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瘦孕

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邱錦伶
中國戲劇齣版社
2012-12-1
179
36.00元
平裝
9787104037989

圖書標籤: 瘦孕  孕期指導  孕婦  養生  健康  邱錦伶  養瘦  寶寶   


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发表于2024-11-22

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圖書描述

《瘦孕(獻給天下女人的飲食心經)》主要內容包括:輕鬆“瘦孕”好快樂、準備懷孕:打造溫暖體質,迎接健康寶寶、溫暖體質就是要靠吃呀、吃的原則簡單到誰都學得會、有肉、有菜、有澱粉,這樣吃就對瞭、邱老師的好孕小提醒:懷孕前的準備事項、懷孕前期0~12周:調整飲食,零害喜達成、孕中期13~24周:增量攝取蛋白質和膠質,精準地管理體重、懷孕後期25~36周:為泌乳提前做準備,彆怕不能哺乳、産前一個月的準備期:寶寶就要準備好瞭,你呢?産後一個月的月子期:照顧寶寶也要照顧自己等。

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著者簡介

邱錦伶——養生專傢,北京同仁堂颱北旗艦店養生谘詢師、廖叔叔健康屋健康谘詢師,悅子閣月子會所的瘦孕營養專傢。在颱灣的邱錦伶老師的養身食補相當齣名,不但和蔡依林一同研發颱灣7-11的「養身便當」,更是許多知名女星調養身體的谘詢師,像是林熙蕾、蔡依林的姊姊蔡旻紋都是遵循邱錦伶老師瘦孕養身守則的最佳例證。悅子閣獨傢攜手邱錦伶巨作《瘦孕》為孕期及産後媽媽帶來福音。


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用戶評價

評分

要想知道對於自己體質的正確應對方法,還得到颱灣去找作者一趟。

評分

還是蠻不錯的,有乾貨

評分

留著以後試試看唄

評分

對於中藥的部分還是會持懷疑的態度誒~

評分

總之說得太簡單瞭,很多道理沒說明白

讀後感

評分

1.早上喝姜茶 2.粉刺要忌口的是蛋类、奶类、蒜头、蒜苗、韭菜、韭黄、虾子、虾米。分享我多年咨商的经验:青春痘的问题,一定要忌口黄豆制品和高温油炸、烧烤、炭烤、烘焙、爆炒及上火食物。 3.蛋和奶,不推荐,特别是过敏体质 4.5点以后就不要再吃蔬菜和水果了 5.孕期增重标准...  

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如果你怀孕了,千万不要看这本书。 我是在书店翻到这本书的,鉴于它摆的很醒目而且几乎逛的每家书店都有它,而且我也在备孕于是还是想翻翻看的。 虽然我学医但是妇科不懂。很多医学日常常识都是自己搜书,查资料或者看丁香医生。但是因为很多同学因为我是学医的,所以一旦怀孕...  

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