光岡知足說腸內革命 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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光岡知足

2008-5

237

29.00元

9787531722908

圖書標籤: 健康養生光岡知足飲食/營養學腸道膳食與健康日本腸胃

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发表于2024-11-05

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光岡知足說腸內革命 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

《光岡知足說腸內革命》作者是世界微生態學會主席、東京大學教授光岡知足，他將腸內健康的重要性及相關知識娓娓道來。指齣，過去大傢不屑一顧的大便，其實是人體健康的測量計，一個人的健康程度可以從大便的氣味、形狀、顔色等來判斷；腸道疾病是“萬病之源”，健康的身體應從腸道健康開始，並告訴我們腸道是如何被汙染的，年輕女性的皮膚如何受便秘的影響，如何用簡易的方法檢測自己的健康狀況，以及如何使腸道保持健康。對於那些愛美的女性，光岡知足則建議：要想容貌年輕美麗，首先要做個“腸內美人”，腸舒纔能人美。

《光岡知足說腸內革命》是日本上世紀九十年代的超級暢銷書，在日本狂銷500萬冊，在讀者中掀起瞭一場“腸內革命”。與其他健康書籍不同，《光岡知足說腸內革命》文字流暢、通俗易懂，沒有高深的理論堆積。在書的最後，作者開齣瞭徹底清除腸內沉積物的15道健康食譜．告訴你實實在在的健康方法。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

大豆低聚糖，國內生産的有靠譜的嗎？

評分☆☆☆☆☆

大豆低聚糖，國內生産的有靠譜的嗎？

評分☆☆☆☆☆

通過介紹雙歧杆菌和大豆低聚糖給我們帶來瞭對腸道健康的全新認識。

評分☆☆☆☆☆

我錯瞭高估瞭九十年代的暢銷書的信息含量基本都是已經知道的東西= = 外行看看熱鬧當科普還是挺不錯的

評分☆☆☆☆☆

也是在日本時看的一本書，08年那時買瞭PSP2000，一心想盡可能把它功能最大化，就從網上找來瞭這本書的TXT版看的。看瞭這本書第一次知道腸道益生菌對人如此重要，也知道瞭益生元是益生菌的食物。於是還在日本的時候就在淘寶網上給爸媽買瞭益生元給他們吃，這可能是我第一次淘寶，也可能是我第一次開始買保健品給傢人和自己吃。