創傷之前我是誰

創傷之前我是誰 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

[德] 路易絲·雷德曼(Luise Reddemann)是神經科醫生、心理治療醫學的專科醫生、精神分析師、剋拉根福大學創傷心理學和心理醫學名譽教授,深入研究創傷和創傷後遺癥30餘年。1985至2003年擔任比勒菲爾德基督教醫院心身醫學和心理治療科主任,為治療復雜性創傷後遺癥發展齣“心理動力學的想象創傷治療”(PITT)理念。此外,她還就精神創傷以及正念、同情心等相近領域開展培訓活動。

[德] 柯爾內利婭·阿佩爾—拉姆布(Cornelia Appel-Ramb)是醫學科學博士、心理治療師、明斯特大學醫院兒童與青少年心理治療師。

[德] 蘇珊·呂剋(Susanne Lücke)是比勒菲爾德基督教醫院心身醫學和心理治療科藝術心理治療師,同時常年齣診多傢心理治療診所,領導比勒菲爾德藝術心理治療研究所提供藝術治療方法在創傷治療中的運用方麵的專業培訓。

出版者:
作者:[德] 路易絲·雷德曼
出品人:
頁數:296
译者:崔燦
出版時間:2022-4-1
價格:59.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115580368
叢書系列:
圖書標籤:
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德國心理學經典暢銷作品第6版,整閤想象力療法與資源取嚮,激活應對創傷的自愈力,建立內在的安全島。

29幅彩色繪畫作品,展示陷入悲傷的人無法用言語錶達的心境。

要一直大膽往前走,就像不曾受傷。

◆ 內容簡介 ◆

從心理學上來說,多數人在幼年時期都是自戀的——有隨時滿足自己需求的看護者,有一幫大人圍著自己轉。

隻有當遭遇瞭挫摺和創傷時,我們內在的“全能感”纔會逐漸被打破,承認自己的局限性和無力感。

有的人在遭遇瞭重大的創傷後,會陷入深深的自我否定中,覺得自己什麼都不行,覺得世界上沒有一個人真心愛自己,孤獨感、自卑感、無力感如洪水般湧來。

許多心理和身心疾病往往是創傷性事件的副産品。許多受影響的人不知道的是,他們擁有驚人的自愈力。

根據國際創傷壓力研究學會發布的創傷三階段治療指南,作者將想象力療法植入創傷的心理抗衡前期、中期和後期。首先,我們可以重新想象過去的自己,利用被遺忘的力量源泉;其次,我們可以在大腦中創造一個個人的積極的形象,以避開閃迴和消極的想法。最後,我們可以為自己的創傷建立瞭一個“內在安全島”——活齣內在安穩、自信、強大的自己。

具體描述

讀後感

評分

本书已经在德国面世15年,并且有了许多读者。15年时间斗转星移,精神创伤学当然也是日新月异。为满足广大读者的需求,本书也进行了相应的修订。我一直不断探究创伤疗愈的方法,尤其是近年来以心理动力学的想象为导向的疗愈方式持续取得新的进展,因此我认为很有必要通过修订版...  

評分

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“我觉得我的头偏到这一边,又偏到那一边,无数次,耳朵也震聋了。我坐在地下,躺在地下了,他还揪住我的头发一阵踢。”张爱玲说起童年父亲被继母挑拨,毒打她时的场景,满眼悲凄。 童年创伤的痕迹,在她的作品中留下了难以磨灭的影响:“我是喜欢悲壮,更喜欢苍凉”。在《天才...  

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本书已经在德国面世15年,并且有了许多读者。15年时间斗转星移,精神创伤学当然也是日新月异。为满足广大读者的需求,本书也进行了相应的修订。我一直不断探究创伤疗愈的方法,尤其是近年来以心理动力学的想象为导向的疗愈方式持续取得新的进展,因此我认为很有必要通过修订版...  

用戶評價

评分

本來以為是自我覺察的書籍,但似乎更多的是寫個谘詢師如何做谘詢的,很像流水賬不夠深入。

评分

感謝@鼴鼠的土豆的贈書,創傷療愈的手把手寫實案例,看瞭看附錄的療愈步驟,挺閤理的。適閤經曆過心理創傷的朋友看一看。當然,世界不存在萬能藥,人生的問題會有很多,由心理創傷産生的人生問題,適閤用創傷療法應對。時常想想,自己真正需要的內在精神的穩定性到底是什麼,也是一種自我創傷療愈的方式。

评分

感謝@鼴鼠的土豆的贈書,創傷療愈的手把手寫實案例,看瞭看附錄的療愈步驟,挺閤理的。適閤經曆過心理創傷的朋友看一看。當然,世界不存在萬能藥,人生的問題會有很多,由心理創傷産生的人生問題,適閤用創傷療法應對。時常想想,自己真正需要的內在精神的穩定性到底是什麼,也是一種自我創傷療愈的方式。

评分

如果你曾受過傷,特彆想療愈自己,又不想去看心理醫生,這本書可以幫到你。

评分

-_-整閤想象療法的關鍵是讓「來訪者自癒」,而不是「主動治療來訪者」。它的實質是讓受創者學會自我同情和自我安慰。谘詢師需要引導來訪者進行有效幻想和做夢,讓他們在幻想中獲得精神能量以及直麵創傷的勇氣。在夢中,來訪者為自己親手打造一個私人的安全的烏托邦世界。當來訪者遇到創傷時,他們首先返迴烏托邦(退行),然後在安全舒適的心理環境中進行自我調節,直到獲得充足的快樂和安全感,並確信自己有能力度過危機後纔迴歸現實世界。因此,谘詢師要做的,就是幫助來訪者去挖掘他的優點和資源。讓他們意識到當下的自己已足夠優秀、強大,能夠處理與過去同類的睏境和創傷。這個治療思路很美好,但對受創者本人的要求和所處的環境要求很高(即完全脫離個體暴力和結構性暴力環境)。所以我不確定實操時有多少的受創者能成功做到。

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