这书能让你永久戒烟

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亚伦·卡尔,是一位事业有成的会计师,也是一位重度上瘾的老烟枪。长达33年的烟龄,每天100只烟,日益恶化的健康状况,使他几乎陷于绝望。1983年,他终于发现了“轻松戒烟法”,告别了烟瘾。从此,他立誓为这个世界解决吸烟问题。25年来,他通过自己的书籍和戒烟诊所,让全球1000万人成功摆脱了烟瘾的控制!

出版者:吉林文史出版社
作者:亚伦·卡尔
出品人:
页数:401
译者:聂传炎
出版时间:2012-1-1
价格:39.80元
装帧:平装
isbn号码:9787547208205
丛书系列:
图书标签:
  • 戒烟 
  • 心理学 
  • 健康 
  • 好书 
  • 科普 
  • 生活 
  • 科学 
  • 圣经 
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《这书能让你永久戒烟(终极版)》内容简介:戒烟究竟需要多长时间?1个月、1年,还是10年呢?不,只需要你读完这本书的时间!是的,我没有开玩笑!你为什么觉得戒烟如此之难呢?是你的心欺骗了你。《这书能让你永久戒烟(终极版)》作者亚伦·卡尔是一个有着30多年烟龄的“老烟枪”,一天要抽100支烟,声称没有人比他烟瘾还大。在一次催眠治疗后,他忽然领悟了戒烟的秘密,从此成功戒烟。让他拨开你心头的重重迷雾,看清戒烟的真相:

吸烟不是习惯!

吸烟既不能缓解压力,也不能助你集中注意力!

吸烟让你感到不安和空虚!

戒烟时身体没有痛苦!

戒烟根本不需要意志力!

戒烟的最大难题就是心理恐惧!

如果你还没有戒烟的打算,可以边抽边读,不知不觉中你将消除吸烟的欲望。

如果你已经戒烟多年,却还是按捺不住那偶尔涌出的“再来一根”的渴望,《这书能让你永久戒烟(终极版)》将彻底解除你心中最后的疑惑。

别犹豫。开始吧!

具体描述

读后感

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联系以前的知识,想对该书内容做个概括以及发散 成瘾可分为生理性和精神性成瘾, 前者如毒品之类,极难戒除,在大多数国家受政府管制或禁止。常人不易沾染上瘾 后者范围很广,烟瘾,网瘾,手机瘾等都算得上是精神性成瘾,虽然好像也很难戒除,但其性质与前者完全不同。 成瘾...  

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我从14岁开始抽烟,到现在为止我抽了整整16年的时间,在我戒烟之前,我平时每天要抽40到50支香烟,我的衣服,头发上,嘴巴里,甚至是鼻孔全都是烟味。从50支—0支,我做到了,现在我已经戒烟有一阵子了,我这么说吧,我没有象以前那样因为戒烟而难受,或是恐惧,不安,相反的,...  

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整本书,并没有太多具体做法上的提示,核心的东西只有一个:那就是你一定要想清楚戒烟这个事情的所有原因,一定要想明白,戒烟的好处,和戒烟的坏处,当然,还有抽烟的好处(结论是没好处)和抽烟的坏处!作者隐含表达的意思是:如果你想明白了这些,其实戒烟非常容易! 所以,...  

用户评价

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大力丸,废话多

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此书可抵三百个诺贝尔和平奖。

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虽然一直感觉在用废话洗脑,但是还真的有用哎

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比第一版本啰嗦多了!

评分

真的把烟戒了

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