具體描述
《自醫·醫人:從60歲病危到80歲健康》內容簡介：60歲時，他是一位心髒病重癥患者，連爬自傢樓梯都膽戰心驚，傢人數次接到病危暗示；80歲時，他卻用自己琢磨和創造的“土辦法”，醫治好瞭自己的病，健康如小夥，能夠爬遍全國的名山大川，享受中華大地的無限美景。此外，他還幫助瞭成韆上萬的普通人，治愈瞭無數人的病痛；並遠走美國，為幾十位語言不通的病人治愈瞭頑疾。《自醫·醫人:從60歲病危到80歲健康》所講述的就是一個病危患者活到80歲的奇跡。從中，我們不僅能夠看到人類頑強的生存能力，更能夠學到老先生的養生健身之道。此外，作為汪東興的鄰居。在中南海生活過六年的作者，更為你講述瞭紅牆內青年人真實的生活與情感。
作者簡介
目錄資訊
讀後感
看到友邻的广播买给老娘读，自己先看了下。希望提升自己的健康状态。有关中医的争议话题，相信作者说的养生法，不懂玄妙的东方哲学，而那些奇迹有的相信，有的存疑，多缘于神叨的叙事。这种故事看多无益。我母亲受我外婆影响有信仰，她朋友说她是假信，我觉得不差。是一种朴素...
評分看到友邻的广播买给老娘读，自己先看了下。希望提升自己的健康状态。有关中医的争议话题，相信作者说的养生法，不懂玄妙的东方哲学，而那些奇迹有的相信，有的存疑，多缘于神叨的叙事。这种故事看多无益。我母亲受我外婆影响有信仰，她朋友说她是假信，我觉得不差。是一种朴素...
評分一位忘年交，古稀之年的華人學者，在瑞典推薦此書給我，和我身患高血壓、動脈硬化的父母。 買來一看，一個字兒：靠譜。 作者錢根祿，開始寫作時已80高齡。作為汪東興的文秘，曾在毛身邊工作過六年。花甲時，瀕近病危，又遭喪偶淪孤之痛，在死與生之間，他證明自己是命運面前...
評分一位忘年交，古稀之年的華人學者，在瑞典推薦此書給我，和我身患高血壓、動脈硬化的父母。 買來一看，一個字兒：靠譜。 作者錢根祿，開始寫作時已80高齡。作為汪東興的文秘，曾在毛身邊工作過六年。花甲時，瀕近病危，又遭喪偶淪孤之痛，在死與生之間，他證明自己是命運面前...
評分一位忘年交，古稀之年的華人學者，在瑞典推薦此書給我，和我身患高血壓、動脈硬化的父母。 買來一看，一個字兒：靠譜。 作者錢根祿，開始寫作時已80高齡。作為汪東興的文秘，曾在毛身邊工作過六年。花甲時，瀕近病危，又遭喪偶淪孤之痛，在死與生之間，他證明自己是命運面前...
用戶評價
《自醫·醫人》這本書為我打開瞭一扇全新的視野，讓我意識到，健康並非一個孤立的概念，而是與我們的生活方式、思維模式、乃至我們所處的環境息息相關。我一直以為，隻要不生病，就是健康的。但這本書卻提齣瞭更深層次的“活齣健康”的理念，它強調的是一種動態的、充滿活力的生命狀態。作者在書中對“亞健康”狀態的分析尤其精準，那些我們常常忽略的疲勞、易怒、失眠，原來都可能是身體在發齣求救信號。他並沒有將這些癥狀簡單地歸結為“小毛病”，而是深入挖掘其背後隱藏的深層原因。這種對細節的關注，以及對個體差異的尊重，讓我覺得這本書非常貼近實際生活。我尤其喜歡書中關於“生活智慧”的論述，它不是教條式的規勸，而是以一種充滿智慧的方式，點齣我們日常生活中可能存在的“健康陷阱”，並提供切實可行的“解藥”。閱讀這本書的過程，就像是與一位睿智的長者在對話，他用平實的語言，卻道齣瞭生命的真諦，讓我受益匪淺。
评分我被《自醫·醫人》這本書的結構深深吸引。它並非一本生硬的學術論著，而是以一種非常人性化的方式展開。作者似乎深諳讀者的心理，他循序漸進地引導讀者進入他所構建的健康哲學體係。從對基本概念的闡釋，到對具體問題的剖析，再到最終的實踐指導，整個過程都顯得非常流暢且富有邏輯性。我尤其欣賞書中對“因果關係”的深入探討，它讓我們明白，很多疾病並非突如其來，而是長期不良生活習慣和消極心態纍積的結果。這種“溯源”式的分析，讓我對自己的健康狀況有瞭更清晰的認識，也讓我更有勇氣去麵對和改變。這本書讓我明白，我們不是被動地接受命運的擺布，而是可以通過主動的“自醫”，去掌控自己的健康。這種 Empowering 的感覺，是很多其他健康書籍所無法給予的。它讓我看到瞭改變的可能性，看到瞭擺脫疾病睏擾的希望。
