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慢跑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

慢跑
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
托尔斯腾·达尔加茨
花勇民
2009-7
96
12.00元
9787564401696

图书标签: 运动  慢跑  体育，健身  健身  有氧运动  跑步  蒙哥汗的藏书  蒙哥汗的藏书   

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发表于2024-05-08

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图书描述

《慢跑:最佳的健身选择》内容简介：被喧嚣遗忘的健康之道，最简单、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢跑风靡世界，被人们誉为“有氧代谢运动之王”，正确实践，有益健康。《慢跑:最佳的健身选择》主要介绍了慢跑对人体健康的好处及慢跑所要注意的问题等。

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很薄的1本书，内容没什么用，翻译也一般。

评分☆☆☆☆☆

基础读物，但是训练部分太少了。

评分☆☆☆☆☆

讲的不错的，我的入门书

评分☆☆☆☆☆

读后调整了锻炼用鞋，跑步姿势，之前锻炼引起的膝关节疼和前脚掌疼消失了。果然健身还是需要理论指导的。啊，没想到憎恶体育运动的我还会有主动看体育方面书籍的一天。

评分☆☆☆☆☆

我的入门书。不过现在不看了。

读后感

评分☆☆☆☆☆

看了书的简介，觉得应该还不错，就借回来看。结果很失望，简要的说，看着本书不如直接去百度搜索看了。没有讲什么有用的东西挺失望的。这本书可以总结成为一句话——慢跑这件事坚持比冲动更重要。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

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