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科普著作，寫的特彆逗，一口氣看完~~光看這本就蠻減壓的啦~~它提醒我們什麼纔是真正應該在意的事情~~同時要閤理發泄彆憋著~~以及有效的人際支持是多麼的重要啊~~我愛媽媽~~

生物知識得到復習和提高~

討論瞭壓力對生物體發生作用的原理和結果，內容還成，就是裏麵的科學實驗禍害瞭不少黑猩猩和老鼠：-）

專業性較強，所以盡管我很努力，但也隻得大略知曉

深入淺齣地介紹瞭壓力對身體各部分的影響 看完覺得壓力真是現代社會人類健康的重大隱患 作者嚴謹地給齣瞭一些建議 沒有灌雞湯 很好 就像他寫的真相帶來的把控感 也是減壓方法之一 麵對疫情帶來的壓力 這裏也能找到應對指南 A型人格的人應該好好讀一下本書

书写得很棒，少给了一星是因为整本书的格局一直在重复，前三分之一看得很舒服，等看完抑郁症之后就开始觉得疲劳，最后几章就草草看完了。虽然重复是记忆的基础，但是应该有更好的写法。 有趣，讲道理（三观正），有各种小故事，各种小细节，还信手拈来一些经典...  

Taking responsibility for stressful situations can bring relief as you regain a bit of control over your life. For example, studies in nursing homes have shown that giving the elderly responsibility for everyday decision making, like choosing meals or activ...  

斑马为什么不会得胃溃疡？ 中风是怎么回事？ 针灸止痛有科学依据么？ 遇到刺激时，为什么人会怒发冲冠，或者满身鸡皮疙瘩？ 紧张的时候，为什么人往往会拉肚子？ 情绪低落、焦虑紧张是否会造成性欲减退，甚至阳痿？…… 想知道这些有趣而又看似不相关的问题的答案么？...  

这本书在04年的当年卖的很好，是职场流行的书籍，不过好快即沉寂。 职场压力大嘛，都市生活压力大，其实，人人皆不易，人人有压力，有压力嘛，就可以读读看，也许是适合你的哦。 我记得李敖先生多次说过这样的话：哲学家（殷海光）得了胃癌死掉了，这是什么呀！等于是神父得了...

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