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运动解剖书2
☆☆☆☆☆
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(法)布朗蒂娜·卡莱-热尔曼//安德烈·拉莫特|译者
北京科学技术出版社
张丽
2017-3-1
304
0
平装
9787530487181

图书标签: 运动  解剖  健身  健康  運動解剖學  運動  科学  工具书   

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发表于2024-12-25

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图书描述

本书是《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》的延续。

作为欧洲畅销30年的基础运动工具书，本书立足于解剖学知识，对身体结构与基础运动进行同步讲解，提出一整套既切实有效又不易对人体造成伤害的练习，旨在为运动技能的丰富与强化提供帮助。

书中每个章节针对一个部位，每个部位的研究遵循同一顺序。

•该部位的介绍与运动特性、运动状态的描述。

•该部位的柔韧性研究、肌肉强化的研究以及与运动协调相关的研究。

•在对身体部位进行解剖学的讲解之后，书中会推荐一系列实用练习。

多于800幅带批注的手绘插图，对身体准确的认识使运动者最大程度受益！

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著者简介

布朗蒂娜•卡莱——热尔曼

致力于运动解剖学领域30余年，是运动解剖学概念的创立者。 系列专著《运动解剖书：运动者最终要读透的身体技能解析书》 《运动解剖书2：运动者受益一生的身体技能训练书》等，常年位居法国亚马逊医学类解剖学分类、运动拉伸类畅销书榜首，被译为十余种语言，在全球发行上百万册。

安德烈•拉莫特

专业舞蹈家、肢体技能教师，在里尔大区开设并管理一家舞蹈创作中心，从事肢体技能专业教学及舞蹈专业人员从业培训。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

很值得看看，是运动解剖领域里很好的书

评分☆☆☆☆☆

手册类型的书，主要适合非运动人群和损伤人群，普通无伤病/低损伤人群，指望靠这玩意矫正体态，不太靠谱，毕竟强度有点低。

评分☆☆☆☆☆

2019年从北医图书馆借阅；在解剖学基础上增加一些运动方式，但作用不明。康复、锻炼？与目标有差距！

评分☆☆☆☆☆

1还是配合着2看比较实用啊，排版逻辑都很清晰，动作也很有针对性有效。看了一遍被朋友借走，不知道啥时候还回来昂

评分☆☆☆☆☆

这本偏实战，配合1来看很好。不过还是不能解决我的问题，大概还需要再深入下去

读后感

评分☆☆☆☆☆

对这本书很看重，但对于脊柱部分的锻炼很没有具体的操作把握，所以想问问路过的各位谁有兴趣研究一下，建个组呗。 网上搜了下完全没有相关的视频，（难道我搜的不对？）光看文字的确让人不能完全理解所描述的动作。 脊柱部分的锻炼是核心肌肉锻炼的关键点，所以很想很想了解。...

评分☆☆☆☆☆

对这本书很看重，但对于脊柱部分的锻炼很没有具体的操作把握，所以想问问路过的各位谁有兴趣研究一下，建个组呗。 网上搜了下完全没有相关的视频，（难道我搜的不对？）光看文字的确让人不能完全理解所描述的动作。 脊柱部分的锻炼是核心肌肉锻炼的关键点，所以很想很想了解。...

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