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出版者:江苏文艺出版社

作者:（美）托妮•维斯勒

出品人:

页数:456

译者:于莺

出版时间:2014-4

价格:68.00元

装帧:

isbn号码:9787539969183

丛书系列:

图书标签:

• 健康
• 女人
• 生理
• 调理
• 月经
• 女性
• 悦读纪
• 生活
• 女性健康
• 私密护理
• 生理知识
• 自我认知
• 身心平衡
• 女性成长
• 健康生活
• 身体意识
• 情绪管理
• 自我关爱

《女性私身体》是一本深入探讨女性身体的奥秘与健康的著作。本书以科学严谨的态度，结合现代医学知识和女性生理特点，为读者揭示了一个既熟悉又可能充满未知的领域。 全书分为几个主要部分，层层递进，力求全面而深入地展现女性身体的独特之处。 第一部分：孕育生命的奇妙旅程——生殖系统详解 这里详细介绍了女性生殖系统的各个组成部分，包括外生殖器（阴唇、阴蒂、阴道口等）的结构与功能，以及内生殖器（阴道、子宫、卵巢、输卵管）的生理机制。本书不会止步于简单的解剖图谱，而是会深入剖析这些器官在女性一生中的动态变化，例如青春期卵巢功能的启动，月经周期的形成与调控，排卵机制，以及妊娠、分娩直至哺乳期的生理适应。 特别地，本书会重点讲解女性生殖激素（如雌激素、孕激素、促卵泡生成素、黄体生成素等）是如何协同工作，维持女性生殖健康和第二性征发育的。同时，也会提及影响这些激素分泌的因素，如生活方式、情绪压力等。 在生育方面，本书会介绍女性生育能力的评估，以及与生育相关的常见问题，如不孕不育的原因、辅助生殖技术（如试管婴儿）的基本原理和发展。对于围绝经期（更年期）的生理变化，如卵巢功能衰退、雌激素水平下降带来的影响，以及如何科学应对潮热、失眠、情绪波动等症状，也有详尽的阐述。 第二部分：生命的守护者——乳房的秘密 乳房作为女性重要的第二性征和哺乳器官，其健康状况备受关注。本书将详细介绍乳房的解剖结构，包括乳腺、乳腺导管、脂肪组织等。还会解释乳房在不同生理周期（如月经周期、妊娠期、哺乳期）的变化，以及其发育过程。 本书会重点关注乳房的健康保健，包括如何进行乳房自我检查，识别异常迹象。对于乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿等常见良性病变，会进行科学的解释和区分。更重要的是，本书将以极其严肃和负责任的态度，阐述乳腺癌的早期发现、诊断和治疗的最新进展，强调定期体检的重要性，并提供科学的预防建议。 第三部分：身体的语言——分泌物与感染 女性身体会产生各种分泌物，它们是衡量生殖系统健康的重要指标。本书会详细介绍正常情况下阴道分泌物的特点、功能（如润滑、抗菌），以及不同生理阶段（如排卵期、经前期）分泌物的变化。 本书会重点讲解常见的阴道感染，如细菌性阴道病、念珠菌感染（霉菌性阴道炎）、滴虫性阴道炎等，详细描述它们的病因、症状、诊断方法和治疗原则。同时，也会触及一些更严重的生殖道感染，如盆腔炎，并强调及时就医的重要性。 此外，本书还会提及妇科检查的内容和意义，以及如何正确进行个人卫生，预防感染。 第四部分：女性身体的“隐形”健康——盆底与骨骼 盆底肌肉群对于女性的生殖健康、排泄功能以及性生活质量至关重要。本书将深入介绍盆底肌肉的解剖结构、功能，以及可能出现的盆底功能障碍，如尿失禁、盆腔器官脱垂等。本书会提供科学的盆底肌锻炼方法（如凯格尔运动），帮助读者进行自我康复和预防。 对于女性特有的骨骼健康问题，尤其是骨质疏松，本书也会进行详细的阐述。解释骨质疏松的原因，尤其是与雌激素水平下降的关联，以及骨质疏松对女性健康的潜在威胁。本书会提供关于如何通过饮食、运动和必要时的药物干预来预防和治疗骨质疏松的建议。 第五部分：身心和谐——女性健康与生活方式 女性的身体健康与心理健康紧密相连。本书会探讨压力、情绪、睡眠、饮食、运动等生活方式因素对女性生殖健康、内分泌平衡以及整体健康的影响。 本书会提供关于如何通过健康的饮食习惯，摄取对女性身体有益的营养素，如钙、铁、叶酸等。也会强调适度运动的重要性，以及不同类型运动对女性身体的好处。 同时，本书也会关注女性在社会、家庭中的多重角色所带来的压力，以及如何通过心理调适，如正念练习、情绪管理等方式，来维持身心的和谐与健康。 《女性私身体》力求以通俗易懂的语言，结合丰富的案例和科学的建议，帮助每一位女性更好地了解自己的身体，掌握呵护身体健康的方法，从而提升生活品质，活出自信和精彩。本书是一本值得所有女性认真阅读的健康指南，也是一份送给自己的珍贵礼物。

