烦恼的困扰。我尤其好奇，“很老很老”究竟意味着什么？是那些祖辈代代相传的秘方，还是已经濒临失传的古籍中所记载的智慧？而“女人烦恼一扫光”这个口号，虽然听起来有些夸张，但背后蕴含的期盼，却是每个女性都渴望实现的。我希望这本书能够用一种温和而又不失力量的方式，引导我们认识身体的奥秘，理解女性特有的生理周期和身心变化，从而找到适合自己的调理之道。我期待书中能够有具体的案例分析，或者对一些常见女性健康问题的深入剖析，这样才能让我更直观地理解和运用书中的方法。同时，我也希望这本书的语言风格能够通俗易懂，避免过于晦涩的专业术语，让即使是初学者也能轻松阅读，并且能够从中获得启发。总而言之，这本书在我心中，承载着我对健康生活的美好向往，以及对古老智慧的敬畏。
评分《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》的书名，听上去就带着一股浓浓的烟火气和生活气息，仿佛一下子拉近了距离，不再是高高在上的医学理论，而是触手可及的生活智慧。我一直对传统中医和民间疗法有着莫名的好感，总觉得其中蕴含着许多被现代社会忽略的宝贵经验。这本书名中的“老偏方”三个字，让我联想到那些在民间流传了无数岁月的、经过一代代人验证的、简单有效的养生方法。而“女人烦恼一扫光”的承诺，更是让我心动不已。作为一名女性，深知生活中各种各样的烦恼，从月经不调、情绪低落，到皮肤问题、身材困扰，真的是让人疲惫不堪。我迫切地希望这本书能够提供一些真正有效、安全、并且易于操作的方法，来帮助我摆脱这些困扰，重新找回健康和自信。我期待书中不仅仅是给出方子，更能解释清楚每个方子背后的原理，为什么它能起作用，以及最关键的——如何辨别自己是否适合使用这个方子。我希望书中能够有大量的案例分析，或者是一些真实的使用者的反馈，这样才能让我更加信服，并且更有信心去尝试。而且，我希望这本书的语言风格能够接地气，充满人情味，就像和一位有经验的长辈在聊天一样，让我感到安心和启发。总而言之，这本书在我心中，是关于女性健康的一本宝藏，我迫不及待地想去探索其中的奥秘。
评分当我第一次看到《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》这个书名时，就觉得它充满了一种穿越时空的魔力。它不是那种冰冷、专业的医学书籍，而是带着浓厚的生活气息和人情味，仿佛是一位慈祥的长辈，正在娓娓道来那些代代相传的养生智慧。“老偏方”这三个字，让我立刻联想到那些在民间流传了无数岁月的、用最简单的食材却能产生奇妙效果的方子，它们是经过时间沉淀的宝贵财富。而“女人烦恼一扫光”的承诺，更是直击女性的痛点，让我们对摆脱身体不适、重拾身心愉悦充满了期待。我希望这本书能够让我了解到，那些隐藏在我们日常生活中的，简单而有效的健康秘诀。比如，用厨房里常见的食材，如何做出能够缓解痛经的饮品；如何通过简单的按摩手法，来改善面部气色；或者如何通过调整生活习惯，来安抚情绪的波动。我期待书中能够有详实的图文介绍，清晰地讲解每一个“偏方”的制作和使用方法，并且能够解释清楚其背后的原理，让我能够更好地理解和信任。更重要的是，我希望这本书能够强调“整体观”，告诉我们健康不仅仅是身体上的，更是身心和谐的统一，并且鼓励我们用一种积极、平和的心态去面对生活中的种种挑战。这本书给我的感觉，它是一份充满智慧的礼物，一份帮助我们重拾健康与美丽的指南。
评分拿到《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》这本书，我首先被它的封面设计所吸引。那种略带复古的色调和字体，一下子就勾起了我童年时在家中看到的那些泛黄的老书的记忆。这让我想起我的奶奶，她常常会用一些家里常备的食材，比如姜、红糖、艾叶，来解决我们小毛小病，比如受凉了就煮一碗姜汤，来姨妈腹痛就用艾叶泡脚。虽然那时候不懂什么大道理，但效果总是很明显。这本书名中的“老偏方”，让我觉得它就是延续了这种朴实而有效的传统。我一直认为，很多时候，我们身体的很多小问题，并非需要多么高深的医学理论，而是需要回归到最基本、最自然的生活方式。现代社会节奏太快，我们容易忽视身体发出的信号，或者用一些西药来压制症状，却治标不治本。我希望这本书能够提供一些操作简单、取材方便的“偏方”，让我能够轻松地在日常生活中实践。比如，针对女性常见的经期不调、痛经、失眠、情绪波动等等，书中是否能给出一些可以尝试的食疗、按摩、或者简单的生活习惯调整建议？我特别期待书中能够有针对不同年龄段女性的健康指导，因为不同的人生阶段，女性面临的健康挑战也会有所不同。而且，我也希望这本书能强调“因人而异”的重要性，毕竟，偏方也需要根据个人的体质和情况来选择和调整，而不是生搬硬套。这本书给我的第一印象，就是它代表着一种温和而持久的关怀，一种对身体最原始、最根本的尊重。