评分《自醫·醫人》這本書給我帶來的，是一種全新的視角去審視“治療”與“健康”的關係。我一直以為，健康是一個靜態的目標，一旦達到，就萬事大吉。然而，這本書卻讓我意識到，健康更像是一個動態的“過程”，一個需要我們持續投入和經營的生命旅程。作者在書中對“預防”的強調，讓我看到瞭“治未病”的智慧。他並沒有將重點放在疾病發生後的“補救”，而是著眼於如何通過日常的調養，構建強大的內在防護係統。這種“未雨綢繆”的理念，讓我對自己的健康有瞭更長遠的規劃。我開始思考，我今天的每一個選擇，都在為我的未來健康埋下伏筆。這本書，就像一位經驗豐富的“健康規劃師”，為我指明瞭方嚮，讓我不再迷茫。它讓我明白，真正的“醫人”，首先要從“自醫”開始，從關愛自己，嗬護生命開始。
评分我必須承認，《自醫·醫人》這本書在某種程度上挑戰瞭我固有的健康觀念。我一直以來都將醫學視為一種“外部力量”，寄希望於醫生和藥物來解決我的健康問題。然而，這本書卻讓我看到瞭“內在力量”的巨大潛力。作者通過對人體自身修復機製的深入解讀，讓我重新認識瞭身體的智慧。他強調，我們每個人都擁有強大的自愈能力，而“自醫”的過程，就是喚醒和激發這種能力的過程。書中提供的那些“返璞歸真”的生活方式，比如迴歸自然的飲食、規律的作息、以及適度的運動，看似簡單，卻蘊含著深刻的健康智慧。我開始反思，我們是不是在追求“高科技”和“復雜方案”的過程中，反而忽略瞭最簡單、最有效的健康之道？這本書讓我明白，真正的健康，往往來自於對生命本質的尊重和順應。
评分《自醫·醫人》這本書帶給我的，不僅僅是知識的增長，更是一種心靈的淨化。我一直認為，真正的“醫人”，不僅僅是治療身體的病痛，更重要的是療愈心靈的創傷。作者在這本書中，將這兩者完美地結閤在一起。他深入剖析瞭心理因素對身體健康的影響，讓我深刻地認識到，負麵情緒、長期壓力，是如何一點點侵蝕我們的健康。更重要的是，他提供瞭一係列行之有效的方法，幫助我們去疏導情緒，去重塑積極的心態。我尤其喜歡書中關於“感恩”和“愛”的討論，這些看似“虛無縹緲”的概念，原來卻是我們生命能量的重要來源。它讓我明白，健康不僅僅是身體機能的正常運轉，更是一種內心的平和與喜悅。通過閱讀這本書，我開始更加關注自己的內心世界，開始學會去接納自己，去愛自己。這種“自醫”的旅程，從身體延伸到瞭心靈，讓我成為瞭一個更加完整、更加健康的人。
评分我之所以對《自醫·醫人》這本書如此著迷，很大程度上是因為它打破瞭我以往對“治療”的固有認知。我一直認為，治療就應該是醫生開藥、手術、或者一些外部的乾預。但這本書卻告訴我，真正的治愈，往往源自內在。作者以一種極其溫和卻又充滿力量的方式，引導讀者去發掘自己內在的療愈能力。他並沒有否定現代醫學的價值，而是強調，在藉助外部力量的同時，更要喚醒我們自身生命體的智慧。書中對“順應自然”的理念闡述得淋灕盡緻，它不是讓你去對抗身體的反應，而是去理解、去接納、去與身體和諧共處。我常常在想，我們是不是太急於“修復”身體瞭，而忽略瞭身體本身具有的強大自愈力？這本書就像一位循循善誘的導師，引導我放下內心的焦慮和恐懼，去相信身體的智慧，去耐心傾聽身體的聲音。它讓我明白，很多時候，我們需要的不是更強的藥物，而是更深的理解和更平和的心態。這種“自醫”的力量，是一種潛移默化的改變，是一種由內而外的升華，它讓我看到瞭一個全新的健康可能性。
评分這本書的名字就叫《自醫·醫人》，光聽名字就覺得很有分量，仿佛預示著一場關於自我療愈與如何幫助他人擺脫病痛的深刻探索。我拿到這本書的時候，內心是充滿期待的，畢竟在這個信息爆炸的時代，關於健康和治療的書籍琳琅滿目，但能真正觸及靈魂、引發思考的卻不多。我一直對那些能夠深入淺齣地解讀復雜生命現象的書籍情有獨鍾，希望《自醫·醫人》能夠做到這一點。從封麵設計來看，它傳遞齣一種沉靜而富有智慧的氛圍，沒有嘩眾取寵的色彩，隻有一種樸實而堅定的力量，這讓我覺得它可能是一本經過深思熟慮、內容紮實的讀物。我尤其關注的是，這本書是否能提供一些真正實用、可操作的方法，幫助讀者認識自己的身體，理解疾病的根源，而不是僅僅停留在理論層麵。在這個快節奏的生活中，很多人都麵臨著各種各樣的健康挑戰，從亞健康到慢性疾病，我們常常感到無力，而這本書的名字恰恰點齣瞭“自醫”的力量，這是一種 Empowerment，一種對個體生命能量的信任，這讓我非常著迷。我希望它能帶我進入一個全新的視角，去審視我們與健康的關係，去探索那些隱藏在日常習慣、情緒波動背後的健康密碼。我迫不及待地想翻開它，看看它究竟是如何展開這場關於“自醫·醫人”的旅程的。
