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我們都是很好的計劃人，也是糟糕的執行人。麵對這個現實，作者提供的解決方案：計劃+教練，每天讓教練對著你的計劃錶條目進行對照檢查，核心是：你今天盡自己最大的努力做XX瞭嗎？簡單明瞭好執行。正在對照改進中。

每日一問：你盡最大努力做……瞭嗎？

對於自由職業者來說，學習到的唯一一個方法就是每天給自己的目標完成情況打分，可以嘗試一下

誘因-積極問題-小時間為單位的規劃

對於自由職業者來說，學習到的唯一一個方法就是每天給自己的目標完成情況打分，可以嘗試一下

大部分读者都很容易迷失到【自控/自律/时间管理/情绪管理/心理调控】等主题的工具书中，一看这种书热血沸腾打开笔记本就抄，“这句说得太对了！哎呀妈呀，说的就是我！找找有没有解决建议……有有有！抄下来！！” 满满十几页笔记，拍张照片发去朋友圈求赞，潜台词“看我多努...  

最近在社交媒体上疯狂转发一条小视频，名字叫做《时间都去哪了》。视频的内容是我们普通人沉迷于社交媒体，最终导致任务被拖延的经历。这条短视频经过两位演员精彩的演绎，让人不住捧腹大笑，但笑着笑着，莫名感觉扎心，仿佛自己的生活被人偷窥到了。 你是否也有一刷手机就停不...  

很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比如做事的方式，只要适当的调整就可以让我们的生活大有改观。 ...  

这本《自律力》是我今年读到的第一本想打十星的书（五星实在是不够）！内容实在是太精彩了，是本典型地一遍读不过瘾，至少读两遍以上，值得一直放在书架上，过段时间翻翻的那类书。 这本书的原书的英文名到底是什么意思，我英语太烂，实在是不知道，但很显然，翻译成中文《自...