解压手册：斑马为什么不得胃溃疡，ISBN：9787500445050，作者：萨波斯著
具体描述
读后感
Taking responsibility for stressful situations can bring relief as you regain a bit of control over your life. For example, studies in nursing homes have shown that giving the elderly responsibility for everyday decision making, like choosing meals or activ...
评分这本书在04年的当年卖的很好，是职场流行的书籍，不过好快即沉寂。 职场压力大嘛，都市生活压力大，其实，人人皆不易，人人有压力，有压力嘛，就可以读读看，也许是适合你的哦。 我记得李敖先生多次说过这样的话：哲学家（殷海光）得了胃癌死掉了，这是什么呀！等于是神父得了...
评分斑马为什么不会得胃溃疡？ 中风是怎么回事？ 针灸止痛有科学依据么？ 遇到刺激时，为什么人会怒发冲冠，或者满身鸡皮疙瘩？ 紧张的时候，为什么人往往会拉肚子？ 情绪低落、焦虑紧张是否会造成性欲减退，甚至阳痿？…… 想知道这些有趣而又看似不相关的问题的答案么？...
评分问：人为什么会生病？ 答：不知道，至少科学界还没有定论。第一推动丛书有一本《我们为什么生病--达尔文医学的新科学》，专门讲这个，不过也是一家之言。 因此，当前生病的最大作用在于提醒功能。你的身体用生病来告诉你：你出问题了！再这么搞就要出大问题了！让你生个（小）...
评分斑马为什么不会得胃溃疡？ 中风是怎么回事？ 针灸止痛有科学依据么？ 遇到刺激时，为什么人会怒发冲冠，或者满身鸡皮疙瘩？ 紧张的时候，为什么人往往会拉肚子？ 情绪低落、焦虑紧张是否会造成性欲减退，甚至阳痿？…… 想知道这些有趣而又看似不相关的问题的答案么？...
用户评价
深入浅出地介绍了压力对身体各部分的影响 看完觉得压力真是现代社会人类健康的重大隐患 作者严谨地给出了一些建议 没有灌鸡汤 很好 就像他写的真相带来的把控感 也是减压方法之一 面对疫情带来的压力 这里也能找到应对指南 A型人格的人应该好好读一下本书
评分现代人对压力知之甚少，因为压力的作用往往是慢慢显现，建议早读。
评分专业人士写的科普书，全面讲述了压力、免疫力与疾病之间的关系，论述严谨，有理有据，语言风趣，深入浅出，让读者不但知其然，还知其所以然。推荐！ 但这样的好书人气竟然这么低，国内一帮外行骗子忽悠出来充斥着各种不负责任草率言论的养生书却大行其道——中国人的科学素养令人堪忧！
评分科普了压力如何影响到身体，产生各种疾病。
评分压力对于人的影响：疾病、性功能、生长发育、免疫力、记忆力等等。人体对于压力的反应有三个阶段：警报期、适应期、油尽灯枯期。压力大对于神经元会产生物理性伤害。糖皮质素，之前都是在劣质面膜的伤害性上看到这个名词，原来它也是压力的直接产物，会加速瓦解和死亡，对于动物就是交配后的急速死亡。
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