具体描述
没有人的细胞是彻底健康的，癌症离你有多远？
提早测知患癌风险，才能全力因应，收获健康！
【远离癌症，了解身体发出的信号】癌症是一种“慢性病”，重新学习防癌知识，让你不再“谈癌色变”！
【预防癌症，洞悉疾病的内在根源】揭秘致癌诱因，示范简单易行的自我检测方法，让你测知患癌风险，全效调理预防！
【逆转癌症，掌握自然疗法的关键】专业详尽的自然疗法和健康策略，为你设计最佳防癌方案，创造健康新生活！
癌症与你无关？不！没有人的细胞是彻底健康的，每个人都可能处于癌前期。癌症是突发的？不！那些看似不起眼的征兆，可能就是侵蚀你身体的元凶。癌症不可控制？不！大多数癌症都由不当的习惯所致，当然可以有效预防和缓解。事实上，存在着许多关于癌症的早期征兆，在肿瘤形成之前，只有识别出这些身体发出的警讯才能有效控制并逆转病情！本书将为你揭秘常见而又容易被忽略的致癌诱因，为你提供可在家操作的自我检测方法，为你打造详尽、实用的最佳健康策略，让你学会解读身体警讯的关键，及早测知患癌风险，全力创造健康生活！如果你从未患癌，本书将帮助你真正远离癌症；如果你正在癌症恢复期，本书将帮助你避免病情复发；如果你正在对抗癌症，本书所提供的珍贵信息对你重建身体机能，全力逆转病情相当重要。
作者简介
桑德拉·威廉姆斯，毕业于伦敦理工学院化学系，毕业后在矿产及石油勘探领域担任地质化学家。30岁时，从地球化学专业跨足生物化学专业，在澳大利亚悉尼研习生物化学及人类营养、人体代谢、自然疗法、草药疗法、顺势疗法及心理治疗。之后任教于澳大利亚悉尼大学的整脊疗法和自然疗法学院，负责教授生物化学和营养学，长达20年。从事临床自然疗法师工作，长达30年。
从悉尼到英格兰及爱尔兰，桑德拉·威廉姆斯帮助无数人解决了身体及心理方面的问题。近年来，她专注于癌症进程及其衍生问题的研究，已出版19部专著，发表四百余篇关于身心治疗的文章。
陈芷翎，澳大利亚麦考瑞大学国际传播专业硕士，曾担任英文杂志编辑，并从事采访工作多年。
目录信息
第1章 重新认识癌症的预防与治疗 ……………………3
第2章 对待癌症的新态度………………………………13
第3章 癌症是缓慢发展的过程…………………………19
第4章 认识互补疗法……………………………………23
第5章 早期的检测及预防相当重要……………………33
PartⅡ 患癌风险有多高？……………………………………41
第6章 制订防癌计划……………………………………43
第7章 你患癌症了吗？…………………………………49
PartⅢ 十五大致癌诱因………………………………………55
第8章 诱病因素与风险因素……………………………57
第9章 第一大致癌诱因：不良的饮食习惯……………61
第10章 第二大致癌诱因：大量营养素的缺乏 ………87
第11章 第三大致癌诱因：缺乏维生素………………103
第12章 第四大致癌诱因：缺乏矿物质………………115
第13章 第五大致癌诱因：消化系统失调……………121
第14章 第六大致癌诱因：肝功能失调………………143
第15章 第七大致癌诱因：毒素——隐形杀手………149
第16章 第八大致癌诱因：疲劳与能量下降…………173
第17章 第九大致癌诱因：葡萄糖代谢异常…………179
第18章 第十大致癌诱因：神经递质失常……………189
第19章 第十一大致癌诱因：压力和情绪……………195
第20章 第十二大致癌诱因：肾上腺过度疲乏………209
第21章 第十三大致癌诱因：甲状腺机能低下………215
第22章 第十四大致癌诱因：免疫功能低下…………219
第23章 第十五大致癌诱因：雌激素失调……………229
第24章 摘要回顾………………………………………235
出版后记 ……………………………………………………239
· · · · · · (收起)
读后感
也许我们认为伤风感冒距离我们很近，但是提到“癌症”，尽管这个词语听起来很恐怖，大多数人都会觉得十分遥远。其实我们人体每时每刻都有可能产生癌细胞，只有当体内癌细胞的数量超过十亿个，它才能被发现，而且作为肿瘤形态出现的癌症被发现时，体内的癌细胞已达到几兆...
