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討論瞭壓力對生物體發生作用的原理和結果，內容還成，就是裏麵的科學實驗禍害瞭不少黑猩猩和老鼠：-）

解釋瞭壓力産生的生理和心理原因，壓力和人類疾病的聯係，以及如何應對壓力，即適度地提高控製力和可預期，適量運動，人際交往，積極快樂的心態等解決途徑。 書中新的概念很多。論述充分清晰，特彆難能可貴的是，作者沒有把人類健康的問題都歸咎於壓力，也沒有說隻要憑藉主觀努力就一定能剋服壓力的負麵影響：“我們沒有那種能力，單靠降低壓力以及充滿勇氣與愛的正麵想法，就能將最惡劣的疾病給治愈。”這和市麵上流行的打雞血式的成功勵誌書有著本質區彆。

看完心理學的書再來學學生物學、生理學免得走火入魔～教授風趣幽默、興趣廣泛，寫得真是太～好～看～瞭。人類畢竟不是老鼠狒狒恒河猴，該有知覺、控製力，該有教養和思想。

深入淺齣地介紹瞭壓力對身體各部分的影響 看完覺得壓力真是現代社會人類健康的重大隱患 作者嚴謹地給齣瞭一些建議 沒有灌雞湯 很好 就像他寫的真相帶來的把控感 也是減壓方法之一 麵對疫情帶來的壓力 這裏也能找到應對指南 A型人格的人應該好好讀一下本書

生物知識得到復習和提高~

网易公开课未能发布的敏感话题。 简单来讲，两种与宗教有关的疾病，神经分裂和强迫症。 萨满巫师是一种温和的神经分裂，他们能够在合适的时候满嘴胡话，听见所谓的神祗或是通灵。人类社会大概需要1%这样的人。 强迫症是可以看成是一种仪式，每天不停的重复一些事情。宗教祭...  

Taking responsibility for stressful situations can bring relief as you regain a bit of control over your life. For example, studies in nursing homes have shown that giving the elderly responsibility for everyday decision making, like choosing meals or activ...  

问：人为什么会生病？ 答：不知道，至少科学界还没有定论。第一推动丛书有一本《我们为什么生病--达尔文医学的新科学》，专门讲这个，不过也是一家之言。 因此，当前生病的最大作用在于提醒功能。你的身体用生病来告诉你：你出问题了！再这么搞就要出大问题了！让你生个（小）...  

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斑马为什么不会得胃溃疡？ 中风是怎么回事？ 针灸止痛有科学依据么？ 遇到刺激时，为什么人会怒发冲冠，或者满身鸡皮疙瘩？ 紧张的时候，为什么人往往会拉肚子？ 情绪低落、焦虑紧张是否会造成性欲减退，甚至阳痿？…… 想知道这些有趣而又看似不相关的问题的答案么？...