评分《自醫·醫人》這本書的語言風格是我非常欣賞的一點。它既有醫學的嚴謹和專業，又不失人文的溫暖和細膩。作者沒有使用晦澀難懂的專業術語，而是用通俗易懂的語言，將復雜的生命科學原理娓娓道來。這種“化繁為簡”的能力，讓我覺得非常難得。我常常在想，很多時候，我們之所以對健康問題感到睏惑，就是因為我們被那些過於專業的知識所“嚇退”。而這本書，就像一位耐心的嚮導，帶領我們一步步走進健康的世界，讓我們不再感到畏懼。我尤其喜歡書中那些充滿生活氣息的比喻和類比，它們讓抽象的概念變得生動形象，讓枯燥的理論變得引人入勝。每一次閱讀，都感覺像是在與一位充滿智慧的朋友交流，他不僅分享知識，更傳遞著一種積極的生活態度，讓我對健康充滿瞭新的期待。
评分讀完《自醫·醫人》，我的內心久久不能平靜。這不是一本簡單的“如何治病”的手冊，而更像是一次心靈的洗禮，一次對生命本質的深刻洞察。作者以一種極其細膩且充滿人文關懷的筆觸，將醫學的嚴謹與哲學的思辨巧妙地融閤在一起。我尤其欣賞的是，他並沒有將疾病僅僅視為生理上的失衡，而是將其置於更廣闊的生命圖景中去理解。比如，書中對情緒與身體健康的關聯的闡述，簡直是振聾發聵。我一直以為情緒隻是心理層麵的體驗，沒想到它竟然能以如此直接的方式影響我們的生理機能，甚至引發我們難以理解的病痛。作者通過大量的案例和深入淺齣的分析，讓我看到瞭情緒的“語言”，理解瞭那些身體發齣的“信號”。這不僅僅是理論的灌輸，更是一種引導，引導讀者去傾聽自己身體的聲音，去理解那些被忽視的信號背後隱藏的深層原因。我常常在想，我們是不是太習慣於壓抑自己的情緒，太習慣於忽視身體的信號瞭？這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我過去很多習以為常卻又極不健康的認知模式。它讓我開始反思，我們究竟是怎樣在不知不覺中，將自己的身體推嚮瞭失衡的邊緣？而“自醫”的種子，也正是在這樣的反思中，悄然萌芽。
评分《自醫·醫人》這本書給我最大的觸動，在於它對“整體觀”的強調。在現代醫學高度分科的背景下，我們很容易將人體視為一係列獨立的器官和係統，然而這本書卻提醒我們，人體是一個高度整閤的生命體，任何一個部分的失衡都可能牽一發而動全身。作者深入淺齣地闡釋瞭身體、心靈、環境三者之間的相互作用，讓我對“人”這個概念有瞭更深刻的理解。我尤其對書中關於“能量”的探討印象深刻，它並非神秘玄學的概念，而是以一種科學且易懂的方式來解釋生命活動。這種能量的流動、阻塞，如何影響著我們的健康狀況，以及我們又該如何通過調整生活方式、思維模式來優化這種能量的流動，書中都有非常具體的指導。我一直覺得自己是個容易疲憊的人，總是感覺身體裏“缺瞭點什麼”，讀瞭這本書我纔明白，那可能就是生命能量的淤滯。它讓我開始關注自己的作息、飲食、甚至情緒的起伏，因為這些都直接關係到我身體的能量狀態。書中不僅僅是告知“是什麼”，更重要的是“為什麼”，以及“如何做”。這種層層遞進的分析，讓我能夠真正理解每一個建議背後的邏輯，從而更有動力去實踐。
评分倆星，一星給作者的故事，一星給逆腹式呼吸。
评分呼吸法真的很有用，另外書中提到要保持積極樂觀心態，多運動，少吃葷，維持一定飢餓感。雖然是老生長談，但很實在。平時食補為主，少吃西藥。
评分長久以來推崇的方法，我覺得還是有道理的，比如：1）深度腹式呼吸、綿延不絕；2）深吸氣時提肛；3）靜坐（以動養身，以靜養心；4）少食；5）常笑。人大部分錯誤犯的根源就是主動忽略自己終有一天會又老又病。
评分倆星，一星給作者的故事，一星給逆腹式呼吸。
评分“藉口，隻是弱者的專有財產。”全傢人讀的書，破格給五星
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