评分书最后的摘要总结：癌症演化分为两个阶段。第一阶段，癌症还未找上门，但因经年累月不良的饮食和生活习惯，患癌可能性会提高。第二阶段，就是体内防御机制与癌细胞的对抗，以及癌细胞产生抗体形成肿块。 癌症要么不被发现，发现时一般都是不好的信息，比如晚期...
评分 评分以前的自己，曾以为会永远健康，感觉疾病与衰老是很遥远的事，几乎是与自己无关的事。但随着年龄的增长，身体逐渐开始出现各种状况，再加上身边不断有熟识的人因罹患各种癌症去世（年轻的才三十几岁），我突然意识到，应该关注自身健康了。可该怎样去做呢？ 《癌症早知道》可...
评分也许我们认为伤风感冒距离我们很近，但是提到“癌症”，尽管这个词语听起来很恐怖，大多数人都会觉得十分遥远。其实我们人体每时每刻都有可能产生癌细胞，只有当体内癌细胞的数量超过十亿个，它才能被发现，而且作为肿瘤形态出现的癌症被发现时，体内的癌细胞已达到几兆...
用户评价
这本书，在书店里被《癌症早知道》这个名字吸引，立刻勾起了我内心深处的关注。癌症，这个词语总是伴随着沉重和未知，而“早知道”，则像是在黑暗中点亮了一盏灯，给了我们希望和力量。我迫不及待地想知道，这本书到底能为我们揭示些什么？我最想了解的是，那些常常被我们忽略的身体细微变化，是否就是癌症的早期信号？书中能否提供详细的、易于理解的关于不同类型癌症早期症状的描述，并且最好能辅以一些实际的例子，让我能够更直观地去认识和辨别。此外，我也希望这本书能够提供一些关于癌症筛查的实用建议。在琳琅满目的体检项目中，哪些才是真正有效且必要的？如何根据自己的年龄、家族史、生活习惯等因素，来选择最适合自己的筛查方案？我希望这本书能够成为我手中的一本“健康地图”，指引我如何在这个复杂的世界里，更好地保护自己和家人的健康。
评分《癌症早知道》这个书名，就像一个响亮的警钟，提醒着我们关注健康，并且要“早”行动。“早”字，意味着预防和早期发现的重要性，这正是我一直以来所关注的。拿起这本书，我希望能从中获得关于癌症的全面而实用的知识。我希望这本书能够详细地介绍各种常见癌症的早期症状，并且不仅仅是列举，更重要的是解释这些症状出现的生理机制，以及它们在不同阶段的表现。同时，我非常期待书中能够提供关于癌症预防的深入分析。这不仅仅是表面的建议，而是能够深入到我们日常生活习惯、饮食结构、环境因素等方方面面，并且提供具体可行的改进方案。我希望这本书能够成为我家庭的健康指南，帮助我更好地认识癌症，更有效地预防癌症，以及在必要的时候，能够做出最明智的应对。
评分《癌症早知道》这本书，从我手中传递的不仅仅是纸张的触感，更是一份沉甸甸的健康责任感。书名本身就充满了力量，它传递了一个明确的信号：了解癌症，才能有机会早一步掌握健康的主动权。我拿起这本书，首先想到的是，它是否能帮助我拨开笼罩在癌症身上的神秘面纱？我希望书中能够详细介绍那些不那么显而易见的早期信号，那些常常被我们误以为是小毛病的身体变化，但实际上可能隐藏着重大的健康隐患。同时，我更期待书中能够提供一些关于癌症预防的切实可行的建议。这不仅仅是关于饮食和运动这样的大方向，更希望是能够深入到生活的细节中，比如，哪些环境因素是我们应该尽量避免的？在日常的体检中，我们应该关注哪些关键指标？这本书能否成为我手中一份可靠的健康指南，帮助我和我的家人，在日常生活中就构筑起一道坚实的健康防线，将潜在的风险降到最低。
