小哈图书下载中心

 小哈图书下载中心

健身运动系统训练（全彩图解版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

健身运动系统训练（全彩图解版）
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
【美】南希·L.纳特尼古拉
人民邮电出版社
2016-5
215
49.80元
平装
9787115418739

图书标签: 健身  运动  系统训练  想读  身体  看看是否我想要的  G文化、科学、教育、体育  Guide   

喜欢 健身运动系统训练（全彩图解版） 的读者还喜欢


下载链接在页面底部


点击这里下载
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-26

健身运动系统训练（全彩图解版） epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

健身运动系统训练（全彩图解版） epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2025

健身运动系统训练（全彩图解版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025


图书描述

《健身运动系统训练（全彩图解版）》是一本系统完备的健身训练宝典。全书共分10个部分，从健身概述、健身测试与评估、健身目标、心肺运动、肌力与肌耐力、身体柔韧性、身体平衡力、核心力量与稳定性、身体营养和行为变化这10个方面让健身爱好者对健身有更系统全面的认识。同时，本书配有大量的真人实拍健身步骤图，直观地呈现了针对专项体育运动的肌肉锻炼方法。通过书中系统的健身训练，使你拥有更健康的身体和生活方式。

健身运动系统训练（全彩图解版） 下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

南希L. 纳特尼古拉，费尔蒙特州立大学体育与健康教师教育专业理学学士，西弗吉尼亚大学体育教师教育专业硕士，西弗吉尼亚大学体育运动和体育科学学院运动健身方面的负责人。南希不仅亲自编写了健身教程，而且还担任了“终生运动项目”（Lifetime Activities Program）的健身课程讲师。

南希目前管理着西弗吉尼亚大学的斯坦斯伯里健身中心，具体负责个人培训与锻炼工作。她是美国运动协会的会员兼培训师，这个协会多年来一直为东海岸提供继续教育课程，另外她还是考试发展协会的成员。

南希也是一位国际健身教练，到目前为止，她已经教授过超过15种的群体健身课程，包括踏步、跆拳道、健身瑜伽、垫上普拉提、运动调理、高低冲击力健身操、Hip Hop街舞健身操以及新兵训练营瘦身操等。

她享受一切活动和运动，信奉“生命在于运动”。

图书目录

健身运动系统训练（全彩图解版） pdf epub mobi txt 电子书 下载
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

介绍的训练项目难度都不大，针对各个部分的练习项目很多，可以根据自己的情况选择练习，平日里就能好好锻炼

评分☆☆☆☆☆

对不少器材姿势有了新的认识 中肯的运动健身科普书

评分☆☆☆☆☆

全面 类似教科书的叙事方式 没有主观色彩 比较标准 分类清楚 动作图片和解释到位

评分☆☆☆☆☆

没有酷炫的招式，只有实打实的练习，重复、坚持、突破，亘古不变的健身法则，按照书中的步骤练习，坚持下去，完美好身材不是梦

评分☆☆☆☆☆

图书馆扫了一下，讲解不是很清晰，也有可能是翻译问题

读后感

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

类似图书 点击查看全场最低价

健身运动系统训练（全彩图解版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

分享链接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 复制链接




相关图书



服务条款
联系我们
关于我们
隐私政策

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等

友情链接

中国国家图书馆
国立台湾图书馆
美国国会图书馆
开放图书馆 openlibrary.org

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有