Brain over Binge pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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图书标签: 饮食 健康 进食障碍相关文献 心理学 饮食障碍相关推荐 脑 disorder 减肥
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发表于2025-02-28
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用户评价
从来不知道如此灿烂、坚强的姐姐会有这么严重的eating disorder. 她告诉我她不知道怎么解释她的“病”，发了我这本书，希望我看完后能够了解她的行为。 几乎通宵看完了此书，真的心疼所有有饮食障碍的男女。七情六欲中，食欲也能如此伤人，作为一个吃货的自己从来不知道原来很多人不能make peace with food. 原来姐姐每次吃完饭都会去呕吐或者吃酵素这类的药物，不允许自己长胖一斤，厌食和暴食交替发作，整夜失眠，她能做全世界最好吃的蛋糕，但却从来不咽下去。此时此刻，只想轻轻的抱住她，告诉她不管她如何我们都爱她，love her just the way she are.一切都会好起来，一切都会好。
评分有些话痨，不过核心就是大脑可以控制行为，有千奇百怪的想法没关系，just do not act on——brain over binge
评分Most people don't live. They just follow their "neurological junk". Free mind can not be violated. You always do have a choice no matter what happens.
评分控制不了urge，我尽力了，反反复复失败，然后就是反反复复浪费时间，最起码七八年了吧。
评分不想再这样下去了。无论是看书还是跟着调整思维模式program，这是病，我要健康，我要活下去
读后感
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