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挺科普的

性格问题是大脑问题的表现。 为了改善大脑的状况，预防老年痴呆和其他问题，很有必要读此书。

很实用的用脑手册！

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性格问题是大脑问题的表现。 为了改善大脑的状况，预防老年痴呆和其他问题，很有必要读此书。

此书比《大脑的营养》晚了6年，内容却很令人失望，很多与前书重合，但结构与讨论却相差甚远，基本没有一章是有理有据的探讨 而且内容多与其他类似书籍重合，看前几个书评的总结即可，已涵盖书的重要内容。 给我印象深刻的，这本书严厉批评了咖啡，却没有讲出咖啡对大脑的正向影...

里面介绍调整饮食的那一部分对我帮助很大，我用了一个多月将饮食结构彻底调整，现在脑子比以前清醒很多，有兴趣的朋友可以找来看看，会有收获的。  

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