爱自己，好好吃早餐 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
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最有力度的“美食小情书”
10周70天不重样早餐提案，开启清晨向上正能量。吃早餐比谈恋爱更重要！
不做说教的大师，不当装懂行的圣人，我们都不是做饭的高手，只是认真生活的平常人。10周70天早餐全部来自生活日常，不华丽、不复杂，有的不过是提前 买好放冰箱、第二天取出食用而已，它们平凡得就像我们平凡的日子一样。
本书以天为单位独立成章，有简便快捷的做法介绍、绝对私家的搭配建议，清新全手绘插图，迎接清晨好心情。这是专属于你的早餐日记书，留够空白供你随心书写。好好吃饭，好好上班，也不忘记录每日的奇思妙想，你会更爱自己，也更爱生活本身。
Day1：或许昨天已很暗淡、明天会很沮丧，那有什么关系，能认真度过的每一天，都是完美的一天。
Day24：我们种植、收获、烹煮，不断获得生命的延续，这是福祉，我们需要心怀感恩，朴实前行。
Day27：你还记得小时候吃过的泡饭吗？你还记得你的出生之地吗？
Day30: 我要毫不慌张地醒来，享受最美好的清晨时光。
Day59：无论有多忙，都需要给自己一点时间，停下来，听听内心的声音。
具体描述
读后感
中国文化其实是不注重早餐的，追溯至改革开放前期，很多人只有一日二餐的习惯。其实，早餐多么重要，为有起床气的你在清晨注入新一天的活力。想想按照作者的搭配，每日配着喜爱的碗碟，静静的在干净的餐桌上吃完一顿早餐是多么幸福的日子，搭配上现在流行语“岁月静好”也...
评分拿到书的第一天我就跑到超市去采购了面包、沙拉酱、面条等食材，第二天起了大早，跑步回来后就开始在厨房捣鼓了。 第一天是自制三明治+豆浆 第二天是蒸紫红薯+燕麦粥 第三天是清汤鸡蛋面 第四天是鸡蛋饼+小米粥 第五天是蛋包饭 第六天是咖喱拌饭 ...
评分最近早上顿顿吃稀饭，吃到想吐。正好亚马逊搞活动，就买了。看了比较快，里面不少很新颖的做法，自己都可以做了的。很喜欢。像豆花的做法神马的，最爱。还教了简单的做蛋糕面包的方法。准备慢慢尝试了。 很早以前就知道，早饭要吃的跟皇帝一样。其实每天早晨坐在那里，静...
评分自己不太爱吃早餐,虽然知道这样不好，可也控制不住，当然其原因是因为我拿来睡觉了。 看了一两节又想吃早餐了。我本就对一些好吃的感兴趣，有时也会去网上搜一些菜肴的制作方法试着做,感觉还好啦。 我也有试着改变下不吃早餐的坏毛病。 这书个人还觉得不错,喜欢美食的...
评分最近早上顿顿吃稀饭，吃到想吐。正好亚马逊搞活动，就买了。看了比较快，里面不少很新颖的做法，自己都可以做了的。很喜欢。像豆花的做法神马的，最爱。还教了简单的做蛋糕面包的方法。准备慢慢尝试了。 很早以前就知道，早饭要吃的跟皇帝一样。其实每天早晨坐在那里，静...
用户评价
特别好，有图看着也开心。适合菜鸟做的早餐。
评分毫无诚意之作
评分特别好，有图看着也开心。适合菜鸟做的早餐。
评分特别好，有图看着也开心。适合菜鸟做的早餐。
评分可以掌握一些简单的早餐食谱，绘画和文字都太一般。
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