《女子跑步全書》（Complete Book of Women's Running）是“益跑叢書”的第二本書。本書由美國跑步類暢銷書作者、全球著名跑步雜誌Runner's World專欄作傢達格妮•斯科特•巴裏奧斯（Dagny Scott Barrios）女士撰寫，為女性開始跑步、保持熱情、修身塑形、避免傷病、確保安全以及全麵訓練提供瞭權威建議。
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裏麵有很多訓練計劃，以及很多女性在跑步中匯遇到的問題。
评分前麵幾章軟廣告挺多的，不過後麵的章節看來非常有益，許多跑步訓練中我不甚瞭解的東西都找到瞭。
评分#讀書# 298 今天下午隨手拿起，鞦高氣爽瞭，想重燃跑步魂！2017.3.22二刷，重點讀瞭跑步問答、飲食安排。
评分內容很全，但是指導性一般。圖片都有nike的logo，簡直是一本強內容的廣告冊。
评分超贊，甩齣內什麼跑步聖經一萬條街瞭好嗎？誰要聽你講雞湯啊！
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