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这部作品以其细腻的笔触和深刻的洞察力，为我们描绘了一幅关于成长的复杂画卷。作者似乎拥有一种魔力，能将那些我们习以为常，却从未真正审视过的生活片段，剥开外壳，展现其内在的纹理与光泽。故事的主角们在寻找自我身份的旅途中，展现出惊人的韧性与脆弱并存的特质。他们的每一次抉择，每一次跌倒与爬起，都像是一次对人性深处的一次温柔探访。我特别欣赏作者对环境描写的功力，那些场景不仅仅是背景，它们仿佛拥有了自己的呼吸和情绪，与人物的内心世界形成了微妙的共振。阅读过程中，我时常会停下来，回味那些充满了哲思的金句，它们并非高高在上地说教，而是如同友人间的私语，恰到好处地触动内心最柔软的部分。整本书读下来，给人一种充盈而又留有余韵的感觉，像是在一次漫长而充实的旅程后，带着满载的收获与沉思缓缓归来。它探讨的主题广阔而深远，但叙事却保持着令人信服的亲密感，让人感觉自己不是旁观者，而是那个与角色一同经历风雨的同路人。

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拿起这本书时，我原本期待的是一部节奏明快、冲突直接的小说，然而它提供的体验却远比预想的要丰富和深邃。它更像是一部关于“感知”的哲学探讨，通过细腻的人物互动，探讨了个体与集体环境、传统与现代观念之间的永恒张力。我被书中几位配角的塑造所深深吸引，他们虽然不是故事的核心焦点，但其存在的意义和对主角命运的影响却是不可或缺的。作者没有给这些配角设置脸谱化的标签，他们都有着自己的逻辑和生存困境，这使得整个故事的世界观显得无比真实和立体。阅读过程中，我能明显感受到作者在平衡“叙事流畅性”和“思想深度”上的努力，并且取得了令人赞叹的成果。它不是那种读完就束之高阁的书籍，它会像一粒种子一样，在你日后的思考中不经意地生根发芽，让你在处理日常事务时，忽然回想起书中的某个场景，进而审视自己的处理方式。这是一部需要用心去阅读，并且值得反复咀嚼的作品。

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这本书给我带来的最直观感受是“疏离中的亲近”。作者似乎总能站在一个恰到好处的距离观察她的角色们，既不完全介入他们的痛苦，也不至于冷漠旁观。这种微妙的平衡，使得故事在保持客观性的同时，拥有了极高的情感投射空间。我尤其佩服作者对于场景转换的处理手法，不同地域、不同时间线的切换，衔接得如同行云流水，毫无滞涩感，却精准地烘托了人物心境的变化。比如，有一处描绘冬季雪夜的场景，那种极致的寂静和寒冷，读起来简直能让人感受到指尖的冰凉，紧接着的下一章转向夏日喧嚣的市场，那种强烈的对比，深刻地反映了人物内心从封闭到挣扎释放的过程。这不是那种会让你大哭大笑的直白叙事，它更像是一面高精度的镜子，让你在阅读别人的故事时，不自觉地映照出自己生命中那些不愿提及的角落。读完后，我感觉自己与自己进行了一场漫长而必要的对话。

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这部作品的语言风格是极其考究的，每一句话都像是经过了反复的打磨和推敲，但这种“打磨”却丝毫没有带来矫揉造作的负面观感，反而赋予了文本一种古典而又现代的张力。它很少使用华丽的辞藻堆砌，而是偏爱使用精准、富有画面感的动词和名词，将抽象的情感具象化。例如，作者描述“犹豫”时，可能会用“如同被冻住的溪流，表面坚冰下暗流涌动”，这种比喻既新颖又贴切。更值得称道的是，作者在处理复杂的社会议题时，展现了非凡的智慧。她没有简单地将世界划分为黑白两极，而是深入探究了灰色地带的微妙性，让读者在接受信息的同时，也被迫参与到道德和伦理的思辨之中。整部作品的结构设计也极为精巧，章节之间充满了巧妙的呼应与伏笔，仿佛一个巨大的、精密的钟表，所有齿轮都在沉默中准确无误地咬合运转，引导着故事走向必然却又令人心悸的终点。

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坦白说，初捧此书时，我对它的期待值是抱持着谨慎态度的，毕竟近年来“探讨深刻主题”的作品不胜枚举，真正能达到“穿透人心”水准的却凤毛麟角。然而，这部小说以其独特的叙事节奏，迅速抓住了我的注意力。它并非那种一目十然、直奔主题的作品，相反，它更像是一部精心编织的迷宫，需要读者投入时间去探索每一个转角和回廊。作者对于人物心理活动的捕捉达到了近乎偏执的精准度，那些细微的情绪波动，那些在理性与本能间摇摆的瞬间，都被刻画得淋漓尽致。阅读此书，需要的是一种沉浸式的体验，你不能指望在碎片时间里快速消化它。它要求你放慢脚步，去品味那些看似不经意的对话，因为其中往往蕴含着推动情节或揭示人物深层动机的关键线索。这种慢节奏的叙事，反而带来了强大的张力，让最终的情感释放显得更为震撼有力。它更像是一部精酿的葡萄酒，需要时间去醒酒，才能品出其醇厚复杂的后味。

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其实挺多都是常识，例子中的一些夫妇有点太无知了。。作者那个方法不错，以后可以实行。

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