评分这本书的书名叫做《癌症早知道》，光看名字就让人觉得既充满希望又带有一丝紧迫感。我作为一个普通读者，在书店里偶然翻到它，立刻被它所吸引。我知道，癌症这个话题，对于任何一个家庭来说，都是沉重且充满未知的。然而，正因为这份未知，我们才更加渴望了解，渴望掌握一些主动权。这本书的封面设计简洁而有力，没有过分渲染恐惧，反而透露出一种理性而专业的态度。拿到手里，它有一定的厚度，这让我觉得内容会比较充实，不是那种浅尝辄止的读物。我开始想象，这本书里会包含哪些关于癌症的知识呢？会不会是关于各种癌症的早期症状，还是说会详细介绍一些常见的癌症筛查方法？我最期待的是，它能否提供一些关于如何预防癌症的实用建议，因为对于我这样没有什么医学背景的人来说，了解那些专业的术语和复杂的治疗方案，可能有些吃力，但如果能知道一些日常生活中的小习惯，或者饮食上的调整，就能有效降低患癌风险，那将是多么宝贵的财富啊！我迫不及待地想翻开它，去探索那些隐藏在文字背后的信息，去汲取那些能够守护自己和家人健康的智慧。
评分这本书的出现，无疑填补了我内心深处对于癌症知识的空白。我一直觉得，癌症并非只是一场突如其来的灾难，而更像是一个需要我们去理解、去应对的健康挑战。书名《癌症早知道》恰恰点出了问题的关键——“早知道”。这意味着，了解和预防是多么重要。我拿起这本书，内心涌现出无数的疑问：那些我们日常生活中可能忽视的信号，是否就是癌症的早期预警？我们应该如何有效地进行健康检查，才能不遗漏任何重要的信息？书中会不会提供一些具体的案例分析，让我们能够更直观地理解癌症的发生发展过程？我希望这本书能够以一种通俗易懂的方式，将那些复杂的医学概念解释清楚，而不是用一大堆晦涩难懂的专业术语吓退读者。我想知道，在医学领域，目前有哪些最新的研究成果，能够帮助我们更好地认识癌症，甚至有望战胜它。这本书，不仅仅是一本书，更像是一盏指引方向的灯，为我照亮了通往健康之路上的迷雾，让我不再对未知的恐惧感到无助，而是能够带着知识和勇气，积极地去面对。
评分《癌症早知道》这本书，仅仅是书名就足以引起我的警觉和重视。在当今社会，癌症已经成为一个不得不面对的严峻健康挑战，而“早知道”这三个字，无疑点亮了希望的火种。我仔细地翻阅着，期待从中找到应对癌症的钥匙。我希望这本书不仅仅是罗列癌症的病因和治疗方法，更重要的是，它能否帮助我识别那些被我们忽视的身体信号？那些日常生活中看似微不足道的不适，会不会是癌症的早期预警？我期待书中能够提供详尽的、针对不同类型癌症的早期症状解析，并且最好能够图文并茂，让读者能够一目了然。此外，我也非常关心书中关于癌症预防的内容。在保证基本生活质量的前提下，我们应该如何通过饮食、运动、生活习惯等方面的调整，来有效降低患癌的风险？我希望这本书能够为我提供一套系统而科学的健康管理方案，让我能够积极主动地去守护自己的健康。
评分《癌症早知道》这个书名，给我的第一感觉就是信息量大且至关重要。我希望这本书能够提供一个全面而深入的视角，帮助我理解癌症，而不是仅仅停留在表面的恐惧。我迫切地想知道，书中是否会详细地介绍那些最容易被忽视的癌症早期迹象，以及这些迹象背后可能代表的健康风险。同时，我也非常关注书中关于癌症预防的内容。我希望它不仅仅是泛泛而谈，而是能够提供一些具体、科学、可操作的建议，例如在饮食、运动、生活习惯等方面，有哪些是需要特别注意的，以及如何根据个体差异来调整。我期待这本书能够成为我手中一份宝贵的健康参考，让我能够更有底气地去关注自己的身体状况，并且在面对癌症这个严峻的健康挑战时，能够掌握更多的主动权。
