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甲田式断食法

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(日)东茂由(著)
北方文艺出版社
任健
2008-10
176
26.00元
平装
9787531723110

图书标签: 养生  甲田式断食法  健康  日本  饮食  生活  断食  膳食保健   


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发表于2024-05-04

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图书描述

《甲田式断食法》告诉你

什么是真正健康的身体?

残留在肠内的粪便是怎样导致疾病的?

一日三餐为什么对身体不好?

与酒精、香烟打交道的高明之法。

严重的症状如何通过不吃早餐顺利改善?

本书介绍了以节食疗法为中心,治疗了众多疑难杂症的甲田博士的理论和他的实践方法。

仅仅注意一日两餐的节食,就能深切地体会到真正的舒爽与健康!

身体的各种不适和可怕的疾病原因大都是“饮食过量”,其中最严重的是早餐。早上应该是从体内“排泄”粪便,让内脏稍作休息的时间。在这时摄取食物的话,以肠胃为主的内脏会发出悲鸣,渐渐疲惫不堪。其结果是肠中残留的粪便腐败,毒素和有害菌丛生,这些物质通过由于粪便而受伤的肠壁进入血液,散发到全身。头痛、肩酸、目眩、倦怠感,还有癌症和动脉硬化,甚至过敏性皮肤炎和花粉症……很多人所患有的不适和各种疾病,脆弱的肠和肝脏是最大的原因。

甲田说:

“正确绝食”可以击倒疾病

身体僵硬的人难长寿

过度控制盐分有害

西氏健康法:“改善身体状况的捷径”

正确“饮水法”:喝常温水、生水,慢慢饮

生吃蔬菜

把肉量减少一半

可怕的内脏疾病通过节食来克服

“甲田式健康法”是“最强的健康策略”,建议大家灵活运用以保持健康、预防疾病,改善身体的不良状态、代谢综合症、生活习惯病以及过敏。

错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增。通过“甲田式健康法”,你也能恢复真正健康没有疾病的生活!

过度饮食五大害:

积存宿便

阻碍血液循环

扰乱大脑神经系统

破坏身体酸碱平衡

脊椎变形

解决之道:

一日两餐法

粗米素食法

西氏健康运动法

错误的“饮食常识”导致代谢综合症人群激增!

通过“甲田式健康法”,你也能恢复真正健康没有疾病的生活!!

西氏健康法是被称为绝世天才的西胜造氏阅览了全世界73000本文献、实验了362种健康法编辑而成的、体系化的医学,发表于昭和2年(1927年)。由饮食疗法和被称为六大法则的运动法则衍生而来。

简单、经济、有效从根本上改造人的体质!

警惕你身上的负营养!断食从根本上改善身体的不良状态。

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著者简介

甲田光雄,医学博士,甲田医院院长,1924年生于日本大阪府。原大阪大学医学教授,日本综合医学会名誉会长。在中学到士官学校期间,他由于肠胃不调、急性肝炎引起黄疸,后转为了慢性肝炎。二战后,他进入大阪大学医学部,志愿成为一名医师,其愿望就是能治好自己的病。他尝试过西医中医各种方法,均告无效,最后他靠断食法才治好了慢性肝炎,重新获得了健康体魄。毕业后,他开办了大阪•八尾医院,以西氏健康法和断食法为支柱,以疑难病症为中心,开始对病人进行治疗,获得巨大成功。 甲田光雄博士深感现代医学的局限性,50年来研究的这种不依赖于药物和手术的自然治愈方法——断食疗法,成功治愈了无数人的疑难病,同时为了提高人类的自我治愈力,挑战被视为不治之症的各种疾患,如各式各样的癌症。其卓越的治疗实绩被医学界和大众媒体广泛关注。在日本,甲田光雄博士被誉为“最后可以依靠的医师”。

东茂由,医学编辑。东茂由毕业于早稻田大学教育学部,专修现代医学和中医学。在医疗、健康杂志、服务杂志等发表研究医学心得论文,其观点受到日本医学界的广泛关注,著作有《孩子的身体正在起变化》、《不为人知的可怕的生活习惯》、《健康人的生活习惯》等。


图书目录


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用户评价

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被各种理论搞晕了~ 不吃早饭的理论还是很难接受啊!

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最愚蠢之处不在于宣扬断食好处多多,而是所有论点和研究发现完全没有论述支撑——是觉得原理过于高深非大众可理解么?很多地方连逻辑的正确都没有实现,更遑论事实的正确了。难道又要把过错推到翻译头上?

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实践一下再看看效果如何

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午餐晚餐,18+6,自洁

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不会辟谷的可以看看这个 先了解再实践!!!

读后感

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对这一类书最大的担心就是:有点颠覆自己以前对于健康的认识,真的有效吗,会不会有副作用?这个断食法简单来说就是不吃早饭而已,整本书的一半以上篇幅都是论证其合理性。但是这种养生法则或者健康理论,往往和其他理论相悖,大家都说自己是科学合理的,这就让读者非常的纠结...  

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一日三餐,如果感觉不适就要调整自己的身体,使之恢复到正常状态。不是完全改变饮食习惯,想想古人每天的运动强度和思想压力可能还是不及现代人的,古人都一日三餐,现代人可能要再加餐才适宜。可以少食,因为从自然界和城市发展来看,现代社会的代谢能力都不行了,习惯少食可...  

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一日三餐,如果感觉不适就要调整自己的身体,使之恢复到正常状态。不是完全改变饮食习惯,想想古人每天的运动强度和思想压力可能还是不及现代人的,古人都一日三餐,现代人可能要再加餐才适宜。可以少食,因为从自然界和城市发展来看,现代社会的代谢能力都不行了,习惯少食可...  

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斟酌了半天,在评价这栏选下了“还行”,因为对现代营养学的拥护者而言,这本书无疑是妖言惑众;对于立场不是很坚定的人而言,应该会力荐进行下尝试吧。 比如,断食法的基础——一天两餐,省略掉的竟然是早餐?早餐是黄金,不吃早餐会得各种病,不吃早操会影响工作效率...  

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看完了,挺想试试的。但是不吃早餐,我觉得暂时实行不了。 柿子叶茶倒是想尝试,在淘宝上能找到的不多。  

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