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慢跑 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

慢跑
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
托爾斯騰·達爾加茨
花勇民
2009-7
96
12.00元
9787564401696

圖書標籤: 運動  慢跑  體育，健身  健身  有氧運動  跑步  濛哥汗的藏書  濛哥汗的藏書   

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发表于2024-12-23

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圖書描述

《慢跑:最佳的健身選擇》內容簡介：被喧囂遺忘的健康之道，最簡單、最古老、最直接、最行之有效的健身方法。 慢跑風靡世界，被人們譽為“有氧代謝運動之王”，正確實踐，有益健康。《慢跑:最佳的健身選擇》主要介紹瞭慢跑對人體健康的好處及慢跑所要注意的問題等。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

東西還是蠻多的

評分☆☆☆☆☆

基礎讀物，但是訓練部分太少瞭。

評分☆☆☆☆☆

讀後調整瞭鍛煉用鞋，跑步姿勢，之前鍛煉引起的膝關節疼和前腳掌疼消失瞭。果然健身還是需要理論指導的。啊，沒想到憎惡體育運動的我還會有主動看體育方麵書籍的一天。

評分☆☆☆☆☆

東西還是蠻多的

評分☆☆☆☆☆

東西還是蠻多的

讀後感

評分☆☆☆☆☆

看了书的简介，觉得应该还不错，就借回来看。结果很失望，简要的说，看着本书不如直接去百度搜索看了。没有讲什么有用的东西挺失望的。这本书可以总结成为一句话——慢跑这件事坚持比冲动更重要。

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

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