幸福人生，从善待大脑开始 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
丹尼尔•亚蒙
• 临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家，主持世界闻名的亚蒙诊所，荣获多项写作和研究奖项。
• 畅销书作家，艾美奖得主，出版了23本图书，其中包括《纽约时报》畅销书《幸福人生，从善待大脑开始》与《史上最强的大脑书》。国际知名的专题讲者。
• 国际知名专题讲者。他经常给美国国家安全局(NSA)、美国国家科学基金(NSF)、哈佛学习与大脑峰会等机构进行讲座。
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• 畅销十年，美国亚马逊心理自助类图书畅销榜榜首!
• 50多幅真实、直观的脑扫描图片!
• 改变千万人生活的科学用脑书!
本书的作者丹尼尔•亚蒙以真实生动的案例从更广阔的视野解释人类各种异常和正常的行为。揭示远离抑郁、冲动、偏执、愤怒的秘诀，让你优化自己的大脑，在人际关系、工作、学业，还是对自身的认识和感受上更加成功，拥有更完美的人生。
本书提供带来好情绪的11种方法
让你每日放松的8种方法
让你全神贯注的10种方法
让你随和、平静的11种方法
将抑郁、分心、焦虑、暴力、婚姻危机赶出你的生活！
具体描述
读后感
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用户评价
这本书改变了我的自动消极思维，很赞，唯一遗憾就是翻译不好。
评分原理部分长一点见识
评分这是一本比较专业的书。介绍了生物脑对个人行为和情绪上的影响。同时，分析推论以外，还给出了一些实用的解决方案。有理论，有方案，很好。就是理论方面太专业，对于我这样的读者 只能快快浏览一下了。 马克解决方案如下： 1听古典音乐 2记录美好的事务 3体育锻炼 4充足睡眠 5学一样乐器 6想唱就唱 7糖分和高蛋白摄入要平衡 对于家庭: 1两个人花更多时间在一起 2让自己散发好闻的气味 3构建积极回忆 4爱抚 5摒除自动消极思维
评分翻译比较水。原著应该很不错。
评分中文版是2012年出的，英文原版是作者1999年写的，相差13年。最近上美国亚马逊，看到作者的另一本书Use Your Brain to Change Your Age，在线试读的时候在前几页写着：change your brain,change your life,作者著于1999.幸福人生这本书的封皮也有这个名字，看了真是咬牙切齿，想起了清朝的闭关自守了！！！13年啊。这是我领悟到的学英语的最好的理由。如果给作者打分，我打五分，但是现在只是给作品打分，都13年了，我最多就三星！！！
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