评分说实话，拿到《癌症早知道》这本书的时候，我的心情是有些复杂的。一方面，我对癌症这个话题感到忧虑，因为身边总会听到或看到一些不好的消息；另一方面，我又觉得这本书的出现，似乎带来了一丝曙光，让我看到了掌握主动权的可能性。书名本身就极具吸引力，它直接点明了核心——“早知道”，这意味着早期发现、早期干预的可能性。我希望这本书能够深入浅出地讲解各种癌症的早期症状，而且不仅仅是列举一些常见的蛛丝马迹，更应该解释为什么会出现这些症状，以及它们在不同癌症类型中的具体表现。同时，我还非常关心这本书在癌症筛查方面的内容。毕竟，现代医学发展迅速，各种新的筛查技术层出不穷，普通人很难跟上步伐。我希望这本书能够梳理清楚，哪些筛查方法是科学有效的，适合不同年龄、不同风险人群的，并且在讲述这些筛查方法时，能够包含一些实际操作的建议，比如在什么时间段进行检查，需要注意哪些事项等等。总而言之，这本书不仅仅是提供信息，更应该是一种赋权，让读者能够更好地理解自己的身体，做出更明智的健康决策。
评分这本书，从书名《癌症早知道》开始，就牢牢抓住了我的注意力。我想，对于很多人来说，癌症就像一个潜伏在暗处的威胁，而这本书，则试图为我们提供一双能够“早知道”的眼睛。我拿起它，内心充满了好奇和期待。我希望，这本书能够不仅仅停留在科普层面，而是能够更深入地探讨，在癌症的早期阶段，我们应该如何应对。比如，当身体出现了一些可疑的信号时，我们应该采取怎样的步骤？是否需要立即就医？应该选择哪一科的医生？我更关注的是，书中能否提供一些关于不同癌症类型的早期筛查方法，而且是那种非常具体、实用，能够让普通读者理解并操作的。比如，对于高发癌症，是否有推荐的年度体检项目？或者，是否有可以通过日常观察就能发现的一些迹象？我希望这本书能够成为我的健康顾问，在面对癌症这个严肃的话题时，给我信心，给我方向，让我不再感到迷茫和恐惧。
评分光看《癌症早知道》这个书名，就足以让我产生强烈的阅读欲望。我知道，癌症是一个难以回避的健康话题，而“早知道”三个字，则传递出了一种积极主动的态度。我希望这本书能够成为我了解癌症的窗口，让我能够更加清晰地认识到，癌症并非是无法战胜的，而是需要我们去理解、去预防、去积极面对。我特别期待书中能够详细阐述各种癌症的早期信号，特别是那些容易被忽略的细微变化，以及这些变化背后可能隐藏的含义。同时，我也希望书中能够提供一些关于癌症筛查的实用指导，比如，不同年龄段的人群应该进行哪些常规检查，以及如何根据个人情况选择更具针对性的筛查项目。我希望这本书能够赋予我更多的健康知识和应对能力，让我能够更好地保护自己和家人的生命健康。
评分很多观点与流言符合，但又不是流言的攻击点，还是具备一定的可信度，少糖少油多蔬喝水多锻炼。
评分人活着就要随意，如果什么都信这类书，那干脆别活着了。各种养生理论，废话居多，意义有限。少看养生书，人才能活好。
评分很多观点与流言符合，但又不是流言的攻击点，还是具备一定的可信度，少糖少油多蔬喝水多锻炼。
评分对我来说，算是癌症预防的科普书籍吧。不过说实在话，很难做到。想书中提到的很多诱因，有些你基本上是防不胜防的。当然，其中的一些规避和习惯的改变确实是我们能靠自律完善的。但真要依照书中的建议面面俱到，我认为基本不可能。书中只是一般性的介绍，但每个方面基本都涉及很多的专业知识，且需要各科医生的咨询协助。都要做到的话，那活着也实在是太累了。自己多注意吧，只能这么说~
评分没什么可操作性
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