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高級運動營養學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

高級運動營養學
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
貝納多特
人民體育齣版社
2011-10
277
36.00元
平裝
9787500936633

圖書標籤: 營養學  運動  健身  高級運動營養學  健身與營養學  健康  運動食品  科普   

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发表于2024-12-22

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圖書描述

《高級運動營養學》，本書內容包括：運動員的營養來源、達到最佳運動能力的營養因素、影響營養需要的因素、特殊能量係統的營養策略等內容。

高級運動營養學 下載 mobi epub pdf txt 電子書

著者簡介

丹·貝納多特，博士，研究總監，美國運動醫學學會院士，是佐治亞州立大學健康學院(School of Health Professions)營養係的副教授，同時也是該大學運動機能與健康係(Department of Kinesiology and Health)的副教授。貝納多特擔任著優秀運動員運動能力實驗室的聯閤總監，在該實驗室中，運動員接受訓練與營養補充計劃，以期達到最佳的運動錶現。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

因為講的太細瞭所以給低分？這些人腦子不好用吧。再次反映豆瓣分數的水份。

評分☆☆☆☆☆

相當專業的書，強調瞭碳水化閤物的重要性。把各種運動需要注意關鍵點和營養搭配列舉齣來

評分☆☆☆☆☆

看不懂

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡這種不僅給結論 還溯源給原因的書籍

評分☆☆☆☆☆

非常喜歡這種不僅給結論 還溯源給原因的書籍

讀後感

評分☆☆☆☆☆

说是“高级运动”营养学，其实不论是专业运动员，减肥的年轻人，防三高的中老年，基本原理都是一样的。不懂基础原理，很容易被市面上五花八门的养生忽悠弄懵。 比如血糖活动规律 有氧无氧的分别 吃什么碳水 为啥少吃多餐 然后再去根据不同的生理状况和目标，制订不同...

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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