评分初次看到《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》的书名，我便被它深深吸引。这不仅仅是一个书名，更像是一种承诺，一种对女性健康的美好期盼。我一直相信，在我们生活的这片土地上，流传着无数古老而智慧的养生之道，它们或许不如现代医学那样轰轰烈烈，却如同涓涓细流，滋养着一代又一代的生命。书名中的“很老很老”，让我联想到那些被时光打磨得愈发珍贵的经验，那些祖辈们留下的，关于如何与身体和谐相处、如何应对生活中的种种挑战的智慧。“女人烦恼一扫光”更是直击女性的痛点，那些难以启齿的生理不适，那些影响心情的身体困扰，都让人渴望一个能够带来轻松和解脱的解决方案。我期待这本书能够带我走进一个充满智慧的世界，让我了解那些简单却有效的“偏方”，它们可能只是来源于我们日常生活中随处可见的食材，却能神奇地改善女性的健康状况。我希望书中能够详细地介绍这些“偏方”的由来、制作方法、以及具体的适用人群和注意事项，并且能够用通俗易懂的语言进行解释，让我能够轻松地理解和实践。更重要的是，我希望这本书能够传递一种积极的生活态度，一种对身体的尊重和爱护，让我们不仅仅是解决眼前的烦恼，更能从根本上提升健康水平，拥抱更美好的生活。
评分《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》这个书名，有一种穿越历史的厚重感，让我立刻联想到那些世代相传的家族秘籍，或者是古老中医典籍中那些被岁月打磨得愈发闪光的智慧。我一直认为，女性的身体本身就蕴藏着巨大的能量和自我修复能力，但常常因为外界的干扰、不良的生活习惯，或者是对自身的不了解，而导致各种问题的出现。这本书名中的“烦恼一扫光”，虽然听上去像一句美好的愿望，但它背后传递的，是对女性健康问题的深刻关切，以及希望通过某种方式，帮助女性重拾身心的和谐与宁静。我尤其对“老偏方”这三个字充满了好奇。它意味着什么？是那些用普普通通的食材，却能解决大问题的民间智慧？还是那些失传已久的、具有神奇疗效的古方？我希望书中能够详细地讲解每一个偏方的来龙去脉，它的原理是什么，为什么会有这样的效果，适用于什么样的人群。而且，我期待书中能够有严谨的态度，即使是偏方，也应该有一定的科学依据或者长期的实践验证。如果书中能包含一些历史故事或者人物传说，那就更好了，这样可以让这些古老的智慧变得更加鲜活和有温度。我希望这本书能够引导我更深入地了解我的身体，理解女性身体的独特之处，并且掌握一些简单易行的方法，来改善我的健康状况，减少那些令人困扰的“烦恼”。这本书给我的感觉，它不只是提供解决问题的方案，更是一种对女性生命力的唤醒和赋能。
评分《很老很老的老偏方，女人烦恼一扫光》的书名，一下子就抓住了我的眼球。它带有一种古老而神秘的魅力，仿佛打开了一扇通往智慧之门，里面藏着那些被岁月沉淀下来的、能够解决女性特有烦恼的秘诀。我一直对那些源自生活、朴实无华的养生方法情有独钟，总觉得它们比那些冰冷的医学理论更能触及人内心深处的需求，也更能带来持久的健康。书名中的“老偏方”，让我联想到的是那些在民间口耳相传、经过无数次实践检验的、简单易行却效果显著的方子。而“女人烦恼一扫光”的承诺，更是让人心生向往。我们女性，在人生的不同阶段，都会面临各种各样的困扰，从青春期的懵懂，到成年的压力，再到中老年的身体变化，这些“烦恼”如影随形。我期望这本书能够提供一些切实可行的方法，帮助我摆脱这些困扰，让生活变得更加轻松和美好。我希望书中能够详细地介绍每一个“偏方”的由来、成分、制作过程、使用方法以及注意事项，并且最好能解释清楚其背后的中医原理，让我不仅知其然，更能知其所以然。同时，我也希望书中能够提供一些针对不同类型“烦恼”的解决方案，让读者能够根据自己的实际情况，找到最适合自己的方法。这本书在我心中，是一份关于女性健康的宝藏，是帮助我们重拾美丽与活力的指南。
评分感觉太夸张了
评分特别好的书噢
评分卢图借 1306床上看 http://book.douban.com/review/5572333/
评分感觉太夸张了
评分感觉拼拼凑凑的，很多小毛病涉及不多
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