光冈知足说肠内革命 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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光冈知足

2008-5

237

29.00元

9787531722908

图书标签: 健康养生光冈知足饮食/营养学肠道膳食与健康日本肠胃

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发表于2024-12-22

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光冈知足说肠内革命 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

《光冈知足说肠内革命》作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足，他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出，过去大家不屑一顾的大便，其实是人体健康的测量计，一个人的健康程度可以从大便的气味、形状、颜色等来判断；肠道疾病是“万病之源”，健康的身体应从肠道健康开始，并告诉我们肠道是如何被污染的，年轻女性的皮肤如何受便秘的影响，如何用简易的方法检测自己的健康状况，以及如何使肠道保持健康。对于那些爱美的女性，光冈知足则建议：要想容貌年轻美丽，首先要做个“肠内美人”，肠舒才能人美。

《光冈知足说肠内革命》是日本上世纪九十年代的超级畅销书，在日本狂销500万册，在读者中掀起了一场“肠内革命”。与其他健康书籍不同，《光冈知足说肠内革命》文字流畅、通俗易懂，没有高深的理论堆积。在书的最后，作者开出了彻底清除肠内沉积物的15道健康食谱．告诉你实实在在的健康方法。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

也是在日本时看的一本书，08年那时买了PSP2000，一心想尽可能把它功能最大化，就从网上找来了这本书的TXT版看的。看了这本书第一次知道肠道益生菌对人如此重要，也知道了益生元是益生菌的食物。于是还在日本的时候就在淘宝网上给爸妈买了益生元给他们吃，这可能是我第一次淘宝，也可能是我第一次开始买保健品给家人和自己吃。

评分☆☆☆☆☆

整本书都在鼓吹大豆低聚糖

评分☆☆☆☆☆

大豆低聚糖，国内生产的有靠谱的吗？

评分☆☆☆☆☆

完全是炒作出来的书，翻了几页，即便字儿斗大的一个一个的，也没有耐心看完，直接PASS了。

评分☆☆☆☆☆

大豆低聚糖，国内生产的有靠谱的吗？