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发表于2024-05-17
成为可怕的自律人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练,美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现,是环境中的消极诱因在影响着人们的行为,让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究,作者在本书中提出了一个简单的解决方法:每日6问。用积极提问来强化自己的承诺,诱发自律的行为,让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外,他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法,来帮助读者克服环境中的消极诱因,改掉拖延的坏毛病。
马歇尔•古德史密斯(Marshall Goldsmith),他是世界管理领域认可的领导力导师。他是美国国家人力资源管理研究院院士(美国人力资源领域至高荣誉),美国管理研究院终身成就奖得主。他拥有丰富的领导力培训经验,已带领超过150名企业CEO走向了更高的成功。麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他的客户与忠实读者。
马克•莱特尔,纽约Bronxville公司作家经纪人。
很实用的一本书,适合现在焦虑的自己。目前状态是没法轻易离职,却又难以找到合适的跳槽机会,那么就投入到目前的工作中吧,反正都快要结束了,不是吗?
评分诱因-积极问题-小时间为单位的规划
评分书名只是代表了一部分内容。书中内容不仅仅是自律,也跟拖延症的关系并不大。更多的是如何让自己向好的方向去改变。书中提到的清单也十分有用,坚持下来的话可以看到变化的成果。
评分这本书的名字不觉得很羞耻吗!重点两个:1.警惕环境的重要性。2.自律即吾日三省吾身:Did I try my best to ……today? 让他者参与改变,找一个教练来监督自己是否进行每日问答,在出现连续几天出现0分的情况教练则有监督作用。消极的问题:我今天运动了吗?积极的问题:我今天尽我最大的努力运动了吗?区别是后者加入了尝试的因素,加入了个人主导权和责任感,在回答是否尽最大努力可用分数量化努力程度。其实和弹性习惯差不多,都是问自己每天在最坏的情况下是否有坚持自己想要养成的习惯。(其实这类工具书真的都一个套路啊
评分每日一问:你尽最大努力做……了吗?
最近在社交媒体上疯狂转发一条小视频,名字叫做《时间都去哪了》。视频的内容是我们普通人沉迷于社交媒体,最终导致任务被拖延的经历。这条短视频经过两位演员精彩的演绎,让人不住捧腹大笑,但笑着笑着,莫名感觉扎心,仿佛自己的生活被人偷窥到了。 你是否也有一刷手机就停不...
评分大部分读者都很容易迷失到【自控/自律/时间管理/情绪管理/心理调控】等主题的工具书中,一看这种书热血沸腾打开笔记本就抄,“这句说得太对了!哎呀妈呀,说的就是我!找找有没有解决建议……有有有!抄下来!!” 满满十几页笔记,拍张照片发去朋友圈求赞,潜台词“看我多努...
评分文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号:深夜书桌】 我是小墨,关于自我管理,下面这些问题恐怕很多人已经问了自己十几年、甚至几十年了,都没有解决: 为什么自律最符合我们的利益,我们却始终没能成为高度自律的人? 为什么我们总是忍不住拖延明知道应该做的事情? 为什...
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