成为可怕的自律人 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
马歇尔•古德史密斯（Marshall Goldsmith），他是世界管理领域认可的领导力导师。他是美国国家人力资源管理研究院院士（美国人力资源领域至高荣誉），美国管理研究院终身成就奖得主。他拥有丰富的领导力培训经验，已带领超过150名企业CEO走向了更高的成功。麦肯锡、高盛、福特、通用电器、孩之宝、通用磨坊等企业高管与CEO都是他的客户与忠实读者。
马克•莱特尔，纽约Bronxville公司作家经纪人。
马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练，美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱因在影响着人们的行为，让人们无法成为理想中的自己。
经过近20年的研究，作者在本书中提出了一个简单的解决方法：每日6问。用积极提问来强化自己的承诺，诱发自律的行为，让读者完成自己给自己制订的计划,成为可怕的自律人。此外，他还提出了反馈循环、诱因矩阵等实用方法，来帮助读者克服环境中的消极诱因，改掉拖延的坏毛病。
具体描述
读后感
很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比如做事的方式，只要适当的调整就可以让我们的生活大有改观。 ...
评分文 | 李小墨【本文原创首发于个人读书公众号：深夜书桌】 我是小墨，关于自我管理，下面这些问题恐怕很多人已经问了自己十几年、甚至几十年了，都没有解决： 为什么自律最符合我们的利益，我们却始终没能成为高度自律的人？ 为什么我们总是忍不住拖延明知道应该做的事情？ 为什...
评分人总需要和自己的脆弱博弈一场，不然放纵的灵魂永远找不到下线。 现代人两极分化特别严重，有的人像不知疲倦的机器，高效而快速地完成着生命的每一件事情，而有的人像反应迟钝的树懒，所以的事情能拖一时是一时，所有的问题都千方百计找借口。 四肢健全，心智相当的人出现分化...
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评分最近在社交媒体上疯狂转发一条小视频，名字叫做《时间都去哪了》。视频的内容是我们普通人沉迷于社交媒体，最终导致任务被拖延的经历。这条短视频经过两位演员精彩的演绎，让人不住捧腹大笑，但笑着笑着，莫名感觉扎心，仿佛自己的生活被人偷窥到了。 你是否也有一刷手机就停不...
用户评价
诱因-积极问题-小时间为单位的规划
评分一般吧，看了一半看不下去了，我觉得书里没有针对性的说该怎么去改变，这才是最重要的。但也可能是我还没看到那里，也许后面就会讲了。
评分很好用。吾日三省吾身已经不够用啦。警惕环境，三思后行。时时刻刻问自己，你在干嘛？你要干嘛？你为此努力了吗？
评分对于自律来说，其实只有2个东西需要注意， 环境和自己。 对于环境的重要性，自己一直没有像书中那么重视，当环境发生重大改变的时候，所有的行为习惯都需要发生相应的调整，而和环境的完美结合也是能够实现目标的重要方式。 结合《掌控习惯》 这本书里面的 习惯重叠，进行诱因的设置，可以通过流程的方式更好的减少个人能量的损耗。 纪录下来所有的习惯，并且知道为什么这么设置 也是非常重要的。 最终： 自律人每日 养德修习，尽生命的最大的努力生活
评分我们都是很好的计划人，也是糟糕的执行人。面对这个现实，作者提供的解决方案：计划+教练，每天让教练对着你的计划表条目进行对照检查，核心是：你今天尽自己最大的努力做XX了吗？简单明了好执行。正在对照改进中。
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