活得累，学冥想 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

（日）宝彩有菜

中华工商联合出版社

落沙

2013-12

112

22.00

平装

9787515807775

图书标签: 冥想减压心理学灵修生活瑜伽很值得推荐身心灵

喜欢活得累，学冥想的读者还喜欢

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2024-11-07

活得累，学冥想 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024

活得累，学冥想 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

图书描述

★ 十年雄踞日本亚马逊冥想书总榜第一名！

★ 苹果、谷歌、高盛等世界500强公司员工必备，美国《纽约时报》、日本《朝日新闻》等逾50家权威媒体专题推荐，掀起一场全世界上班族都在做的日常冥想运动。

★ 超简单减压的上班族日常冥想术：刷牙、散步、开会、乘地铁、睡觉前⋯⋯从早到晚，10大类日常生活场景，23种针对性冥想方法，随时随地任何人都能做。

★ 只需轻轻呼吸几下，亦或一个简单动作，学会了日常冥想术，瞬间即可消除身心疲劳，唤醒强大自我！

★ 全球“日常冥想第一人”、日本“宝彩冥想研究所”所长宝彩有菜的代表性著作，中国大陆首次版权引进。

★ 文字轻松有趣，近百幅手绘图片示范说明，易读、易懂、易行。

★ “快读·正能量生活馆”系列丛书001号。

【内容简介】———————————————————————————————————————

冥想，让身体、大脑与心灵焕然一新

冥想简单易学。很多人以为冥想是一件很复杂、很神秘的事情，其实不然，本书介绍的“日常冥想术”，就像洗脸或刷牙一样超级简单，谁都能在日常生活中运用自如——

工作不顺焦躁不安时，只需呼吸几下，同时心中默念“真言”，即可扫除工作压力，提高效率；

在马路边等公交车时，只需“目不转睛”地观察对面行人，就能在短时间里放松身心，消除烦恼；

做家务杂事时，冥想不仅让你神清气爽，还能消减肩酸腰痛；

被失眠困扰时，能帮你去除杂念的冥想就是最好的入眠器……

在忙碌和疲惫的现代生活中，冥想是一种最方便、最有效的解压放松方式。通过学习本书中10类日常生活场景里的23种超简单冥想方法，将让你随时随地感到身体轻松，精力旺盛，内心更加平静与和谐。

开始你的日常冥想吧，你会惊讶于它为你的人生带来的强大转变。

活得累，学冥想下载 mobi epub pdf txt 电子书

著者简介

宝彩有菜——

日本“宝彩冥想系统研究所”所长，享誉全球的“日常冥想第一人”。

她潜心研究、实践和倡导“日常冥想术”达10余年之久，长期担任索尼、松下等多家世界500强公司的冥想练习顾问，并在美、日、韩等多国权威媒体的报道及逾千万粉丝的追捧下，在全球范围内掀起一场日常冥想运动，改变了无数人的生活习惯和命运。

她从冥想专业和自身体验出发，出版与冥想相关的专著共计43部，皆深受公众尤其是上班族的欢迎和好评，销量长期雄踞日本亚马逊冥想书总榜第1名，更被15个国家陆续引进版权。

您可以在宝彩有菜官方网站上找到更多关于冥想的信息：http://www.hosai.net

图书目录

活得累，学冥想 pdf epub mobi txt 电子书下载

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

简单，很棒

评分☆☆☆☆☆

为了写音频稿翻翻的，还可以

评分☆☆☆☆☆

其实就36-69有用

评分☆☆☆☆☆

还行，当晚就尝试了，但是还是有噪音，回家再试

评分☆☆☆☆☆

虽然书很薄，但作者把能想到或者能用到的的冥想都列出来了，比如刷牙、走路...的时候冥想我认为，并未实质地介绍冥想本身，只要掌握冥想本身，可以说何时何地都能冥想当然我还是个门外汉，我还是老老实实读张蕙兰的《瑜伽气功与冥想》！

读后感

评分☆☆☆☆☆

以前在日本留学时就知道她，经常上一些时尚杂志什么的，好像还有些明星跟她学。也曾经照着杂志上的一些介绍，断断续续练习过冥想，感觉确实不错。跟其他的冥想书比起来，这本更偏重于实践而不是理论，话说书里的内页设计得很有爱啊，内容也很丰富，从早到晚，10种日...

评分☆☆☆☆☆

这本书拿下的时候，我还在快读上班，当时领导把我们召到一起，让我们挑自己喜欢的书做责编，我一眼扫到这本冥想：“想，千万别把冥想分给我。” 因为，我一直觉得冥想是很高深的事，是一种修行，是大师们才做的，要很有心灵力，很有悟性，远非我这种热衷低级趣味的人能hold住的...

评分☆☆☆☆☆

说几个我觉得好玩的，其实冥想没有我们想的那么玄 1刷牙时，用不经常用的那只手刷。你是右撇子就用右手，左撇子就用左手。我不知道天天这么刷是不是能像书里说的那样有效，但感觉挺奇妙的。 2等红灯的时候，猜对面人的步子。上班时要经过一个5分钟的大红灯！多...

评分☆☆☆☆☆

类似图书点击查看全场最低价

活得累，学冥想 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

分享链接

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

pdf 电子书下载 epub 电子书下载 mobi 电子书下载 txt 电子书下载

查看全网最低价

活得累，学冥想 pdf 电子书下载链接

小哈图书下载中心

活得累，学冥想 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

喜欢 活得累，学冥想 的读者还喜欢

活得累，学冥想 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

活得累，学冥想 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书 下载 2024

图书描述

著者简介

图书目录

用户评价

读后感

分享链接

相关图书

活得累，学冥想 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

喜欢活得累，学冥想的读者还喜欢

活得累，学冥想 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024

活得累，学冥想 epub 下载 mobi 下载 pdf 下载 txt 电子书下载 2024