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高级运动营养学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

高级运动营养学
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
贝纳多特
人民体育出版社
2011-10
277
36.00元
平装
9787500936633

图书标签: 营养学  运动  健身  高级运动营养学  健身与营养学  健康  运动食品  科普   

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发表于2024-11-22

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图书描述

《高级运动营养学》，本书内容包括：运动员的营养来源、达到最佳运动能力的营养因素、影响营养需要的因素、特殊能量系统的营养策略等内容。

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著者简介

丹·贝纳多特，博士，研究总监，美国运动医学学会院士，是佐治亚州立大学健康学院(School of Health Professions)营养系的副教授，同时也是该大学运动机能与健康系(Department of Kinesiology and Health)的副教授。贝纳多特担任着优秀运动员运动能力实验室的联合总监，在该实验室中，运动员接受训练与营养补充计划，以期达到最佳的运动表现。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

大概我拼拼凑凑，对自己有用的知识大概一段话就能概括了……

评分☆☆☆☆☆

相当专业的书，强调了碳水化合物的重要性。把各种运动需要注意关键点和营养搭配列举出来

评分☆☆☆☆☆

看不懂

评分☆☆☆☆☆

我只想跑个步...

评分☆☆☆☆☆

感谢????

读后感

评分☆☆☆☆☆

说是“高级运动”营养学，其实不论是专业运动员，减肥的年轻人，防三高的中老年，基本原理都是一样的。不懂基础原理，很容易被市面上五花八门的养生忽悠弄懵。 比如血糖活动规律 有氧无氧的分别 吃什么碳水 为啥少吃多餐 然后再去根据不同的生理状况和目标，制订不同...

评分☆☆☆☆☆

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